Не могу встать утром...( Если выходной и нет никаких срочных дел, выключаю оба будильника утром и валяюсь до обеда. А потом не успеваю что-то, да и режим нарушается. Но когда утром надо вставать, почему-то этому не придаю значения. А по будням сразу вылезаю с постели. Как заставить себя просыпаться по выходным? |
Исключительно самоорганизацией. Проблема не медицинская. |
Завести кота. Голодающая скотинка поднимет любого, не мытьем (прыжками), так катаньем (вылизыванием глаз). Мой котэ вынимает меня из кровати не позже 8:30, жрать-то хоца. А кошка сама не прочь поспать до обеда. |
[quote=448;27763003]Как заставить себя просыпаться по выходным?[/quote] А зачем? Могу и до вечера проспать, если спится. Надо жить в гармонии с собой и как можно меньше заставлять себя что-то делать. Если хочется на рыбалку - встаю до света без всяких будильников. Потому что есть стимул. Или ищите стимулы, или спите вволю :) |
А зачем? (c) Я хоть на выходных отсыпаюсь вволю. [quote=Ellen;27766666]Завести кота.[/quote] У меня две:)) Вот я бы еще из-за кошки из постели вылезала. Лен, ты им что ли отдельно готовишь??? |
0-448 > Для чего Вам нужно рано просыпаться по выходным? |
4-Джекки >кот считает что я пересплю и буду не умыта. Поэтому надо обязательно хорошенько вылизывать все, что попадется под лапы. А свхой корм некуда не денется, но можно выжулить еще что-нибудь. |
При низком сахаре могут быть такие симптомы. |
7-Porto > Да. Причём низкий сахар сказывается только на выходных :)) |
имхо, люди придумывают себе несуществующие проблемы, когда нет существующих. Согласна с большинством в том, что в выхи нужно отсыпаться. я, наоборот, если до обеда не проваляюсь, считай, выходные прошли зря... на то они и выходные, чтобы отдыхать |
(8) Надо спать нормально каждый день. |
[quote=448;27763003]Как заставить себя просыпаться по выходным?[/quote] Если организм хочет отоспаться, не препятствуй ему. |
А никак не заставить. Одним достаточно четырех часов сна, другим и восемь мало. Все что организЬм недобрал в течение недели, восполняется на выходных, недобрал за месяц. . . ну, тогда спящая царевна :)) Поэтому нужен свой собственный режим сна. |
А мне бы научиться спать по выходным... рабочие или будни, 6.00 уже встаю, и не зависит во сколько легла спать. |
0-448 >...найдите такую мотивацию для себя, чтобы и мысли не возникало задерживаться в постеле. А просыпаться и вставать в рань , только потому что уже пора, и не важно 8 часов это или 14-00, это совсем не то. |
Текущее время: 17:03. Часовой пояс GMT +3. |