[quote=Гость;37434109]концентрации холестерина низкой плотности,[/quote]
ещё раз [u]липопротеидов низкой плотност[/u]и. у холестерина, являющегося ... плотность константа. как и у воды, спирта и прочих
[quote=Гость;37590299]При этом больше клетчатки (капуста, тыква и т.д), [/quote]
клетчатка это целлюлоза. ей больше всего в хлопке,древесине... [u]в овощах пектины[/u].

[quote=Гость;37808445]На самом же деле, им было бы гораздо полезнее употреблять больше орехов и оливкового масла, у которых нет никаких побочных эффектов.[/quote]
к сожалению британские медики не знают, что подсолнечное масло гораздо полезнее оливкового. А в россии есть и горчичное масло, содержащее линоленовую и немного арахидоновой кислоты. так что гораздо доступнее и полезнее авокадо.[quote=Светлана_;46754079]То есть длительные прогулки на свежем воздухе.[/quote] такие прогулки совершенно неэффективны. Общий принцип: чтобы физические нагрузки были полезны, они должны быть 1 достаточно интенсивны 2 достаточно длинны 3 регулярны.
как минимум 30 минут интенсивной ходьбы лучше 30 интенсивного бега.

[quote=Гость;37451119]инфаркт миокарда, инсульт, а также стенокардия, операции на сосудах сердца, наличие атеросклеротических бляшек - то в таких случаях назначение СТАТИНОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО. [/quote]
Фраза неправильно построена.
более правильно: ... прием статинов обязателен для того чтобы...
однако давно известно, что приём 0.1г аспирина резко уменьшает риск тромбозов. Поэтому тезис об обязательности статинов согласно науке логика неверен.

83-x0577216 > о Боги...
Какое отношение имеет 0,1г. аспирина к атеросклерозу?
Обсуждался ранее в теме именно атеросклероз и прием статинов.
Тромбы, их причина, профилактика, совсем из "другой оперы"!
Зачем поднимать старую тему и писать нику "ГОСТЬ", который вам никогда не ответит???

Принимаю больше полугода статины, в максимальной дозировке. Есть ли шанс в будущем от них отказаться? Или прием действительно уже бесповоротный и пожизненный? Или хотя бы как снизить дозу?

85-Ryabusha > запишитесь на прием к кардиологу в свою поликлинику.
Как можно задавать вопросы на форуме, где вам не известно кто отвечает?

Че туд? Не нашли ничего от холестерина кроме статинов?
А Атероклефит, Омега 3 или просто рыбий жир в капсулах кто-нить пробовал?
Есть ли эффект?

90-Кларисс > смотря какой эффект вы ожидаете.

91-Sofochka >Понижения плохого холестерина, а какой эффект можно еще ждать от этих БАДов?

92-Кларисс > а зачем вы снижаете плохой холестерин?

[quote=АКВА;37433108] 0-Суккубичнаякоролева > Пытаться обойтись без лекарств - только время терять. Диета это хорошо, но практически никакого отношения к уровню холестерина не имеет. Уровень его только процентов на 10 зависит от пищи. Остальное - персональная биохимия. Хоть ешь, хоть не ешь... Если так устроен организм, он будет делать холестерин из воды. [/quote]
Вот точно. Сижу на диете, на правильном питании и спорте и слегка повышен холестирин, откуда - не понятно!

Биохимия конеш у всех разная и уровень холестерина тож.
Диетой можно понизить уровень холестерина на 20% и если он изначально не зашкаливает, то это очень существенно.
А статины - это не витаминки, а очень серьезные препараты с кучей побочных эффектов.
Помогают ли БАДы еще понизить уровень холестерина, вот в чем был вопрос..

Антилипидный чай. Бабушка пользуется, по рекомендации своей подружки врача кардиоревматолога. Ей он очень хорошо помог. Да и с давлением она перестала мучиться.

[quote=Олег Лев;46907341]Бабушка пользуется, по рекомендации своей подружки врача кардиоревматолога.[/quote] А можно фамилию этой подружки - кардиоревматолога? Я у неё проконсультируюсь.

Ну если вы это с издёвкой. Я бы не шутил на тему здоровья. Наверху все слышат

[quote=Олег Лев;46909505]Ну если вы это с издёвкой.[/quote] То есть вы не сообщите фамилию?

Если я получу консультацию у кардиолога, сам присоединюсь к вашим рекомендациям. А иначе получается вариант "Одна бабка сказала".

Без статинов высокий холестерин не снизить((