Как бороться с хронической усталость?
 

Может быть попить какие-нибудь витамины?

А то встаешь утром, ещё ничего не делала, а уже устала...

Если у вас нет хронических заболеваний - поменяйте образ жизни, обязательно измените питание, а самое главное - взгляд на жизнь на положительный.

0-Novoross2013 > осенняя хандра и вас не обошла. Вы мало написали, чтобы давать вам советы. Опишите режим дня, сколько и как спите, чем заняты в дневное время, чем питаетесь..

Да, вы мало написали о себе. Если нет проблем с желудком, то выпейте чай с лимоном(1/2 дольки) и медом(сахаром).Чтобы соотношение лимон+мед было нейтральным, Т.е. не кислым , не сладким. Вода д/б теплой. Не смешивайте с едой. Пейте спокойно, не залпом. Через некоторое время почувствуете прилив сил. Возьмите это за правило: один раз в день обязательно пить этот напиток и будет вам счастье;)

0-Novoross2013 >Как минимум сдать кровь на гемоглобин,сахар,ТТГ.

0-Novoross2013 >А Вы высыпаетесь? Во сколько ложитесь? Встаете? Как спите ночью?

Стресс может или burn out.

7-Кошка с клатчем подлеца >out put :))))

0-Novoross2013 > совсем ушли в себя? Возвращайтесь, будем бороться с вашей усталостью ;)

надеюсь это не от злоупотреблением кофе? В любом случае увеличить потребление обычной воды. 8 стаканов в день минимум, даже через не хочу.

Автор, я не медик, но когда у меня была работа, которая мне жутко не нравилась(коллектив, отношение и т.д.), я реально просыпалась утром уже уставшая и разбитая. Может дело в этом?

10-Альтруист >уже доказано, что далеко не всем полезны эти 8 стаканов. Могут быть отеки, проблемы с сердцем... В общем это вредно)

12-Зима > автор же не писала что у нее проблемы с почками. По умолчанию счмтается что особых проблем со здоровьем нет, значит пить воду можно.

13-Альтруист >
... чтобы эти проблемы появились :))

14-АКВА >хах)) человек с таким ником и против воды)))

0-Novoross2013 >а сколько вам лет? замужем?

Проверьте гормоны щитовилной железы гемоглобин гепатит...