Хочу потолстеть.
 

Привет всем! у многих есть проблемма лишнего веса, а у меня наоборот его недостаток очень хочу потолстеть хоть немножко кто знает какие способы, может кто сталкивался с этим?

насколько? если на 1-3 кг---побалуйтесь плюшками.

Мясо + макароны/картофель + торт + сладкий компот/пиво
Салаты с майонезом
бананы, виноград,клубника, малина с сахаром.
Пельмени, вареники, блины, пирожные, мороженое, пиццы, Мак-еда, пироги и пирожки.
Лежать, читать газеты, смотреть ТВ))
И самое главное - всё это в неограниченном количестве.
Гарантия!

1-thcn >а если на 10-15 чем баловаться надо?))

3-самира1 >
тем же)) только побольше)

4-Yada >практически так и ела раньше - обмен веществ хороший - не поправляюсь особо, максимум пара кг. анализы сдавала - врач ничего не нашел. может к какому-то "специальному" врачу надо сходить?

С возрастом замедлится,растолстеете что придется еще и худеть)

У меня в "молодости")) тоже была такая проблема, помню макароны тоннами ела, через силу, только чтобы хоть немного толще стать, а толку 0.
Но вот после того как родила - как-то все и наладилось))) теперь макароны исключены из моего рациона))
5-самира1 > - а зачем куда-то ходить?
что, худоба настолько явная, что "кости торчат"?
И потом, не верю, что если объедаться, только реально объедаться - вряд ли останешься дюймовочкой.
Другое дело, что, как правило, худощавые люди просто не могут впихнуть в себя такое количество жирной еды(( по себе знаю..
Но что касается мужчин - там иначе, есть несколько видов [b]половой[/b] [b]конституции[/b]. Часто бывает, грубо говоря - удлиненные и тонкие конечности, вытянутое лицо и проч.прелести.
Этих чем не корми всё останется как прежде.

6-japanese girl >7-Yada >мне 27 лет,ребенок есть. вешу 45кг рост не маленький)) поправиться нужно,только "много есть" не помогает вообще (на аппетит не жалуюсь, ем много)

7-Yada >ходить за тем, что это ненормально возможно какой-то врач выпишет лекарство "волшебное")

Может вам тогда в спортзал подкачать тело и немного мышц,тогда не будете смотреться тощей если вы так выглядите..ну и питание соответственно для занятий фитнесом..а то с вредными продуктами вы накопите только сало и целлюлит

пейте водку, она поднимает аппетит )) И ешьте. Много. Жирного и нераздельного. Глистов выведите и проверьте гормоны. Возможно причина немного в другом

оооооо, понаписали:)) причин много почему одни полные, другие всю жизнь худые не смотря на "макароны тоннами":))может у вас конституция такая и ни чего тут не поделаешь:) кстати, вы Ж или М? :) если Ж, то радуйтесь:) я даже после 3 родов осталась стройняшкой, в никакой еде себя не ограничивала ни когда. во время 3 родов поправилась на 12кг(стала 56кг) и поняла, что я не хочу толстеть!!!!:)) спустя три месяца вешу 47кг, до родов была 44кг при росте 165см, у меня просто отличная точеная фигурка. ну, вот, похвасталась, так ненавящиво...:)))

Долечка, " ешьте. Много. Жирного и нераздельного. Глистов выведите"... и станьте вечным пациентом гастроэнтеролога:)) а про глистов вообще песня....:))

а щитовидка в порядке?

Бойтесь исполнения своих желаний-если будете следовать вышеизложенным советам-заработаете ожирение или метаболический синдром.Вам надо не потолстеть а поправиться-нарастить мышцы,укрепить кости,улучшить работу внутренних органов,которые должны обеспечить повышенные потребности в питании,обеспечить баланс веществ поступление необходимых витаминов и микроэлементов и дать нагрузку на костно-мышечную систему,а затем перегрузку,чтобы организм понял,что со слабыми мышцами он не справляется с нагрузкой и начал наращивать мышечную массу.

точно точно!!! сдавайте анализы на наличие глистов!!!а вы какие анализы сдавали?

я в армии потолстел. хотя ели только перловку и немного, но регулярно. как вернулся, так все скинул. потому что режима нестало.

0-KULTUS > Вам только в спортзал дорога + сбалансированное правильное питание. Обильной и высококалорийной едой просто здоровье свое подорвете, но не наберете ни грамма.

Автор, если ты хардгейнер то хоть 10 раз в день ешь - толку почти не будет. Тренажерка и базовые упражнения заставят организм нарастить массу. Если ты девушка то тоже тренажерка )))

Я тоже при росте 168 весила лет 5 назад 45 кг. Все хотела поправиться. Что только не пробовала, многие отговаривали,говорят с возрастом наберешь. Конечно, плюшки я не поглощала (из-за болезни). Но потом одна женщина подсказала, я ничего в рационе не меняла за исключением по утрам варила себе овсяную кашу. Сегодня я вешу 52кг и не поправляюсь больше.Набрала свой нормальный вес.Желаю удачи!

На чём варили: вода, молоко? Что добавляли?

Я ем исключительно на воде (организм молоко не воспринимает). Я думаю,что если будете на молоке варить - будет даже лучше. Никогда не покупала кашу с добавками. Сама добавляю мед вместо сахара(иногда и сахар), бананы крошу или яблоко (с другими фруктами не очень вкусно), а также при наличии добавляю изюм и грецкий орех. Очень вкусно!

KULTUS,и зачем вам целюлит,спорт плюс питание,мышечная масса всегда смотрится приятней чем свисающее нечто,лень причина всех отклонений.

Смайл+1000!!!

Долечка-водка иссушает организм и деградирует его обладателя.

Проблема излишнего веса и его нехватки происходит от одного и того же сбоя! Смысл в том, что мы не правильно питаем свой организм! И макаронами с картошкой ничего не исправить! Можно только поджелудку довести до язвы!! Если вес ниже нормы значит не усваивает организм чего то!! А для того чтбы начал усваивать ему нужны сбалансированные белки, аминокислоты, витамины и минералы!!!! Зарядка, вода 1.5-2 лира в день!!
Наш организм очень крутая штука, он сам знает как себя вылечить и привести в норму! Только кормите его и доставляйте к клеткам витаминки, не забывайте про белки ведь только они могут доставитьвитаминку туда куда надо - называется транспортный белок!! В общем у меня уже несколько знакомых попраились и вышли на свой нужный вес в среднем это 10-17 кг! Могу прислать фотки ))))
А что делали?! Да зарядку , воду и качественные БАДы с правильной едой (не быстрый перекус в макдональдс, а рыбка, куриная грудка с салатиком)!!!! А БАДы сбалансировали для нас нобелевские лауреаты им уж точно лучше знать как полезнее! Поэтому все просто ))) Пишите посоветую по подробнее )))

27,реклама на форуме запрещена!

Если правильно сбалансировать питание и образ жизни, то и никакие БАДы не нужны!

сначала к доктору на анализы все по поводу худобы!
И уточнить нада вы хотите мяса набрать или жирнее стать?
Если второе, то много обедать в макдональдсе с колой, а дома добавляться сгущенкой и макаронами с белым кирпичным хлебом. И обязательно пиво каждый день по стеклянной бутылочке жигулевского закусывать сметаной.

стероиды еще можно подобрать - это простой и быстрый вариант.

тренажерка девушке без употребления гармонов не нарастит ни веса ни массы! Ну разве что на 2кг и на 3см.

По кашам правильно выше писали. Добавлю еще гречку.

Правильное сбалансированное питание+упражнения и норма воды.
Одно из важных приемов пиши это завтрак. Хорошо покушать еду богатую белком, витаминами, минералами и не очень большой калорийностью. Очень хорошо подойдут кашки разнообразные (только старайтесь поискать из цельного зерна), в них больше питательных веществ. Добавьте в них немножко фруктов или кураги, орешков. В общем что вам больше по душе. И не пропускайте завтрак т.к. с утра организм настраивается на день и заправляется после ночи. Кушайте примерно пять раз в день. желательно каждые три часа небольшими порциями. Т.к. если есть много, то организм усваивает всего 30% еды. Обязательно 5 цветов овощей и фруктов в день кушайте. И организм сам примет нужную ему форму и вес. А также старайтесь кушать норму белка в день примерно 100-115г.

А Порфирий Иванов говорил, что завтрак нужно пропускать, а есть в 12 часов.

Сходите к эндокринологу,сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и сделайте УЗИ щитовидки.

Калории, калории и ещё раз калории. Проверено лично. Были проблемы с весом. Сходила на консультацию к эндокринологу. При росте 160см.была 47кг, сейчас 51 кг.Норма.

Поможем правильно питаться, следить за своим весом похудеть, набрать вес... пишите в личку или на сайте
[url]http://herbalifee.ucoz.ru/[/url]

Сама такая. Из личного опыта: таким как мы потолстеть можно только за счет мышечной массы. Это значит занятия спортом и полноценное питание, особенно белковой пищей. Можно принимать протеиновые коктейли (продаются в магазинах для качков). Они содержат большой набор аминокислот и витаминов, к тому же очень калорийны. Совершенно безвредны.
Сейчас я спортом специально не занимаюсь. Но толстею всегда летом, как не странно, потому что летом я более активна, очень много двигаюсь и аппетит у меня лучше и витаминной пищи летом больше. А вот за зиму опять худею.Т.е. все ни как у людей :)

jms, не, вы не одна такая:)я тож летом поправляюсь, ну, если можно так сказать:))

0-KULTUS > А вы не курите? Я с аналогичной проблемой мучилась, пока курить не бросила - вот тогда недостающие три кг и пришли)