[quote=Паманя;43440741] что сказал трихолог? [/quote]
DS:Диффузное выпадение волос. Фолликулы у меня на месте, но они "спящие".
[quote=Паманя;43440741] я не увидела результаты анализов [/quote]
Какие анализы вам нужны? У меня их много разных.
Вот ещё только что пришел результат Вит.С - 9,7 (норма 4-20)

41-la vie >ОАК,биохимия,микроэлементы и витамины,только свежие,не более месяца.

[URL=http://vfl.ru/fotos/84e0f17315414963.html][IMG]http://images.vfl.ru/ii/1482349229/84e0f173/15414963_s.jpg[/IMG][/URL]

Если ничего не помогает, то нужно использовать более эффективные способы поглощения витаминов. Самый простой это употребление свежевыжатых соков за полчаса до еды. Само собой речь не идёт о яблоках винограде и т д. Соки нужно пить овощные. Например с витамином Д очень дружит петрушка. Вот её сок и нужно пить, ну и есть петрушки побольше вообще. Но петрушечный сок не очень вкусный мягко говоря, поэтому его можно добавлять в морковный сок, только без фанатизма. Ну и не забывать что витамина Д много в печенях всяких животных, птиц и рыб.

46-Альтруист >пейте на здоровье! Автор темы здесь при чем?организму нужны не только витамины,но и клетчатка,а вы предлагает её в утиль...

47-Паманя > где я написал что клетчатку надо убрать из рациона? Я не понимаю откуда Вы делаете такие выводы? Такое ощущение что Вам нужно прицепиться к любому моему сообщению. Это что-то нездоровое. Даже осуждаете меня за совет пить соки и есть петрушку.

48-Альтруист >соки это не клетчатка, у автора нет диагноза и нет критического снижения показателей.
Автор пытается понять что с ней,а вы рекомендуете соки,к чему?
К вам никто не цепляется, просто советы надо давать,когда о них спрашивают.

39-Паманя > Селен можно легко восполнить,съедая всего 3-4 бразильских ореха ежедневно. В 100 гр браз.орехов содержится сверхдоза селена,по-моему 1500% дневной нормы.Поэтому всего 2-3-4 шт решит проблему. Ореха полно на рынках.

50-54321 >проблему чего???

51-Паманя >?? Вышеозначенная вами в п.39 проблема нехватки селена(по состоянию ногтей) решается достаточно просто- добавлением в ежедневный рацион бразильского ореха.

52-54321 >возможно нехватка,а может и избыток,т.к. диетологи говорят об обратном,что избыток провоцирует проблемы с кожей и ногтями,а дерматологии и трихологи говорят об обратном,а может все нормально,т.к. автор в тему так и не вернулась,анализы не предоставила, а описала проблемы,которые у многих сейчас в осенне-зимний период возникают((( а самое главное, что для его усвоения ему нужны другие спутники- витамины.
Так что автору нужно установить что с ней,а только потом,на очном приёме у специалиста ей будет что-то назначено,если в этом будет необходимость.

мы с автором "сиамские близнецы". Все что она описывает есть у меня. В ноябре сдавала кровь, ферритин -9.Волосы сыпятся, ногти надрываются, с кожей проблемы. У меня помимо гастрита, рефлюкс, панкреатит, колит (делали калонос.). Болею лет 5. А проблемы волос, анемия, ногти уже два года. Даже в стацинаре прокапали Венофер, все полумера. Сил нет, бессонница, звон в одном ухе. Начала пить Солгаровское железо. А до этого пила, мальтофер, сорбифер, феррофольг и много еще чего. Что делать? Помогите!

54-Светская Львица >
Пить-то какой смысл? Если нарушение всасывания, то железо так транзитом и выходит...

55-АКВА >а что делать?