Болит рука в области трицепца
 

Боль характера мышечной, в повседневной жизни не мешает,проявляется при определенных движениях, в основном при нагрузках, например при отжиманиях от пола, толкании гири от плеча, отвода руки с гантелью в сторону.
Где то недели 3 назад началась боль. Травм не было, связываю только с тем, что примерно месяц назад пришлось ударно потрудится на приусадебном участке с тяпкой, как раз большая часть нагрузки шла как раз на эту часть руки шла.
Что можно тут посоветовать?

0-solo >[url]http://www.dikul.net/wiki/tendinit-tricepsa/[/url]

1-Ментол >хм...думаете мой случай? но у меня в области локтя как раз таки ничего не болит, а болит ровно посередине между локтем и плечевым суставом

1-Ментол >Не зависимо от локализации тендинита лечение одинаковое. И в первую очередь-ограничение нагрузки на мышцу/сухожилие.
Точный диагноз поставит хирург/ортопед после осмотра. Возможно, даже без МРТ:)
Без лечения проходить будет очень долго.
Найдите время на врача!

3-Ментол >видимо прийдется, а то я решил через не могу отжиматься, чтоб клин клином высечь) спасибо

3-Ментол >кстати а нагрузки достаточно исключить только те, при которых боль чувствуется? к примеру упражнения на бицепц можно ведь делать?

5-solo >[quote=solo;35755011] кстати а нагрузки достаточно исключить только те, при которых боль чувствуется? [/quote]
Да, только те, при которых боль!

6-Ментол >дякую!

ментол зенкую тоже! Неделю к докторам ходил - пожимали плечами, в итоге поставили совсем другой диагноз, после прочтения Вашей сцылки - понял, что у меня это самое, таже симптоматика! Доктора Мля! Скоро только сами через инет лечиться будем! :(

Бубновский рассказывает, что необходимо растягивать сухожилия и мышцы через боль. Если, конечно, укорочение мышц, сухожилий не связано с патологией внутренних органов. Тогда надо к мануальному терапевту.

9-телмастер >Что вы говорите? Прямо при тендините?
Может и ссылки есть?
Вы не путаете тендинит с контрактурами :)

Чо й то Вы быстро диагноз поставили. Пусть уже к доктору сбегает, МРТ сделает, анализы сдаст. Если нужно.