Боль с стопе
 

Пару недель назад начал бегать, все вроде бы было хорошо, тока вот вчера резко стала болеть левая стопа(боль ближе к пятке с левой стороны), бегаю по асфальту и в кросах для бега удобных. А сегодня ваще ходить больно не то что бегать, бегуны що посоветуете? муж 28лет

обратитесь к врачу.
Вариантов много. (микротравма, воспалительный процесс, шпора)
Для начала к ортопеду-травматологу.

Как то было - брал обычную скалку, становился на неё стопами (всем весом) и типа катался.
За пару тройку таких массажей прошло.
Думаю что то типа отложения солей это.
(В моём случае).

0-Depo > Проблема может быть в области поясницы, L5 отвечает за иннервацию области, на которую Вы жалуетесь. Обратитесь к массажисту, он пропальпирует область от позвоночного отдела и конечности, возможно, что проблема не ограничится только подошвой. Не исключено, что бег начинаете без разминки.

[quote=selfoc;36962737]Не исключено, что бег начинаете без разминки[/quote] это видимо и послужило микротравме(
но уже идет на поправку, мази да таблы помагают)

Может шпора.сделайте ренген