| 0
- 01.02.2018 - 18:41
|
Последний месяц зимы. Ветреный, непостоянный и короткий...
    | |
| 81
- 02.02.2018 - 23:12
| 78- lena93, клин клином....) Езди тогда почаще.))) | |
| 82
- 02.02.2018 - 23:13
|
79-kobra >не надо! Я как себя лечить буду тогда?( Если серьёзно у меня 20 лет назад уже был такой приступ, месяцок посижу на 5 и нормально должно всё стать | |
| 83
- 02.02.2018 - 23:14
| 80-nika > Блин, а раньше жизнь кипела...В 9-10 вечера самая жизнь начиналась - танц.площадка же:) | |
| 84
- 02.02.2018 - 23:16
| 82- lena93, сдурела совсем.( Это действительно не хиханьки-хаханьки.( | |
| 85
- 02.02.2018 - 23:16
| 81-kobra >не помогает ( | |
| 86
- 02.02.2018 - 23:17
| 82-lena93 > Тогда ешь по своей диете всё, а то ты и так не ахти каких габаритов, а тут ещё водичка. Зимой худеть нельзя! | |
| 87
- 02.02.2018 - 23:20
| 84-kobra >острого приступа не случилось, на самом деле ничего страшного, просто ограничения в еде, месяц уж как нибудь продержусь;) | |
| 88
- 02.02.2018 - 23:22
| 86-nyanya >ну со скрипом в 1000-800 калорий в сутки я укладываюсь, мне бы на 1500 как нибудь выйти. Я с этой диетой даже калории считать стала(: | |
| 89
- 02.02.2018 - 23:23
| извините, я отлучалась в Гугл, читала диету 5.) Да там с голоду помереть-то и не удастся.)))) | |
| 90
- 02.02.2018 - 23:25
| 89-kobra > Так Лена же писала, что она из этой диеты многое не ест, вот в чём беда. | |
| 91
- 02.02.2018 - 23:26
| 88-lena93 >Вот же блин(( Лена, иди к врачу и сдай анализы какие положено! | |
| 92
- 02.02.2018 - 23:30
| 90-nyanya >ну да, проблема именно в этом, ем только мясо и овощи, частично фрукты | |
| 93
- 02.02.2018 - 23:30
| 90- nyanya, ты почитай список продуктов, выбрать можно полюбасу! Это Лена капризничает, пока здоровье позволяет.) | |
| 94
- 02.02.2018 - 23:35
| 93-kobra > Почитала. Да, Лен, продуктов много, не выпендривайся и всё ешь. Там на одной кураге можно дофига калорий набрать. | |
| 95
- 02.02.2018 - 23:38
| 91-nyanya >да не, печёнка уже не беспокоит, нужно просто месяц продержаться на усеченом перечне продуктов и всё. | |
| 96
- 02.02.2018 - 23:39
|
94- nyanya, я ж говорила.) Ленка, хватит жрать воду, питайся правильно!!!!) | |
| 97
- 02.02.2018 - 23:44
|
Это усечённый????????? Напитки Слабый чёрный чай с лимоном, полусладкий или с заменителем сахара (ксилитом), молоком; Отвар шиповника; Соки разбавленные водой (при переносимости); Протертые компоты из свежих и сухих фруктов; Желе; Муссы на заменителе сахара (ксилите) или полусладкие на сахаре; Морс и кисель (не кислые); Заваренная ромашка. Кофе; Какао; Газированные и холодные напитки; Алкогольные напитки (категорически запрещены все, включая слабоалкогольные); Шоколад и кофе; Зеленый чай, листья стевии, трава спорыш, экстракт стевии; Молочная сыворотка; Цикорий; Каркаде; Свежевыжатые и магазинные соки; Кэроб. Супы Суп – это главное блюдо в рационе (не на бульоне)!; Супы вегетарианские - протертые с картофелем, кабачками, тыквой, морковью, манной, овсяной или гречневой крупой, рисом, вермишелью. Разрешается добавить 5 г сливочного масла или 10 г сметаны; Фруктовые супы; Молочные супы с макаронными изделиями; Борщ (без бульона); Щи вегетарианские; Свекольник; Гороховый суп (жидкий, с минимальным добавлением гороха); Суп перловый. Бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также бульоны на основе бобовых, щавеля или шпината; Окрошка (на кефире, на квасе, любая). Каши / Крупы Каши протертые и полувязкие из гречневой, овсяной, манной крупы, а также риса, сваренные на воде или пополам с молоком; Различные изделия из круп: суфле, запеканки, пудинги пополам с творогом, запеканки из вермишели, творога; Плов с сухофруктами; Мюсли (без запрещенных в диете добавок) Овсяные хлопья (без добавок); Кус-кус, булгур; Пшенная каша; Семена льна; Из круп исключаются бобовые (в качестве самостоятельного блюда); Перловая, ячневая, кукурузная крупы ограничиваются; Чечевица. Макароны Нежирная паста с разрешенными продуктами Жирные пасты; Макароны с запрещенными в диете ингредиентами; Паста с острым, сливочным или томатным соусами. Мясо / Рыба / Мясопродукты Нежирная говядина, телятина, крольчатина, курятина, индейка (вся птица без кожи). Мясо готовится в отварном или паровом виде, протертое или рубленое (котлеты, суфле, пюре, кнели, бефстроганов, мягкое мясо куском); Голубцы, плов с отварным мысом (не кислый соус); Молочные сосиски (очень ограничено); Нежирные сорта рыбы (судак, треска, хек, минтай, тунец) готовить следующим образом – варить или запекать после варки. Можно делать кнели или фрикадельки, суфле рыбное или целым куском филе. Употребление ограничивается до трех раз в неделю; Свежие устрицы; Креветки , кальмары, мидии - ограничено; Лосось - ограничено по содержанию жиров и в качестве закуски, а не основного блюда; Пельмени с телятиной или курицей (тесто, нежирное мясо, вода соль) - очень ограниченно по содержанию жиров и обязательно - не жареные; Конина (в вареном и запеченном виде); Куриная грудка вареная или на пару. Почки, печень, язык, все колбасные изделия, копченые изделия, а также мясные консервы; Ограничено употребление свиного жира, а кулинарные жиры, наряду с говяжьим и бараньим полностью исключаются; Рыбные консервы Соленая и копченая рыба Жирные сорта рыбы (семга, форель, сазан, угорь , осетрина, севрюга, белуга, сом и пр.); Икра зернистая (красная, черная) Суши; Язык говяжий; Крабовые палочки. Хлеб Отрубной хлеб; Ржаной хлеб; Сухари; Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сортов подсушенный или вчерашней выпечки, сухари; Несладкое сухое печенье, галетное печенье; Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками; Сухой бисквит; Слайсы (сухарики) пшеничные; Хлебцы (без консервантов); Отруби. Все изделия из слоеного и сдобного теста; Пончики жареные; Свежий хлеб; Блины; Жареные пирожки; Сухари из сдобного теста. Молочные / Кисломолочные продукты Сметана (минимальной жирности) и сыр (неострый и в очень ограниченном количестве); Не более 2% жирности кефир, йогурт и полужирный или нежирный творог, молоко – 200 грамм. Можно также и творожные блюда, суфле и запеканки, вареники ленивые и ватрушки, простокваша, пудинги; Сыр фета - ограничено по содержанию жиров; Йогурты (без консервантов). Исключаются сыры соленых сортов; Жирные молочные продукты; Сливки, молоко 6%, ряженка, жирный творог; Молочная сыворотка. Овощи Крахмалистые овощи, отварные и запеченные в протертом виде: картофель, цветная капуста, морковь, кабачки, тыква, свекла, пекинская капуста; Салаты(ромен, корн, айсберг и другие нейтральные по вкусу салаты) в ограниченном количестве; Болгарский перец (в ограниченном количестве); Авокадо; Морская капуста; Огурцы; Помидоры (в очень ограниченном количестве, при обострении - исключить); Стручковую фасоль - сами стручки можно готовить на пару или запекать; Сельдерей, брокколи (лучше после тепловой обработки). Из овощей исключаются: грибы, кукуруза, щавель, шпинат и ревень, редька, редис, репа, баклажаны, чеснок, лук, спаржа; Лук зеленый, маринованные овощи, консервированные продукты, включая консервированный горошек; Травы и салаты горькие, кислые, пряные (петрушка, укроп, шпинат, цикорий, руккола, фризе и пр.) - нельзя в качестве основного компонента или основного блюда, только в качестве украшения или для аромата в минимальном количестве; Томатная паста; Белокочанная капуста в сыром виде (для приготовления блюда с термической обработкой в минимальном количестве разрешена). Фрукты / Ягоды Яблоки - только спелые мягкие и некислые, протертые сырые, запеченные; Не более 1-го банана в день; Протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе и муссы на сахарозаменителях; Гранат (не злоупотреблять), за исключением гемохроматозов; Чернослив; Арбуз, не более 2 х небольших кусков в день; Папайя сушеная, дыня сушеная, курага; Дыни, папайя, ананасы (в салатах в очень небольших количествах, в чистом виде - нельзя); Фруктовое пюре (только из фруктов пятого стола). Практически все сырые фрукты и ягоды, включая сладкие (например, инжир и малина), а также клюква, брусника, виноград, финики, киви, апельсины, мандарины, груша, хурма, дыня, тыквенные семечки и пр; Орехи в любом виде (подсолнечные семечки и косточки миндаля, а также грецкие орехи и фундук); Имбирь и лимон. Яйца Яйца в виде белковых омлетов, яйца вкрутую и перепелиные яйца – до двух белков в сутки, желтков не более 1/2 в блюдах; Жареные блюда из целых яиц. Масло Сливочное масло (до 30 г); Рафинированные растительные масла (до 10–15 г), добавляемые в блюда; Оливковое масло (в ограниченном количестве). Нерафинированное растительное масло; Свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры. Закуски Овощные салаты свежие с растительным маслом и фруктовые салаты (в очень ограниченном количестве, в качестве Закуски, а не основного блюда); Кабачковая икра; Рыба заливная только после отваривания; Вымоченная сельдь нежирная; Рыба фаршированная, Салаты из морепродуктов и мяса вареного; Винегрет с разрешенными продуктами, икра кабачковая, неострый и нежирный сыр; Квашеная капуста (без добавления уксуса), желательно промытая. Жирные закуски; Копченые продукты; Острое и жирное Маринованный имбирь (для суши и роллов); Консервированные продукты в любом виде; Оливки, маслины; Вяленые томаты; Консервированные артишоки. Соусы / Приправы Овощные неострые соусы, молочные соусы и сметанные; Фруктовые подливки. Муку жарить нельзя; Соль на диете номер 5 ограничена – не более 10 грамм в день(!); Петрушка, укроп, корица, ванилин (незначительное количество в качестве приправы для аромата) Соевый соус (в очень небольших количествах). Майонез; Кетчуп; Горчицу; Хрен; Перец; Уксус; Аджика; Любые пряности! Сладкое Ягоды и фрукты некислые, в вареном и запеченном виде; Разрешено есть сухофрукты (но лучше компот из сухофруктов), желе, кисель, мусс; Можно есть печенье меренги и зефир (в очень ограниченном количестве); Можно мармелад и конфеты без какао и шоколада; Варенье (некислое и не очень сладкое и лучше растворять в легком чае или горячей воде), пастилу, мёд; Сахар только в небольших количествах; Вареники с ягодами, картофелем, капустой (тесто: мука, вода, соль); Пряники (но не шоколадные, без добавок и не более 1 го в день); Леденцы; Рахат-лукум без орехов; Нуга - без орехов; Конфеты из мягкой карамели без кунжута и без орехов и семян; Обычный бисквит (1 небольшой кусочек в день). Шоколад и кремовые изделия, мороженое; Халва; Любые жирные десерты и кондитерские изделия с кремом; Жевательная резинка (особенно при ГЭРБ). Батончики из мюсли; Конфеты из кунжута; Поп-корн; Гематоген; Вафли с какао; Чак чак и щербет; Сгущенное молоко (сгущенка); Cемечки; Козинаки. | |
| 98
- 02.02.2018 - 23:44
| 93-kobra >94-nyanya >да ну вас))) молоко не пью совсем, каши не ем, как есть макароны без соуса даже не представляю, сыр тоже не особо, творогом мясом и овощами без жиров много не наешь ( в сутки можно если не ошибаюсь 30 гр сливочного масла, это если только печенье по пол кг за день съедать тогда можно 1500 набрать | |
| 99
- 02.02.2018 - 23:46
| 97-kobra >я её уже наизусть знаю, неделю питаюсь по ней))) | |
| 100
- 02.02.2018 - 23:46
| Да, креветки, кальмары, мидии и устрицы ограничены, но разрешены крабовые палочки.))))))) | |
| 101
- 02.02.2018 - 23:55
| 100-kobra >да там практически всё в огранических количествах, там только выпечкой можно набрать рекомендованные 1600 калорий | |
| 102
- 03.02.2018 - 00:00
| lena93, даже сало можно! Я б развернулась.))) | |
| 103
- 03.02.2018 - 00:05
|
102-kobra >сало? По моему нельзя, из жиров можно только масло совсем немного Там то что скопировалось все в перемешку и что можно и что нельзя. | |
| 104
- 03.02.2018 - 00:09
| чёрт, да, сало отставить.) Перепутала.) Вот так у меня телефон копирует, дурень.( | |
| 105
- 03.02.2018 - 10:17
| Вот же жмоты эти буржуи.( Машину не дали новую.( Но хоть эту помыли и масло со скидкой заменили.) | |
| 106
- 03.02.2018 - 10:28
| 105-kobra > Помыли - к дождю) Уже вроде дорога сырая. И кошак клубком спит | |
| 107
- 03.02.2018 - 10:34
|
105-kobra >Они не японцы, они евреи) Что и вонючку зажали? 106-nyanya >моя шизует с самого утра Ещё утро раннее, я уже устать успела | |
| 108
- 03.02.2018 - 10:40
|
45-nyanya >сейчас на дачу еду, гляну на анемоны и вечером отчитаюсь. Мне тожеть интересно как они будут цвести. *самсунг сильно греется, если геолокация включена. Иногда игры разогревают батарейку. Выключите все активные приложения - нажать и подержать кнопку под экраном, внизу гаджета. Вывалятся все запущенные, их отключить - сдвинуть вбок или на крестик нажать. И посмотрите, перестанет ли нагреваться. Если все будет ньрм., то какое-то из приложений так дейтвует, а сам тел.в норме. | |
| 109
- 03.02.2018 - 10:45
| 108-Гадюка подкамодная >У меня всё что можно отключено, геолакацию в обще не включаю, в игрушки не играю. После обновления начал греться. | |
| 110
- 03.02.2018 - 10:49
| 108-Гадюка подкамодная > Спасибо!!! И если можно, фоточку. Это насчёт анемонов. Телефон - иногда греется, у меня и приложений всего чуть-чуть, если телефон начинает греться - вытаскиваю батарейку и опять ставлю | |
| 111
- 03.02.2018 - 11:02
| 107-lena93 > От кошака устала?) Всё -таки коты к хорошему привыкают быстро. Нашёл мой кошак как-то пластиковую конструкцию, от игрушки или упаковки, не знаю. Развлекал себя с наслаждением, урчал, подкидывал. Временами терял её. Я потом отыскивала. Но в конце концов исчезла бесследно. И надо же мне было оторвать от старой клавиатуры шнур и поиграть с котом(( Всё! С того раза кошак просто канючит - поиграй и поиграй с ним и со шнуром, хуже дитя. Хорошо, на улице потеплело - выгуливается во дворе хоть) | |
| 112
- 03.02.2018 - 11:04
| 107- lena93, прикинь?)) Хотя у них и вонючки не айс, запахи какиета еврейские...) В Ашане выбор лучше.) | |
| 113
- 03.02.2018 - 11:10
| 112-kobra > Жмоты. А зачем тебе вонючка? Дышать химией всё время... Если бы очиститель какой там - другое дело. | |
| 114
- 03.02.2018 - 11:14
|
111-nyanya >да не, не от кошки, я вчера с ней поругалась, мириться сатана ещё не приходила, я просто слышу как она летает по дому ) я с утра уже была на рынке, сделала ленивых вареников и поставила запекаться буженину 112-kobra >еврейский запах..... звучит зловеще))))) | |
| 115
- 03.02.2018 - 11:15
| 113- nyanya, люблю вонючки сын приучил.) | |
| 116
- 03.02.2018 - 11:17
| 114- lena93, то-то и оно.))) Какой ни понюхаю, сплошные ассоциации с евреями.)))) | |
| 117
- 03.02.2018 - 11:20
| 116-kobra >нас сейчас за антисемитизм упакуют))) | |
| 118
- 03.02.2018 - 11:26
| lena93, отобьёмся.) Я на дворовых реконструкторах закалилась.))) | |
| 119
- 03.02.2018 - 11:29
| 118-kobra >пошла строить баррикады.... ))) | |
| 120
- 03.02.2018 - 15:37
|
на даче примулы уже вовсю цветут. b:102FB88  | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
