0
- 05.09.2011 - 19:52
|
Чтоб небыло кишок и крови по стенам!
Отредактировано Belser; 03.06.2019 в 23:56. | | |
263321
- 28.05.2019 - 16:44
| 263317-Кася >Вы же наверное о яйцах :). Что болит, о том и думаю :) | | |
263322
- 28.05.2019 - 16:44
| ага-ага )) и как? есть прогресс? ) 263315-Кася > моя дуся тоже в детстве глубоком вытаскивала из яиц желтки и мне отдавала. а я даже не скажу, что больше мне нравится в яйце, белок или желток. яйца любила всегда ) | | |
263323
- 28.05.2019 - 16:45
| 263322-Dimentiy > :-))))))))))))))))))))) | | |
263324
- 28.05.2019 - 16:47
| И я их люблю, но мне и так желток нельзя (холестерин повышен), а я ещё и за ним доедала, когда успевала перехватить в полёте в мусорное ведро:-))))) | | |
263325
- 28.05.2019 - 16:48
|
263321-Кася > как один из основных продуктов. 263323-LittleCrush > через месяца три ответить смогу. | | |
263326
- 28.05.2019 - 16:51
| Кстати, во время процесса узнал, что даже у жителей Краснодара катастрофический дефицит витамина D. У меня оказался 15 единиц, при требуемых 30 и рекомендованных 50. | | |
263327
- 28.05.2019 - 16:52
| 263327-Dimentiy > И что делать надо? У меня тоже его мало... Хотя я льняное масло в капсулах пачек 5 или 6 выпила. | | |
263328
- 28.05.2019 - 16:56
| 263326-Dimentiy > ну не знаю. по мне все эти диеты бесполезны в силу своей временности. А потом что? Либо садиться на пожизненную диету, что практически никто не делает. Либо пересматривать свои пищевые привычки, что гораздо продуктивнее. А это всем известно и без диет, мучного и сладкого оставить минимум, так сказать, в виде маленьких радостей раз-два в неделю, и ужины уменьшить по возможности максимально и всё ) тем более мужчинам грех жаловаться, вам вес сбрасывать гораздо легче, учитывая, что у вас речь идет про несколько кг всего-то ) | | |
263329
- 28.05.2019 - 16:57
|
263328-Кася >а льняное масло это витамин D? Вроде омега-3. Или ошибаюсь? Назначили 2 капсулы https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...Softgels/36580 | | |
263330
- 28.05.2019 - 16:59
| Цитата:
15 :((( | | |
263331
- 28.05.2019 - 17:01
| И сон. | | |
263332
- 28.05.2019 - 17:03
| 263331-Dimentiy > 15... ну хорошо, это не 5, согласна )) но в принципе, если задаться целью, то можно скинуть без особых проблем тоже, просто это немного больше времени займет) а спорт вам назначили? в каких дозах? ) | | |
263333
- 28.05.2019 - 17:05
| 263332-Dimentiy > аааа... сон обязательно! ибо вовремя не уснула - всё, обожралась(с) ))) и потом, сон - это также приятно, как и еда, только еще и бесплатно )) | | |
263334
- 28.05.2019 - 17:10
| Цитата:
И спорт и сон и не только витаминки. Минимум 5-6 км ходьбы в день. Или 40 минут бега. Дальше - больше. | | |
263335
- 28.05.2019 - 17:12
| 263334-LittleCrush > у меня специальность ужасная. Я могу дома работать, что и делаю. Спал примерно по 5 часов. Сейчас от шабарей по проектированию вообще отказываюсь. | | |
263336
- 28.05.2019 - 17:18
| мы еще определяемся, жруны мы или худеющие, смотря в какой фазе находимся у всех по-разному, кому-то нужен пинок для старта. Удачи! ) я тоже всегда боялась сильно поправиться, что перейду эту точку, когда смогу вернуться обратно. Поэтому когда мне подруга говорит: купи наконец-то штаны побольше. Я говорю: вот с этого все и начинается. Раз на размер больше. В след. раз еще на размер... и понеслась )) и чистой воды литра 2... | | |
263337
- 28.05.2019 - 17:19
| Кто-то посоветовал:-)) Спасибо,поняла:-)) | | |
263338
- 28.05.2019 - 17:22
|
Ладно, уговорили:-)) Сейчас буду правильно ужинать:-)) Кабачковые оладьи... | | |
263339
- 28.05.2019 - 17:22
| 263336-Dimentiy > недаром же по всем исследованиям, люди, кто не завтракает, поздно ложится и мало спит, имеют лишний вес. Потому что недосып организм компенсирует едой. Вообще режим шикарная штука ) | | |
263340
- 28.05.2019 - 17:24
| 263339-Кася > они же жареные! пойди салату себе накроши лучше, а перед сном чашечка ряженки )) | | |
263341
- 28.05.2019 - 17:24
| Ты пьёшь столько? О_о В меня даже полтора не влезает:-(( | | |
263342
- 28.05.2019 - 17:25
| Вот ты мне весь аппетит испортила этим "жареные":-((( :-))))))))) | | |
263343
- 28.05.2019 - 17:25
| 263340-LittleCrush > КатеринаРомуальдовна, после нашей встречи, кроме ослепительной улыбки, я бы хотел ещё получить обратную связь - Ваши впечатления, Вам все понравилось? :) | | |
263344
- 28.05.2019 - 17:26
| 263338-Кася >можно еще аптечный аквадетрим. | | |
263345
- 28.05.2019 - 17:27
| И мне витамин д прописал ,утром капсулу,вечером капли:(! | | |
263346
- 28.05.2019 - 17:27
|
оЙ, КАК Я ЗАРЖАЛА:-))))))))))))))) Лучше пошла оладьи есть, чтоб лишнего не брякнуть:-))))) | | |
263347
- 28.05.2019 - 17:27
| упс,таки не имею (((( чяднт ... 263347-Кася >я тоже,завсегда когда про похудения и прочие здоровые сны читаю - то ноут закрываю и иду к холодосу родимому - причем от времени суток не зависит ... | | |
263348
- 28.05.2019 - 17:30
|
263342-Кася > за день, а если еще и тренировка, то наверное и больше... я только 1,5 л бутылку на работе выпиваю ) а про свой повышенный холестерин я вспоминаю с чистой совестью, когда на работе угощают пироженками-тортиками "но нэйм", которые с одного взгляда пышут жиром растительным, животным и бог знает какими еще маслами, и сахаром. И я такая: не-не, я не могу, мне нельзя, у меня полный запрет, судороги начинаются )) ну или соседу по кабинету позже сбагриваю) | | |
263349
- 28.05.2019 - 17:33
|
Если обжарка менее 5 мин, можно. А лучше, как в блины, в тесто немного раст. масла, и на сухую сковородку. С 22 до 1 часа идет максимальная выработка гормона мелатонина, если человек спит в это время. А он очень важен в регуляции обмена. И ужин Каси не совсем правильный, обязательно надо белковый продукт, лучше рыппку нежареную, лучше морскую и пожирней. Аквадетрима пузырек стоИт уже, надо начинать капать и пить. Дефицит витамина д у нас у всех. | | |
263350
- 28.05.2019 - 17:36
|
263343-Кася > так полшестого, а ты собралась жареные оладьи трескать... щас приеду, еще на пробежку побежим, вместо ужина, готовься )) 263344-Chip AC > секундочку, потеряла нить... перед тем, как ответить, хочу уточнить, что именно вы, ПалМаркианыч, имеете в виду под словом "всё"? а то вдруг не на тот вопрос отвечу, неудобненько получится ;) это субъективно, надо оценивать ситуацию коллегиально. для начала хотя бы знать размеры )) ой, всё, заговорили вы меня, а у меня еще куча(!) дел на сегодня. всех целую, всем пока)) завтра. всё завтра. | | |
263351
- 28.05.2019 - 17:37
| Мужчины хоть и легче вроде худеют, но их животики в основном обусловлены наличием висцерального, внутреннего жира. А он гораздо вреднее для организма, чем наш родимый бабский, "рейтузный" Но с ним - тип груша - женщины тоже легче худеют, чем тип арбуз-яблоко. Тк он у женщин свидетельствует о гормональных нарушениях в сторону избытка тестостерона. Как и у мужчин с попами и ляжками - о его недостатке. | | |
263352
- 28.05.2019 - 17:43
| 263351-LittleCrush > ну вот... короткая девечья память :( хорошо, что ещё мой ник узнаете | | |
263353
- 28.05.2019 - 17:59
| Та тебе можно от него вообще не отходить:-))) Цитата:
Та я это знаю... Но вот захотелось именно кабачка:-)) Очень вкусно, кстати:-)) Съела с удовольствием:-)) | | |
263354
- 28.05.2019 - 18:04
|
263353-Chip AC > я не только ваш ник узнаю, но и отчество помню. ) Насчёт вопроса. Отвечаю. Все понравилось! Насчёт мёда. Ещё не пробовала. Только достала, поставила в шкаф. Сейчас довыковыриваю остатки и попробую этот. Но не сомневаюсь, все будет гуд. Не волнуйтесь ) | | |
263355
- 28.05.2019 - 18:13
|
263353-Chip AC > 263355-LittleCrush > Извините за любопытство, но не могу сдержаться:-))) А вы при встрече тоже на "ВЫ" разговариваете?:-))))) | | |
263356
- 28.05.2019 - 18:34
| сфигали такие привилегии? Не-не-не, баба яга как всегда против. Пусть вместе со всеми лист капустный жуёт )) 263356-Кася > интрига месяца. Делайте ваши ставки, господа ) | | |
263357
- 28.05.2019 - 19:31
| теперь для меня и всех остальных интрига, что же такое все понравилось КатеринеДофаминовне, если мед она ещё не отведала 263356-Кася > я ещё элегантно кланяюсь и ножкой вот так вот шоркаю чуть в сторону и назад, и шляпой с пером туда-сюда махаю, да-с | | |
263358
- 28.05.2019 - 19:36
|
Почитал, и понял. Веду аморальный образ жизни. Трямс усем!!!))) | | |
263359
- 28.05.2019 - 20:20
| Всех с удовольствием почитала.) Самой сказать нечего...) | | |
263360
- 28.05.2019 - 20:35
| 263360-Людмилочка >Прочитала.....узнала о себе много нового......пошла ужинать....)) | |
|
| Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |