| 0
- 05.09.2011 - 19:52
|
Чтоб небыло кишок и крови по стенам!
    Отредактировано Belser; 03.06.2019 в 23:56. | | ||||
| 231881
- 25.10.2017 - 16:18
| 231878-Кася > ого ты оторвалась! тебе ж говорили - без фанатизма | | ||||
| 231882
- 25.10.2017 - 16:20
| 231880-Кася > Фэмели? или как его там | | ||||
| 231883
- 25.10.2017 - 16:21
| 231881-Love is... > Узнай! Правда, у меня абонемент дневной с 12 до 17 часов хоть каждый день, кроме выходных. В рабочие дни. Но и цена на год 9 тысяч с чем-то. А тебе ж надо будет вечером или в выхи? Там есть ещё тариф 15 с чем-то и 19 с чем-то... Всё равно дешевле, чем на Ишунина. Там, по-моему, Катя платила за год 36 тысяч. | | ||||
| 231884
- 25.10.2017 - 16:25
| Цитата:
| | ||||
| 231885
- 25.10.2017 - 16:25
| Цитата:
Цитата:
| | ||||
| 231886
- 25.10.2017 - 16:25
| 231885-Юджина >Ага. | | ||||
| 231887
- 25.10.2017 - 16:26
| Цитата:
Ну вот кто так делает?! В двадцать вредно вот так сразу такую нагрузку на организм давать - а ты сейчас удумала!( [*****].( Ну, вот сердечко стопарнёт (типун мне на язык!!!) и что тогда?! Так же и инвалидом можно стать - я на полном серьёзе тебе это говорю! Галь, ну, вот - чесслово, я тебя щас в полный рост матерю!((((((( Потихоньку, полегоньку нужно начинать! По чуть-чуть нагрузку прибавлять! Ну ёпрст...(((((((((((((( Ну просто нет слов.(((((((((((((( | | ||||
| 231888
- 25.10.2017 - 16:27
|
231878-Кася > Ничоси! 0_o От это ты спортсменка, комсомолка... :))) *стока разного и за раз, я б там сдох...*))) | | ||||
| 231889
- 25.10.2017 - 16:28
| Цитата:
| | ||||
| 231890
- 25.10.2017 - 16:29
| 231889-stroni > Ну вот скажи, а?!( Я ругаюсь до сих пор.( | | ||||
| 231891
- 25.10.2017 - 16:29
|
231888-Людмилочка > 231889-stroni >  Люся, не ругайСИ:-)))) Я больше не буду:-))) 231889-stroni > Так я и чуть не сдохла:-))))))))) | | ||||
| 231892
- 25.10.2017 - 16:30
| Цитата:
| | ||||
| 231893
- 25.10.2017 - 16:32
|
231892-Кася > Вот тебе обязательно нужно было самой себе набить шишку!( Не бывает всё сразу - НЕ БЫВАЕТ!!!( Ко всему хорошему нужно идти постепенно, шаг за шагом.( Не могу успокоиться...((((((( Блин................ | | ||||
| 231894
- 25.10.2017 - 16:34
| Цитата:
| | ||||
| 231895
- 25.10.2017 - 16:35
| 231894-Людмилочка > Та поняла я уже... поняла...:-))) Пришла домой, даже поесть сил нет... Отлежалась:-)) Пошла теперь хоть поем:-)) | | ||||
| 231896
- 25.10.2017 - 16:36
| Цитата:
| | ||||
| 231897
- 25.10.2017 - 16:38
| 231878-Кася > круто :) но завтра ты и правда ни с кровати не встанешь, ни на унитаз не сможешь сесть :)) ниче, дня три и все пройдет. Это боль приятная. Ощутишь, сколько, оказывается, мышц в твоем теле и оказывается, они все работают при малейшем твоем движении :) | | ||||
| 231898
- 25.10.2017 - 16:38
|
Вот они в ВК https://vk.com/fit24kr А вот их сайт http://www.24fitnessclub.ru/ | | ||||
| 231899
- 25.10.2017 - 16:41
|
231893-cjkywe > Я ещё и подраться могу!)))) Если доведут...))))))))))) *брешу, еси чё... нащёт подрацца...*)))) 231896-Кася > Эх.....( | | ||||
| 231900
- 25.10.2017 - 16:41
| 231898-LittleCrush > Бгг:-)))) Неее, завтра умру, но на Хатка Йогу пойду:-))) ну и бассейн, конечно:-))) | | ||||
| 231901
- 25.10.2017 - 16:42
| Цитата:
Хоть этим её попугать...))))))))))))))) | | ||||
| 231902
- 25.10.2017 - 16:43
| Цитата:
Всё... ушла есть:-)) | | ||||
| 231903
- 25.10.2017 - 16:44
|
231901-Кася > *махнула рукой*( Эх.....(С) | | ||||
| 231904
- 25.10.2017 - 16:45
| 231903-Кася > И там и там.))))))))))))) Будем варьировать.)))))))) | | ||||
| 231905
- 25.10.2017 - 16:57
| Цитата:
| | ||||
| 231906
- 25.10.2017 - 16:59
| Цитата:
| | ||||
| 231907
- 25.10.2017 - 17:04
|
231898-LittleCrush > ага и даже умыться будет непросто, хорошо если получится руки до лица с водой донести...))) *по себе знаю, было как то дал нагрузку, потом ходил еле-еле...* 231901-Кася > а вот это правильно, через боль и через не могу, не буду и мышцы быстрее болеть перестанут :))) 231905-Людмилочка > бгг))) Это точно))) | | ||||
| 231908
- 25.10.2017 - 17:38
| вот это вы Касю запинали)) | | ||||
| 231909
- 25.10.2017 - 17:44
| Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
:-))))))))) | | ||||
| 231910
- 25.10.2017 - 17:45
| 231910-Кася >кстати, ты не в курсе, в бассейн можно "разово" ходить? | | ||||
| 231911
- 25.10.2017 - 17:47
|
Кась, пока не поздно и ты ещё шевелишься - намажься кремом согревающим. ЛЮБЫМ, хотя что-то типа Миотон-А, Бен-гей, Венорутон, Вольтарен было бы лучше. Иначе завтра просто не встанешь..скорее даже не сядешь. *с утра опиши состояние. хоть поглумимся. | | ||||
| 231912
- 25.10.2017 - 18:04
|
231911-Love is... > Неее, Ирусь, разово нельзя. Можно оформить, типа на год, а заплатить за полгода. Но я это узнала уже после того, как за год заплатила. А то б тоже за пол года только заплатила, там бы видно было... 231912-Гадюка подкамодная > Спасибо, Ленок:-)) Вольтарен у мужа где-то был в тумбочке. Поищу... Цитата:
| | ||||
| 231913
- 25.10.2017 - 18:04
| Цитата:
| | ||||
| 231914
- 25.10.2017 - 18:05
| 231913-Кася >ясно(( | | ||||
| 231915
- 25.10.2017 - 18:33
| Цитата:
 | | ||||
| 231916
- 25.10.2017 - 19:35
| 231913-Кася > и желательно глюкозы добавить, чтобы молочную кислоту в мышцах быстрее нейтрализовать... :))) | | ||||
| 231917
- 25.10.2017 - 19:58
| 231917-stroni > У меня нету глюкозы:-((( * сидит плачет* | | ||||
| 231918
- 25.10.2017 - 20:03
| 231918-Кася >сахар жуй..)))успакаиваит Галю)) | | ||||
| 231919
- 25.10.2017 - 20:22
| 231918-Кася > Кстати, да.) За неимением глюкозы - сахар! Вполне себе повышает содержание глюкозы в крови.))) | | ||||
| 231920
- 25.10.2017 - 20:31
|
От вы...медики спортивные. Конечно, низзя так сразу отрываться. Хоть нам и по 20, а организьм уже не юношеский! 1я молодость - это вам не шутки.Если такие нагрузки в плане, надо пить кальций - боли в мышцах дает избыток молочной кислоты и резкий расход кальция, как одного из факторов сокращения мышц. Надо растирку, плюс после еды таблеточку какого-нб НПВС - кетонала, вольтарена, мовасила.И, людям неподготовленным, лучше выбирать нагрузки, где минимум на сердце долбит. Лучше посоветоваться с фитнесс-врачом, в больших фитнесс-центрах всегда есть. Не хочу и проверять, зайду ли в тему. У меня сохраняются темы на панельке внизу - просто не буду закрывать окно, и все тут. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
