чота время бы и пожрать пойти,и не хочеца..семячек тыквенных соленых нащелкалсо)

39-мутная_ > как твои приседы?:)

42-Яся >приседаю

41-бдул > ням-ням
43-мутная_ > я тож начала:)

44-Яся >ааа,а ты ж вроде не собиралась?ты дома приседаешь или на треню ходишь куда то?

13-Яся >Привет!

45-мутная_ > поддалась твоему влиянию:) сейчас у меня перекур, а с марта пойду в зальчик,а ты?
46-Wake Me Up > приветик, как ты?:)

43-мутная_ >44-Яся >показывайте свои жопе сейчас,так сказать ДО,а потом покажете через месяц к примеру,я буду предельно вменяем в оценке ПОСЛЕ ☺

47-Яся >Спасибо, нормально! Куда пропадала?)

46, Вадим, она тебе все равно не даст :(
Прекращай свои нелепые ухаживания.

47-Яся >я дома приседаю,нашла в тырнете схему и по ней,первые дни было ваще тяжко,но потом вроде нормально,даже сама в акере от себя что дошла до 200 раз))хорошо что поддалась,будет у тебя попа, как орех)))
48-бдул >результат будет не скоро,так что ты скорее состаришься)))

48-бдул > я тебя слишком люблю и не могу показать тебе ТАКОЕ! Целую:)
49-Wake Me Up > в трудах да заботах была:)

51-мутная_ >52-Яся >нет-нет,это всё отговорки,давайте ка в ЛС мне свои жопэ

Эффект бабочки))

51-мутная_ >что за схема ? Поделись :)

51-мутная_ >хорошое начинание, главное не забросить.
зы самого на долго не хватило (

52-Яся >хозяйственная, домовитая )

53-бдул >у меня жепа в камеру не влазит

57-мутная_ >попробуй отодвинуть камеру подальше;)

55-Julius >та обычная схема,в паблике про спорт ее нашла,сохранила себе уже давно,а приседать ток не так давно стала
[url]https://lh3.googleusercontent.com/-EQbSF6cUB84/Vez_PtjvuUI/AAAAAAAAMRk/dm4UzqFitXA/w1280-h720/79e42982e59e11c8c0fd6fbfaa010896.png[/url]
58-Wake Me Up >серавно не влазит((((

57-мутная_ >врешь!ведьма!

59-мутная_ >а это приседаний за один подход или в сумма за несколько подходов?

61-Wake Me Up как сможешь,потом втягиваешься и за один подход приседаешь

60-бдул >я тебе в личку отправила

59-мутная_ >мерси :)

62-мутная_ >хорошая у тебе жопэ, подвязка вот эта вообще в тему)сохранил фото,через месяц натренерованную жопэ пришлешь)
*ждет Ясину жопэ*

62-мутная_ >*сломала* я больше 50 раз за подход не присяду *комплексует*

64-Julius >тоже хочешь приседать?))))

Я хочу жим-машину сделать. Чтоб позвоночник не нагружать. Уже лет пятнадцать хочу.

66-Wake Me Up >да я тож када начинала и пять раз не могла присесть,приседай в течении дня,потом все получится,а тебе зачем кстати?для мужчин другие приседания
65-бдул >ну это же пояс для чулков,ну ты че не знаешь что ли?

68-гримасса капитализма >а я хочу велосипед примерно стока же))

69-мутная_ >будешь фитоняшей? [img]https://pp.vk.me/c630020/v630020206/17754/PYCDM70YdMQ.jpg[/img]

69-мутная_ >когда зарядку делаю, для тонуса.

51-мутная_ > ого! *восхищение* ты с весом приседаешь? Не, я меньше, стараюсь сильно не усердствовать из-за травмы.
53-бдул > нет и нет, целую:)
54-Julius > Привет!:)
56-Wake Me Up > *смутилась*

72-Wake Me Up >вот для мужчин [url]http://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/200-prisedanij/[/url]

69-мутная_ >знаю,примерял однажды)бгг
71-гримасса капитализма >она уже почти фитоняша,еще не орех но все к этому идет..

73-Яся >нет без
71-гримасса капитализма >пфф ты шо мене это не грозит

75-бдул >О_О

76-мутная_ >модная дерзкая[img]https://pp.vk.me/c7008/v7008471/2df87/9yIn8L2Vf20.jpg[/img]

Это боозик

самое время пойти пожрать