Стресс? как с этим бороться?
 

Затяжная хроническая усталость от всего, работы, дома. Любое дело дается с трудом. Даже отдых и праздники для галочки. Радость и легкость покинули, говорят это стресс, все это понятно, а как с этим бороться? Такой вопрос задала мне моя подруга, но что мне ей ответить?

...вот похожая тема:
[url]http://forums.kuban.ru/f1050/Подскажите_что_делать-3435171.html[/url]

0-Милана Мир >слишком много проблем свалилось на Вас, возможно Вы не можете их решить, или не знаете как. Надо разобраться с причинами этих проблем, и по возможности их решать, но не в коем случае не бежать от них. Еще необходимость хотя бы в приятном общении сможет Вас немного поднять. Ищите причины...

0-Милана Мир > Идти к психоаналитику и разбираться в причинах.

3-_CORPSE_BRIDE_ >не дешево это нынче )..

3-_CORPSE_BRIDE_ >как никрути самый лучший психоаналитик сам человек, просто нужно очень хорошо подумать и разобрать по полочкам что не так, а лучше разрисовать все на листе бумаги или нескольких в виде иерархической структуры и все станет ясно... а потом уже если сам разобраться не может то к психоаналитику... Но не сделав ничего самому как то плохо. Да и человек, придя сюда, не спрашивал психолога или психоаналитика телефон...

[quote=llblx;28475582] 3-_CORPSE_BRIDE_ >как никрути самый лучший психоаналитик сам человек, просто нужно очень хорошо подумать и разобрать по полочкам что не так, а лучше разрисовать все на листе бумаги или нескольких в виде иерархической структуры и все станет ясно... а потом уже если сам разобраться не может то к психоаналитику... Но не сделав ничего самому как то плохо. Да и человек, придя сюда, не спрашивал психолога или психоаналитика телефон... [/quote]
клево другим советовать, да?)

6-Gretchen >это не совет, это всего лишь мое мнение, а принимать его или нет решать не мне) ты воспринял как совет)

[quote=llblx;28477827]ты воспринял как совет)[/quote]
я воспринялА как совет)))

8-Gretchen > Смотри на вещи внегендерно, Юль.

[quote=томо;28478314] 8-Gretchen > Смотри на вещи внегендерно, Юль. [/quote]
ага, да и [b]адекватно[/b]))))))

8-Gretchen >ой, извиняюсь)))

Я с недавнего времени борюсь со стрессами так:
1. Отслеживаю источники, причины стресса.
2. Выясняю способы минимизации или полной ликвидации стресса.
3. Привожу в исполнение не5обходимые меры.

[quote=_CORPSE_BRIDE_;28475044] Идти к психоаналитику и разбираться в причинах. [/quote]+ в спортзал, повышать стрессоустойчивость.

я бы предал анафеме и сжег прилюдно того, кто вообще заговорил вслух о стрессах и сделал эту тему популярной...

14-NoThanks >да, хорошая отмаза. :)))

Ганс Селье его звали:)))))

14.Ой, что прямо на костер? И что дискуссию вести не будим? Думаю так проблему не решить, это мы так точно добрую половину человечества сожжем. Ну я по другому подошла к проблеме, взяла абсент и пошла к подруге, мы с ней выпили ну с вытекающими последствиями, ее проблем это конечно не решило, но зато вечер провели классно. А ты на костер , да на костер...

[quote=Милана Мир;28508440]мы с ней выпили ну с вытекающими последствиями[/quote]
это очень интересно...что вы имеете в виду под последствиями?

17. все банально, мы зарулили в бар, повеселились, я точно повеселилась. Потом вернулись домой и поболтали о нашем о девичьем. Но думаю, она все равно не справляется с ситуацией.

0-Милана Мир >это синдром хронической усталости, поможет курс витаминов назначенных врачем, смена обстановки, окружения,короче разнообразие

19. давно ей говорила, что ей пора поехать отдохнуть. а она работа , дом , дети оставить нельзя, надо витаминки ей посоветовать.

20-Милана Мир >группа В не помню как называются,есть вариант пить драже, есть вариант уколов,только это разные комплексы,успокаивают нервную систему