Как избавиться от истерии по человеку?
 

Болезненной привязанности и т.д.? Не могу успокоить внутреннюю панику и истерию: не естся (желудок как заблокирован, тошнит все время), не спится ( уже истощена дико, все время в состоянии дрожи. Как успокоить мозг и сердце?
Спасибо.

клин клином:)

надо выпить коньячку кружечку (римем строго однократный!!!!!) а утром на трезвую голову занятся медитацией ала релаксация.

*римем - прием

да вроде и работаю над собой, дышу, водичку пью, алкоголя что-то не хочется совсем...но прям ломка (

в принципе, если сразу, то никак, если нет опыта проработки чего бы то ни было. Через время приотпустит, достаточно истощив.

если в долгосрочной перспективе, то к специалистам, желательно в реале.

откуда взяли такое название - привязанность? это типа любили, и расстались?

исходные данные вкратце назовите

0-krilova > попробовать физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Я понимаю, что в конце июня, в условиях Краснодара это сложно, но это оптимальный вариант. Он срабатывает не сразу, но при регулярном выполнении хотя бы в течении пары недель - месяца, вернет сон и аппетит, это 1000% гарантии!

krilova
0 -
Болезненную привязанность следует лечить новой неболезненной.И секс конечно на тощак очень поможет.

как вариант - занятия по фитнесу, йоге, тренажерый зал, бассейн.
если проникнуться желанием это делать, то эффект будет отличный - во первых придется собрать форму для занятий, если чего то не хватает - докупить, познакомиться с тренером и с группой, в общем голова будет занята, а в вашей ситуации это основное - вытеснить из мозгов этот не нужный тягучий кисель мыслей о потере...

короче общий принцып "излечения" прост и банален - нужнно заставить себя делать что то мелкое и повседневное, но требующее сосредоточенности на новом занятии - хорошо идет обучение чему нибудь - вождению, программе 1С, курсы экибаны и т.д. и т.п.
главное заставить себя втянуться в выполнение и постепенно новые впечатления вытеснят неприятные мысли.

но главное условие - не пытаться заниматься самой дома - нужно найти организованную группу и "влиться" в нее.
Занятия в группе подпитают ослабшую энергетику, а желание быть не хуже других - разбудит дух соперничества и соревновательности - а это очень мощный стимул дающий заряд и бодрости и хорошего настроения.. :)

Мужик бросил что ль?
Самый лучший способ - заведи нового, благо их по 5 руб. пучок желающих за каждым углом.

Дело не в факте случившегося, и не в ситуации: кто с кем зачем. А дело во внутреннем состоянии. Хочу нормально дышать, спать, есть, не циклиться. Очень стараюсь, но получается плохо, как будто заболеваю (

12-krilova > с таким ответом такие и рекомендации )

хочешь нормально дашыть спать есть не циклиться?

тогда нормально дыши спи ешь не циклись

13-Советник права > не получается, на самом деле.
не могу отпустить ситуацию.

14-krilova > ну самое не сложное конечно же в этом случае перенаправить свои мысли )

но умение управлять мыслями, чувствами и т.п. не достигается сразу, это наверное очевидно.

через форму так сказать можно придти к содержанию в твоём случае,
дали совет, заняться фитнесом. Ну, это первое, что можно сделать - нагрузить психику физкультурой и спортом.

15-Советник права >бывает оппонент тоже тебя мысленно не отпускает...какое то время...люди с развитой чуйкой это ощущают....

11-Yada >ага....только вот были бы нормальные в том пучке)))

автор, прости его. Тогда отпустит

а на потом пошли его на небо за звездочкой

14-krilova >значит пора заняться самоизучением. Почитайте статьи о зависимости, постарайтесь разобраться почему вас так плющит. Или к хорошему психологу.
Чем-то вас эта ситуация сильно затронула, какие-то глубинные страхи поднялись. Может, из детства причина. По-моему, интересно разобраться ))

krilova 0
Расстались, ну и что ж. Скажи на всё Божья Воля. Обращаясь мысленно к нему, скажи, отдай мне мой, возьми у меня твоё. Всё будет завершено.
Если отследишь ощущения обмена, сама поймёшь, что процесс реализовался.

отдай мне моё

21 класс, надо запомнить...

так дело то не в нем вовсе :))) чо так ломает то?? себя жалко али еще чо? так или иначе он тут не при чем.... на его месте мог быть каждый, а на твоем только ты :)) так или иначе я сильно последний раз по чемуто убивался года в 4 когда будучи на морях забыл засушенную и самолично пойманную рыбу-иглу... слезы лил ручьями... тоже есть и спать не мог.. ан ничо... повзрослел, забыл, новую рыбу поймал :))главное, повзрослеть и понять, что забытая рыба-игла во-первых, не сильно то была и нужна, во-вторых, забыта по собственной вине и никто тут не виноват, в третьих, нечего себя жалеть, нужно поймать новую рыбу-иглу поскорее :)))

0-krilova >из моего опыта: спорт и свежий воздух обязательно!!!перемена места,безумная покупка чего-то ооочень дорогого и не очень нужного.Успокоительные попейте,пустырник там,валерьянку.И дурацкий,но смешной совет из женских журналов: возьмите надувной шарик,напишите на нем имя этого человека и отпустите в небо)))Ну и время вам нужно,чтобы это прошло

Да, еще хорошо в таком состоянии смотреть регулярно фильмы типа "Скафандр и бабочка", "Осень в нью-йорке", "П.С. люблю тебя", для понимания,что у тебя-то на самом деле все хорошо по сравнению с тем, как у людей бывает, и надо жить и радоваться жизни вот прямо СЕЙЧАС!

17-fly187 >
[quote=fly187;25573053]только вот были бы нормальные в том пучке))) [/quote]
а что есть "нормальные"?
для начала, мы не знаем - какой "нормальный" бросил автора, что она так убивается.
Может быть, это маргинал, женатый, нищеброд, ханыга?
Но для неё это "нормальный".
Так вот..
единственный и реальный способ избавиться от х---ни такого плана:
1. Тяжёлый физический труд
2. Реальный мужик, пусть и говняный на данном этапе, но воспринимать его как "заместительную терапию".
Все советы типа шарики запускать, на свежий воздух ходить, шопинг в секондхенде устраивать, ногти покрасить, валерьянку попить - мягко говоря смешны))) и наивны.
Автор, попробуй что я тебе говорю, через силу может быть, но сделай это.
99% поможет)) давай, потом отчитайся))

27-Yada >а ваши советы не только смешны,но и глупы.Какой физический труд вы подразумеваете?Дрова колоть?Или дворником устроиться?А совет найти реального мужика, "пусть и говняного" - вобще детский сад,во-первых,в таких состояниях ни до кого,во-вторых,создавать подобные типа отношения,в которые изначально не веришь, - удел циничных лузерш,согласных на лишь бы что и дурочек, не способных мыслить хотя бы на шаг вперед.Автору нужно отвлечься и нужно время.

27-Yada >лучше шарики надувать, чем влазить в заместительные.

(0) Есть одна проверенная методика.
Даёт результат очень быстро (буквально за 5 минут а то и быстрее), но ненадолго (тоже несколько минут, максимум час).

Смысл её в том что можно попробовать и понять разницу между нынешним состоянием и тем к которому стремишься (для более длительного эффекта потом понадобятся другие пути, или этот но регулярно что довольно трудно ввиду отсутствия свободного времени и уединения).

Методика не для всех если интересно пишите на личку.

автор, а сколько вам лет и кто вы по задиаку? сколько встречались с тем с кем растались? часто ли встречались? и спрашивали ли вы о отношении и чувствах, вашего парня, к вам? а то бывает встречаются раз в месяц и девушка ничего о человеке не знает и не спрашивает а думает что они теперь навеки вместе, а парень женат и вообще просто мимо проходил.. да и вообще чел рождается в одиночестве и умирает в одиночестве.. и чел не может принадлежать кому то, этож не вещь.. а колбасить может и от жары тоже.. ну и конешн если есть и дышать трудно то бегом к ксихиатору.. это не страшно, просто раскажет что к чему и таблеточки в мик к жизни вернут.. например глицин под язык..

а да и еще.. психика и тело оч связаны.. как вы наверно и заметили.. и когда настроение и мысли действуют на тело, можно и телом подействовать на настроение.. трудотерапия так сказать вещь сильная и помогает точно.. если пройти пешком по городу час два, только не до потери сознания и воду пить.. и сразу будет заметно что стало лучше, а лучше и на велике..

32 вы забыли "какие у вас были отношения с матерью?" :))))

Ну что, вылечили автора?))))
Я вообще не понимаю смысла создания этого сабжа, наверное, автор давно не слышала банальностей)...

27-Yada >принцип замещения далеко не у всех работает.....

35 у людей с недостаточным развитием межушного нервного узла прекрасно этот принцип работает, поверь мне))))))

"Как избавиться от истерии по человеку?"
все просто:
нет человека - нет истерии

36-Gretchen >а тебе уже арбайтен пора))))))

39 тише, тише, разговорчики в строю!) Личная переписка теперь карается)