36-Klavdiy >да, проблема не взялась вдруг, а просто усугубилась, согласен. Рядом есть сильный и позитивный человек - девушка моя. И я порой поражаюсь ее терпению, я бы так не смог и давно послал себя куда подальше. Но к сожалению у нее далеко не всегда получается влиять на мое настроение и пессимизм

37-Маоси >какое никакое хобби я себе нашел - вожусь с машиной частенько. Но когда что-то не получается, снова нервничаю и психую)) в зал хочу пойти снова, но вот никак не соберусь что-то, а надо бы.
Детей откровенно не хочу пока.. А поездки и так по максимуму стараемся, во многие выходные с хорошей погодой Стараемся не сидеть дома и выбираться куда нибудь на море, в горы, на природу

38-Темная сторона > хм. Ну к примеру - боюсь потерять работу при первых же тревожных слухах в коллективе. Еще даже не встает вопрос о моей судьбе, а я уже себе успеваю надувать плохого и загрузиться. Как и у миллионов других россиян - тупо нет уверенности в завтрашнем дне)
И такая способность накручивать себя на пустом месте и готовиться к худшему во многом, помимо работы.

39-Александрр >сомнения естественны, конечно. Но сомнения мои порой доходят до абсурда. Просто банальный пример - в какое заведение пойти в субботу вечером. Если есть два примерно равнозначных варианта, я могу полдня взвешивать все за и против, хотя вопрос ведь пустяковый абсолютно.
Я очень люблю, чтобы все проходило именно так как я хочу, так как я представляю это себе или привык к этому. Но ведь не бывает так всегда в реальном мире)) и тем не менее каждый раз при выборе я делаю себе мозг пытаясь найти лучший и идеальный вариант. И это мешает жить кстати)
А литературу я как раз таки давно уже не читал. Просто сейчас погуглил и вроде как есть немало книг про позитивное мышление, вроде "трансерфинга реальности" Зеланда и тд. Думал может какая книга и поможет в моем случае)

А в можете в личке ответить на личные вопросы?

45-Klavdiy >почему бы нет?)

Black118 44 \\Просто банальный пример - в какое заведение пойти в субботу вечером. Если есть два примерно равнозначных варианта, я могу полдня взвешивать все за и против, хотя вопрос ведь пустяковый абсолютно. \\\
Если вы понимаете что вопрос пустяковый, то должны понимать что последствия принятия того или иного выбора тоже будут пустяковые. И ваше \\\Я очень люблю, чтобы все проходило именно так как я хочу\\\ - тоже пустяк.
А раз так, то ваше \\\и тем не менее каждый раз при выборе я делаю себе мозг пытаясь найти лучший и идеальный вариант.\\\ не более чем тот же пустяк, верно?
Попробуйте на все эти пустяки тратить такое же пустяковое время. Через месяц будете свободны от всего этого мусора и вздохнете полной грудью.

\\А литературу я как раз таки давно уже не читал.\\
Литературу стоит читать. Не стоит читать "литературу" про психологию, позитивное мышление и тп.

[quote=Black118;41612547]хм. Ну к примеру - боюсь потерять работу при первых же тревожных слухах в коллективе. Еще даже не встает вопрос о моей судьбе, а я уже себе успеваю надувать плохого и загрузиться. Как и у миллионов других россиян - тупо нет уверенности в завтрашнем дне) И такая способность накручивать себя на пустом месте и готовиться к худшему во многом, помимо работы. [/quote]
После смерти матери Ваши страхи как-то видоизменились - может, появились новые или что-то, вроде, того?

47-Александрр >понял Вас, спасибо)

48-Темная сторона >нет, думаю ничего нового не появилось.

45-Klavdiy >у вас личка полная)

[quote=Black118;41612547] 38-Темная сторона > хм. Ну к примеру - боюсь потерять работу при первых же тревожных слухах в коллективе. Еще даже не встает вопрос о моей судьбе, а я уже себе успеваю надувать плохого и загрузиться. Как и у миллионов других россиян - тупо нет уверенности в завтрашнем дне) И такая способность накручивать себя на пустом месте и готовиться к худшему во многом, помимо работы. [/quote]
Такое состояние называется невроз. Есть врачи некрологи которые специализируются на подобных вещах. Тревожность может быть следствием нарушений работы нервной системы, иногда причины банальные , нарушение режима сна, отдыха, неправильное питание, избыточный стресс. Иногда это связано с функциональными особенностями самого человека. Разные типы нервной системы, слабая, сильная, причиной могут стать хронические заболевания, особенно эндокринные.
Поэтому если самоконтроль не получается и волевым усилием невозможно выбросить из головы навязчивые идеи, то стоит сходить к эндокринологу и проверить хотя бы щитовидку и к неврологу, хороший невролог сразу скажет есть у вас проблемы по его части, или это чисто психологические "загоны".
Но в любом случае, при невроза любого характера очень важен самоконтроль. То есть нельзя идти на поводу у навязчивых идей. Их нужно уметь пресекать волевым усилием. И этому нужно учиться. Хотя для невротиков это ооооочень сложно и неинтересно.
Но другого пути нет, волшебной пилюли превращающий тревожного человека в супермена ещеп не придумали....

Простите т9 подвел, в первой строке следует читать Неврологи

[quote=Black118;41613144] 48-Темная сторона >нет, думаю ничего нового не появилось. [/quote]
т.е. изменилась только интенсивность?
фактически, Вы столкнулись с двумя реальными, а не фантазийными потерями - Вы потеряли свою матушку, а Ваша мама потеряла жизнь.
[quote=solo;41622384]Такое состояние называется невроз.[/quote]
Невроз, да. И, скорее, к психотерапевту автору можно было бы походить, потому, что [quote=solo;41622384]То есть нельзя идти на поводу у навязчивых идей. Их нужно уметь пресекать волевым усилием. И этому нужно учиться.[/quote] совет, как бы, не совсем действенный.... иначе, института лечения душевных проблем,вообще бы не существовало.

54-Темная сторона > согласна, но в условиях нынешнего времени чаще всего все выглядит так - либо берешь себя в руки и медленно вы карабкиваешься сам читая рекомендации в соответствующей литературе, либо пашешь как проклятый дабы оплатить посредственные консультации посредственного специалиста... Про хорошего спеца я вообще молчу. Тут без вариантов - сначала зарабатываешь капитал и только том прикидываешь, а хватит ли заработанного на оплату лечения души... )

[quote=solo;41625517]Про хорошего спеца я вообще молчу. [/quote]
Не без этого. Я про это рынок, вообще, сейчас не в курсе - может астро - она может сориентировать.[quote=solo;41625517]либо берешь себя в руки и медленно вы карабкиваешься сам читая рекомендации в соответствующей литературе[/quote]
литература не вариант, я б, скорее, посоветовала спортом заняться - может, частично,напряжение в моторике отыграется...а может и нет...

56-Темная сторона > про литературу.... Да, спорно, но тут многое от самого человека зависит. Мне достаточно было один раз прочесть и понять текст о слабом и сильном типе нервной системы, что бы раз и навсегда забыть что такое тревожность. Возникло состояние напряжения - при первой же возможности душ, массаж и проблемы нет. Но у меня нервная система сильного типа. Поэтому помогает ли понимание физиологии процесса людям со слабыми нервами я не действительно не знаю.
Но все таки считаю полезным чтение хотя бы популярных медицинских статей по физиологии человека. Подчеркивают, ни в коем случае не психологической литературы. Необходимо изучение физиологии и понимание химических процессов протекающих в теле человека. человек с высшим образованием вроде бы должен понять такие сведения.
Хотя после многих лет чтения форума я в этом уже сильно сомневаюсь...

[quote=solo;41625750] Возникло состояние напряжения - при первой же возможности душ, массаж и проблемы нет.[/quote]
тут все, с одной стороны, от уровня тревоги зависит...
а с другой - ты, тоже, предлагаешь соматически проблему снимать :)
[quote=solo;41625750]Но все таки считаю полезным чтение хотя бы популярных медицинских статей по физиологии человека.[/quote]
да, любое, образование полезно, если в интерес....

[quote=Темная сторона;41625793]тоже, предлагаешь соматически проблему снимать[/quote] конечно! Я и физнагрузки считаю отличной терапией, просто когда человек понимает почему важны пробежки по утрам и какой результат они дадут при регулярном исполнении, то выполнить эти упражнения гораздо легче, да и результат получается более впечатляющим.

Автор, Вас затянуло в зону комфорта. У Вас вроде бы все хорошо, но на душе видимо кошки скребут, Вы не можете найти гармонию с собой. Парадокс, но из неё нужно иногда выходить. Могу посоветовать почитать на эту тему статьи кросс-клуба. Поищите в инете статьи Михаила Литвака, он ведёт этот кросс клуб.А ещё можно у него почитать про жизненный сценарий- тоже очень интересно. Ваше копание в том, какой выбор сделать из двух одинаковых мест похоже на жизнь в сценарии, возможно заложенном в детстве.
В сложной жизненной ситуации я перелопатила очень много книг, в том числе про позитивное мышление, но сложно переключиться на радость, когда жизнь стукнула по башке. И когда я набрела на этого автора и его проект- я стала наконец-то понимать, почему моя жизнь сложилась так а не иначе и почему я циклюсь, а не иду дальше. И знаете-помогло, теперь я реально счастлива каждый день.
А ещё могу посоветовать книгу А.Свияш "улыбнись, пока не поздно". Мне она была очень понятной. Ещё у него пишет книги жена Юлия Свияш- тоже можете посмотреть что-нибудь, у неё иронично-шутливый стиль, легко читается.
Зеланд- сложноват для восприятия и там уклон больше не на позитив, а на моделирование жизни. У него мне понравилась книга транссерфинг реальности за 78 дней.
Многие другие авторы как русские так и иностранные все пишут об одном и том же просто разными словами.
А ещё из душевной ямы мне очень помогло чтение форума газеты моя семья- там много рубрик, обязательно найдёте то, что утешит Вас. ( я имею ввиду трагедию, которую Вы переживаете в связи со смертью мамы) У меня была другая ситуация и тоже смерть родного человека, я считала, что у меня самая тяжелая ситуация на свете, НО начитавшись реальных историй людей на форуме я поняла, что у меня оказывается все не так уж и плохо, а где-то очень даже замечательно и можно жить дальше ещё и весело припеваючи. Помните всегда- все будет хорошо)

60-Tulpasha >спасибо)

Благодарю всех откликнувшихся) оно даже высказался - и как то полегчало малость

Симорон. Не сразу поймешь, но переименование, особенно скользящее... Лучше, конечно, пообщаться с носителем.

64-Отто >А что нынче за симорон модеры не банят?