9 заповедей К. Наранхо
 

Жизненная философия гештальт-терапии сформулирована К. Наранхо в своеобразных "девяти заповедях", ведущих к аутентичному существованию.

1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.

2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.

3. Не фантазируй. Опыт реален.

4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.

5. Выражай чувства вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.

6. Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.

7. Ориентируйся не на "должен", "следовало бы" других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.

8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.

9. Будь самим собой.

(с)

[img]http://cs7004.vk.me/c540100/v540100996/bb65/61RfAZB0M04.jpg[/img]

[quote=Ядрён батон;34488570]9 заповедей К. Наранхо[/quote]маловато будет! ма-ло-ва-то.. и мелковато.

2-oxo > а как постить картинку так, чтобы она сохраняла оригинальный размер?

непоняла.. зачем? с чего картинка ты решил меняет свой размер оригинальный? что следует иметь ввиду? непонимаю.. [рыдает].

4-oxo > будь самим собой

ха.. для этого надо чтобы он притащился сюда; хорошенько все обдумал, взвесил свой ответ; да и вообще захотел бы ответить.. думаешь что-то меняется с годами? даже не опасаясь тебя разочаровать замечу: тот, на кого ты подумал, - сука, - с возрастом еще противнее становится, что даже я этим похоже что заразилась. я даже подозреваю, что он подглядывает и будет молчать до тех пор, пока я с тобой не наболтаюсь

2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет - или ты не придерживаешься того, о чем проповедуешь? ;)

6-oxo > у тебя раздвоение личности уже? или кто здесь? :)

у меня вопрос.

Интересно. Но помоему всё сводится к работе с мыслями :)

Хотя при перечитке начинают возникать вопросы. Как выражать чувства если они базируются на опыте прошлого, а прошлое отрицается? Печаль это чувство или состояние? Как жить в настоящем если иногда приходят мысли о прошлом? Что с ними делать? Есть какие то пт по этому поводу?

не спать, не спать. косить, косить.. тема девчачия ;)