К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

8 ментальных ловушек ума

Гость
0 - 23.10.2014 - 09:44
Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

1. Упорство
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: Досматривать неинтересный фильм; хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.

2. Амплификация
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, – перфекционизм.
Примеры: Делать что-то, не имея цели; заучивать наизусть свою речь.

3. Фиксация
При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
Примеры: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи; делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.

4. Реверсия
Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.
Примеры: Стыдиться, что мы не достигли цели; говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.

5. Опережение
Опережение - это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью
Примеры: Готовить несколько вариантов одного письма, отчета, начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.

6. Противление
Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.

7. Затягивание
Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, оно же «procrastination», - одна из самых больших проблем в бизнесе и жизни.
Примеры: Связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга; давать обещания себе и другим; медлить.

8. Разделение
В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя.
Внимание неделимо по определению. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, все что мы делаем - это думаем.
Примеры: Быть в настоящем, но думать о будущем и прошлом; заниматься сексом и думать о цвете потолка.

Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго-умом.
И пока вы не избавитесь от контроля этого эго-ума, ловушки будут возникать снова и снова.

Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго-ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек. (с)



Гость
1 - 23.10.2014 - 13:08
или я это уже писал? :)
Гость
2 - 23.10.2014 - 13:10
1-Ядрён батон >сегодня точно нет
3 - 23.10.2014 - 13:11
Склероз неожиданно внёс в жизнь пенсионера Ивана Николаевича приятную новизну. Теперь каждое утро, он просыпается с новой женой, не догадываясь, что это хорошо забытая старая.
Гость
4 - 23.10.2014 - 13:12
3-Tucshka >лишь бы живая....
5 - 23.10.2014 - 13:14
Улыбаюсь некрасивым парням в автобусе, чтобы хоть как-то поднять их самооценку.
Зинаида Николаевна, 62 года, пенсионерка.
Гость
6 - 23.10.2014 - 13:26
разум когда-нибудь победит (с). или разум не победит никогда
Гость
7 - 23.10.2014 - 13:28
6-Чужая555 > а с кем он борется то? со смыслом?
Гость
8 - 23.10.2014 - 13:30
7-Ядрён батон >вот ты такой умный, а не знаешь, что разум борется сам с собой. сам себя загнал в ловушку, а потом ищет из нее выход.
Гость
9 - 23.10.2014 - 13:32
8-Чужая555 > какой умный?
Гость
10 - 23.10.2014 - 13:34
9-Ядрён батон >я же говорю, разум не победит никогда
Гость
11 - 23.10.2014 - 13:38
10-Чужая555 > а кто победит?
12 - 23.10.2014 - 13:39
победит огурец...потамуша когда нет огурцов Чапай не пьет
Гость
13 - 23.10.2014 - 13:52
11-Ядрён батон >никто не победит. это все ловушки ума
Гость
14 - 23.10.2014 - 13:53
13-Чужая555 > нет никакой борьбы что ли? это ловушки ума?
Гость
15 - 23.10.2014 - 13:56
14-Ядрён батон >есть конечно. борьба ума с ловушками ума
Гость
16 - 23.10.2014 - 13:57
15-Чужая555 > так ловушки ума это и есть борьба ума с ловушками ума!
Гость
17 - 23.10.2014 - 13:58
16-Ядрён батон >гениально
Гость
18 - 23.10.2014 - 14:03
конгениально!
19 - 23.10.2014 - 14:04
Бат ты типа...ловушка для ума)
Гость
20 - 23.10.2014 - 14:09
ловлю ловушки, тушка, ловлю ловушки. иду такой по мостовой, ловлю ловушки. под кепкой ушки, ловлю ловушки, без них красивее, поверь, ловлю ловушки
21 - 23.10.2014 - 14:12
20-Ядрён батон кхм....и надо это на ритм наложить...с дудочкой жалостливой
Гость
22 - 23.10.2014 - 14:14
21-Tucshka > надо - наложи. я не против


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены