йога это клёво, спина себя за последний год стала себя чувствовать лучше

[quote=Еще год на этом форуме;45549284] 158-Nastia_ > Солнышко, йога это примерно вот это а то чем обожаешь заниматься ты это гимнастичка для толстожопеньких кубаночек [/quote]
Nastia, знаю, пока не можешь сама ответить здесь...)
Отвечу я.
[em]Ни хрена это еще не йога[/em], это только пока одна из внешних "форм" йоги. )
Йога - это [em]тесная и неразрывная интеграция[/em] внешних "форм" с внутренними.. и наоборот.
Это - Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Дхарана, Дхияна, Пратьяхара, Самадхи. )
Первые четыре относятся к Хатха-йоге, вторые - к Радже-йоге.

у меня сестра в детстве страдала сколиозом, потом занималась лечебной физкультурой, прошло, а спустя годы обнаружила, что проблемы со спиной начались опять, решила заняться йогой, говорит помогает

Йога всем поможет)

это интересно, но времени не хватает

от сколиоза йога может помочь, но тогда вам нужны индивидуальные тренировки