Аутотренинг
 

Интересно,где можно пройти обучение или проконсультироваться по методике.

0-asde >найдите в сети описание : Метод прогрессирующей мышечной релаксации Джекобсона(Якобсона). И начните с него.

0-asde > импортозамещение:
- Сергей Волин. Код Дикуля
- Иван Кузнецов. «60 упражнений Валентина Дикуля + Методы активизации внутренних резервов человека = ваше 100% здоровье»