Всем привет девочки! Всех с прошедшими датками! Вы тут о еде и похудении, вот что мне дала знакомая:
[em]*Утром до 12- 3 раза по 150 грамм всего что хочеш,а после в каждые 1.5 часа котлета с овощами, потом суп ещё через 1,5 ,потом до 4 часов ещё творог,а потом до тех пор пока не ляжешь несколько раз салаты или говядину или грибы протушенные и на ночь стакан кефира или огурец с солью!!!!!!!!!!! Только на ночь обязательно этот процесс работы желудка на выведение не прекращай*[/em]
за 2 дня -1 кг у меня, она сама похудела с 52 до 46

66-Kviki >правильно, нечего расслабляться)))
72-Звезда 007 > я представляю... будь лучше с дочечкой.. потом лучше с детками встречу соберем!
78-стэлла30 > называть толстухой не стоит, неужели муж прям аполлон?) моя диета проста: исключи сладкое, хлеб, и не ешь после 6-7 вечера.

Лена, что за встречка? Расскажите))))))))))

тебе девочки скинули что нужно для скрапальбома?

82-совесть3 > короче зашей себе рот ))) лишая диета
84-Natuska_ >Да скинули, а ты где основу брать будешь? Мы встречались мамками)))

85-lekut > слишком кардинально)))

86-совесть3 >Зато наверняка)))

81-Natuska_ >не очень поняла про солёный огурец на ночь?И эта диета явно для домохозяек-я каждые полтора часа не могу что-то точить......А похудеть то хочется!!!

85-lekut > я вот вот закупку буду открывать

88-Звезда 007 > я считаю так - нужно есть овощи, говядину, по возможности меньше хлебы, а еще лучше есть по ХЕ, я на них реально худела

мне еще гинеколог в больнице давала таблицу с хлебными единицами, особо желающим могу отсканить

78-стэлла30 >ну мужики-они в своём репертуаре.....
Я систему 60 не прочувствовала....А гречневая диета-как любая безсолевая выведет излишки воды и всё!
начни спортом заниматься-если вес и не уйдёт быстро.Зато объёмы уйдут точчно!

84-Natuska_ >а шо це????

91-Natuska_ >ф студию!!!!!

92-Звезда 007 >+1к спорту

89-Natuska_ >Где? Я жду

88-Звезда 007 >Если я бы столько съедала-в двери бы вообще не пролезла...

Кстати говорят говядина даже хуже свинины

Ага я тоже хочу про ХЕ узнать получше

А я за систему -60, результаты просто отличные!!! Ну и спорт конечно тоже.

97-princesska >я про неё много читала-но как то она должна зажечь что ли.Короче что то в ней меня не устроило-и фсё тут!

98-Звезда 007 > я подсела на неё, но мне кажется для рабочего человека её тежеловато будет соблюдать. А так каждый сам для себя выбирает способ который ему подходит. На 100% соглашусь с тобой что должно зажечь, причём в любой диете/системе.
А ещё видела оч хорошие результаты у своей знакой она придерживается диеты пьера дюкана

95-lekut > есть вообще вредно что говядину что свинину на индюшатина *нормальных* денег стоит!

99-princesska >А Пьер Дюкан-это про что??

101-Звезда 007 > дорогая честно не вникала не знаю, думаю если в поисковике вбить можно найти инф-цию

100-Natuska_ > а шо делать... Я ж говорю проще рот зашить)))

жрать меньше - вот и вся диета)))

78-стэлла30 >я тоже за систему -60, и не голодная, и худею, самое сложное не есть после 18, но привыкаешь.

105-Сч@СтьЕ > ага + красное сухое вино, тоже привыкаешь, раньше никогда его не пила:)

80-lekut >на этой неделе никак, а на следующей запросто)))))))

106-princesska >да-да, моя собутыльница, я с тобой полностью согласна:))

108-Сч@СтьЕ > мне вот очень интересно когда доходишь до своего идеального веса, потом перестаешь соблюдать систему и что.... кг опять набегают или удерживаются?

109-princesska >ее надо всю жизнь соблюдать, если начнешь есть..то вес вернется.

110-SashaM > эх....а я уже размечталась:))))

107-Сч@СтьЕ >Вот так вот сразу понятно...)))

скан выстебывается, как отсканю - сюда залью

девочки, вы не забывайте, что желудок -это мышечный орган, надо какое-то время потерпеть, есть по чуть-чуть, и желудок уменьшается. После этого чувство насыщения приходит намного быстрее, и ты в общем кушаешь меньше, чем всегда. И, как следствие, худеешь. Главное, не срываться и не жрать "через силу".

А я вот блинов наелась вечером((( Так хотелось, и еще молока напилась, у меня живот как барабан)))

Пошла я спать)))
Спокойной ночи...
Кирилла положили в 10 сегодня (обычно в 8, встает в 7) посмотрим во сколько проснется, надеюсь в часов 9, не раньше))))
Всех целую, малышам-карандашам крепких, сладких снов))))

Ладненько я спать. Всем сладких снов!!!
[img]http://i006.radikal.ru/0803/8f/c55e8fb83da5.gif[/img]

115-SashaM >)))) барабан,бублик и шилопоп-семья программиста)))

И я в люлю.. Всем сроки чмоки

109-princesska >конечно вернутся, нужно не срываться, держать себя в руках, это уже не диета, это образ жизни...меня еще вот эта статья вдохновила [url]http://www.improvement.ru/zametki/baksht/[/url]