| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 13.05.2014 - 23:11
|
любимой мамочке! Приветствуем всех мамочек и папочек осенних деток 2012 в нашей теме! Чтобы попасть в список карапузиков, Вам надо написать жирным шрифтом: Дату рождения малыша (дд.мм.гггг) – Его имя – Ник мамы (Имя) – Район проживания – ICQ, тел. – ДР мамочки (по желанию) Не пропадайте, иначе будете удалены из списка!!!! Наша группа в Одноклассниках Осенние дракошки 2012!!! (чтобы войти в группу надо отписаться в теме или в лc пипка или Касперская)! Наша группа в ВКонтакте Осенние дракошки (чтобы войти в группу надо отписаться в теме или лс Tantis или Ми_ко) Наши детки: СЕНТЯБРЬ 05.09.2012 Наталья, мама пипка(Ирина), район Сенного рынка 07.09.2012 Екатерина, мама Fiesta(Евгения)-дубинка 08.09.2012 Эмилия. Мама mmmm (Мира), район - ЮМР 13.09.2012 Михаил, мама АлеАленка(Алена), ЖК Московский 22.09.2012 Стефания мама arsenia (Ольга) Солнечная-Московская 24.09.2012 Никита,Касперская(Екатерина),ЮМР,icq 345274407 25.09.2012 Анастасия – meldis (Ирина) – ЧМР – 244410797 26.09.2012 Максим, мама Нусик(Инна),ул. Российская, icq 357062250. 28.09.2012 Владислава, мама Ми_ко (Виктория), р-он ТЭЦ 28.09.2012 Арсений, мама xs (Света), центр 29.09.2012 Нелли, мама Астрид (Оксана) ОКТЯБРЬ 04.10.2012 Анна, мама Львица(Алина) - ЮМР 06.10.2012 Алиса,мама AL V(Саша),центр 08.10.2012 Ника, Мама Срочно в номер (Татьяна) р-он проживания - Рубероидный 09.10.2012 Валерия, мама мама Дюймовочки(Оля)-ЧМР 12.10.2012 Захар,Ника_М (Наталия)-ГМР 12.10.2012 Илья, мама оktava26(ЮЛЯ) живем на 40лет Победы 13.10.2012 Алиса,мама викулЁчек (Виктория) ул.Селезнева 20.10.2012 Лидия, мама Пл тиновый DракоN (Тамара) 20.10.2012 Олег, мама УшиДизель (Стася) СМР 21.10.2012 Соня мама uga (Анна) центр (северная-красная) 23.10.2012 Дарья, мама Солнечная (Светлана), КМР 24.10.2012 Вероника, мама Nikole(Вика)-КМР 26.10.2012 Алисия, мама Ариша (Ирина), Зиповская 27.10.2012 Мария, мама mrs_Jane (Елена) 29.10.2012 Вадим, мама Tantis (Таня) 29.10.2012 Ксения, мама Тортуга (Юля) НОЯБРЬ 03.11.2012 Арсений,мама Anutochka(Анна) ФМР 06.11.2012 Никитосик,мама pLasTeeLine (Саша) Дубинка 06.11.2012 Семен, мама FiestaFatal (Ирина), Дубинка 09.11.2012 Полина,мама Дело Мастера(Саша)р-н Авроры 10.11.2012 Машенька,Флора(Наталья) 10.11.2012 Кирюша,мама Алена Юрьевна (Алена) ФМР 11.11.2012 Машенька, мама Лапка (Женя) ЮМР 12.11.2012 Эмилина,мама Мира (Mirok),ЮМР 12.11.2012,Егорка, мама allochka90(Алла), пгт. Афипский 13.11.2012 Милана,мама варюха(Варя)ст.Динская 23.11.2012 Максим,An9359(Аня),р-н Микрохирургии глаза 25.11.2012 Антон и Артем,мама Legenda_oseni(Лена) ЮМР 25.11.2012 Колясик ,a_store (Анастасия)п.Южный 28.11.2012 Денис, мама Oxymoron(Оксана), центр В нашем списке 41 малыш: 24 девочки и 18 мальчиков!!!     | |
| 1
- 13.05.2014 - 23:14
|
ДНИ РОЖДЕНИЯ НАШИХ МАМОЧЕК: allochka90(Алла) - 04 января An9359(Аня) - 4 февраля Львица(Алина) - 18 февраля оktava26(Юля) - 26 февраля Ми_ко(Вика) - 11 марта Флора(Наташа) - 03 апреля Tantis(Таня) - 13 апреля Oxymoron(Оксана) - 29 апреля УшиДизель(Стася) - 01 июня Астрид(Оксана) - 9 июня Legenda_oseni(Елена) - 18 июня Нусик(Инна) - 29 июня Касперская(Катя) - 27 июля АлеАленка(Алена) - 01 августа викулЁчек(Вика) - 04 августа pLasTeeLine(Саша) - 07 августа пипка(Ира) - 22 августа Nikole(Вика) - 27 августа a_store (Анастасия) - 2 сентября xs (Света) - 5 сентября FiestaFatal (Ирина) - 14 сентября mrs Jane(Лена) - 17 сентября Срочно в номер(Таня) - 25 сентября Ника_М (Наталия) - 10 октября Anutochka(Аня) - 11 октября Пл тиновый DракоN(Тамара) - 18 октября мама Дюймовочки(Оля) - 21 октября arsenia(Оля) - 28 октября Алена Юрьевна(Алена) - 07 ноября Лапка - 13 ноября Тортуга (Юля) - 15 ноября Fiestа(Женя) - 23 ноября mmmm(Мира) - 02 декабря AL V(Саша) - 15 декабря варюха(Варя) - 20 декабря Мирок(Мира) - 30 декабря Солнечная(Светлана) - 31 декабря Ариша (Ирина) - 31 декабря ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Полезная информация для мам. ПРЕДЫДУЩАЯ ТЕМА: НАЗВАНИЯ ДЛЯ НАШИХ ТЕМОК: *Мой план на год предельно прост- побольше вес, побольше рост,Побольше знать мне и уметь и меньше с каждым днём реветь! *Глазки устали смотреть, ручки устали играть.Ножки устали скакать - деточке хочется спать *А это мои первые шаги в огромном, интересном мире Родители зовут тот мир «квартира»Я побегу, попробуй, догони! *Я могу летать взаправду, – поднимаюсь в облака.У меня большие крылья, папа держит лишь слегка. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НОВУЮ ТЕМУ!!! | |
| 2
- 13.05.2014 - 23:18
| привет всем!))) | |
| 3
- 13.05.2014 - 23:19
| Девчонки, звиняюсь за косяки, как же без них, в след.теме номер темы поменять и ссылки добавить :) | |
| 4
- 13.05.2014 - 23:24
|
2-Mirok > эм, как я могу передать страх ребенку к тени, например?))) тем более кроме меня с ребенком гулял муж, рядом сидела соседка, бегали детки, мелкая танцевала и вдруг увидела тень и закричала от страха, бросилась к нам, мы даже не сразу поняли в чем дело. И где у меня во всем паника, блин? Раздражает это уже. Кто-то один раз в шутку сказал и понеслааась. | |
| 5
- 13.05.2014 - 23:35
| 4-mrs Jane >не читала про шутку,но в каждой шутке что-то всё ж есть,про меня вроде так не шутили,напр.;)просто сложилось такое впечатление по твоим сообщениям,показалось как будто ты постоянно ищешь что что-то с твоим ребёнком не так...вот и всё,может мне просто показалось,ещё раз извини,не хотела обидеть прям до раздражения... | |
| 6
- 13.05.2014 - 23:36
|
486-Ми_ко > выздоравливайте! А у нас папа с ногой отличился. Пошел детей с треньки забирать и решил залезть на канат, ну типа показать детям, какой он *еще пока* крутой :))) залез до верхушки, а тут, как грится, на беду, мимо наша кума пробегала (тоже за своими детьми заехала) и со словами: "А мы в детстве делали вот так" начала раскачивать канат :))) в общем, нога у мужа съехала. Было бы смешно, если б не было так грустно :))) дети, млинннн | |
| 7
- 13.05.2014 - 23:43
| 5-Mirok > не уж, давайте конкретизировать, по каким моим сообщениям можно подумать, что я "ищу что что-то с моим ребенком не так". В голову бы не пришло. Спецом пробежалась по своим сообщениям - спрашиваю только про конкретные проблемы. | |
| 8
- 13.05.2014 - 23:46
| 6-Тортуга > ничего себе, хоть обошлось? Мой сегодня тоже ногу вывихнул, тоже геройствовал, не знаю, как завтра будет ездить по делам. Они ж "эгегей!!"))) | |
| 9
- 14.05.2014 - 00:09
| 8-mrs Jane > кожу сильно содрал, нога отекла. Лечим и ржём. Всё еще более-менее нормально закончилось, хоть кума живая осталась, а то было бы как в той дурацкой пошлой присказке, только с плачевными последствиями :))) | |
| 10
- 14.05.2014 - 06:58
|
Всем привет. Жаль не получится мне с вами попасть в Диканьку. У нас гости приезжают. Хотя для меня украинская кухня родная. Пошла бы с удовольствием. Ира Пипка выглядишь замечательно. Тоже хочу сесть на твою диету. У меня лишних всего 5 осталось но это самые сложные. Вот жду от тебя волшебного пендаля. Девочки как избавиться от живота?! Не большая рулька осталась. Ну не могу качать пресс хоть убейте. | |
| 11
- 14.05.2014 - 07:28
|
10-Nikole > Есть мнение, что живот убирается "на кухне". Видела результаты за короткий период без тренировок - очень впечатляет. Т.е убирается именно питанием (не путать с ПП). Точно по меню не подскажу, но точно помню - исключить всю молочку Девочки, очень рекомендую детский мультфильм "Три котенка") ну очень приятный и познавательный) для деток постарше так вообще кладезь полезной информации. Эми очень любит | |
| 12
- 14.05.2014 - 07:40
|
6-Тортуга >вот это горцанул))) быстрее поправиться вашему папе... 11-mmmm >мои вообще мультики не смотрят((( иногда хочется их усадить за них-ни фига. Может этим заинтересуются. | |
| 13
- 14.05.2014 - 07:46
|
Привет 11-mmmm >вот я тоже такое где-то читала, что живот убирается питанием. Но насчет молочки не знаю. 6-Тортуга >взрослые как дети) | |
| 14
- 14.05.2014 - 07:50
|
11-mmmm > я тоже слышала это. Сначала надо иссушить жировую прослойку а потом качать мышцы. Иначе мышцы под жирком накачаешь а рулька никуда не денется. Буду искать диету именно для живота. 12-Legenda_oseni > моя тоже мультиками не интересуется. Вообще. | |
| 15
- 14.05.2014 - 08:41
|
Доброе утро всем и привет в новой теме))))))! 10-Nikole >Вика, где у тебя рулька???? Вот у меня бубличек конкретный, надо убирать, но кто б мне дал волшебного пендаля???? Меня на данный момент все устраивает, кроме пузяки... 14-Nikole >если найдешь-кинь в меня ссылкой. | |
| 16
- 14.05.2014 - 09:05
|
Всем привет! 11-mmmm >Мира, у нас этот мультик любимый))) очень хороший! Соне его постоянно включали, она и сейчас его смотрит! Я убрала живот за неделю!))) Только питание, обруч 15 мин в день...продолжаю. В талии -3 см! | |
| 17
- 14.05.2014 - 09:05
|
Доброе утро! 11-mmmm > рассказУй еще :) а то в нете всякая фигня: кефирная, рисовая, гречневая и т.д. Я еще делаю массаж сама себе, иногда мужа прошу, "разбиваю" живот и бока. А пресс хорошо подтягивает все-таки. 12-Legenda_oseni >13-Fiesta > эт точно. | |
| 18
- 14.05.2014 - 09:23
| 16-arsenia > Оля, ты в питании только мучное исключила? | |
| 19
- 14.05.2014 - 09:40
|
18-Тортуга >молоко, сметану, масло, майонез, хлеб, сахар, жирное. Ела дробно, маленькими порциями, пила кефир и творог зерн. без сливок. Блин, Стеша пометила уже всю квартиру с утра(((( надела памперс! | |
| 20
- 14.05.2014 - 09:40
| 18-Тортуга >соль тоже!) | |
| 21
- 14.05.2014 - 10:02
| 14-Nikole >молочку убери особенно кофе с молоком и сыр, и упражнения с наклонами хорошо помогают, если дома есть гантели то можно становую тягу поделать с напряженным прессом. | |
| 22
- 14.05.2014 - 10:06
| +21-Пл тиновый DракоN >а еще у тебе скорее всего не жир, а кожа, ты ж похудела хорошо, дай время кожа подтянется, питай и увлажняй ее. А если есть возможность то можно на миостимуляцию сходить)))) | |
| 23
- 14.05.2014 - 10:19
|
12-Legenda_oseni > Ну и хорошо, что не смотрят, я тебе скажу) успеют еще 17-Тортуга > Юль, точно помню, что низкоуглеводная диета (но углеводы очень нужны, полностью исключать их нельзя, иначе обмен веществ полетит, но употреблять сложные углеводы), отказ от фруктов (ягоды можно и нужно) и от всей абсолютно молочки. Здесь еще большую роль играет в какое время суток есть тот или иной продукт. Если найду подробнее - напишу тебе. Я просто все еще на массе, ем фсе и много)) правда безрезультатно | |
| 24
- 14.05.2014 - 10:21
| 16-arsenia > Он мало того, что добрый, песенки приятным голосом поются, да еще и поучительный) | |
| 25
- 14.05.2014 - 10:33
| 23-mmmm > сыр тоже исключать? | |
| 26
- 14.05.2014 - 10:38
|
Всем привет) Девочки,уберите молочку всю на месяц чтобы увидеть разницу.Кожа -песня не спетая.Целюль уходит хорошо) Низкоуглеводка это белки+углеводы утром,в обед немного углеводов+ белки,вечером только белки.Вот примерно так:  Только хлеб конечно есть не нужно,заменить на хлебцы рисовые,гречневые например.Основной рацион,зеленые овощи(броколи,спаржа,шпинат,корн и иже с ним)рис,курячие грудяки,тунец,овсянка и яйца(белки).Оливкое масличко на заправку салатиков)Соли по минимуму)Перекусы-яблочко,миндаль,салатики)вобщем по сути ничего сложного)Тяжко только каждые 3 часа кушать,ну это мне ибо приходится судочки таскать на работу)))На таком питании у меня за 2 недели ушло 3 кг,минус по 3 см в сиськах и жопке,-2 в талии.Но я еще 2 тренировки в день дома делала,утром и вечером)Сейчас с праздниками закинула это дело,после Диканьки снова в бой) | |
| 27
- 14.05.2014 - 10:39
|
25-Tantis > Да Процитирую одного известного многим здесь тренера, составляющего в тч программы питания. Результаты превосходные! Вот что она пишет: "я не люблю молочные продукты и практически никогда их не употребляю уже много лет. Не нравятся вкус и побочный эффект в виде задержки воды - утром припухлости под глазами и "войлочное" тело, заплывшие кубики и бедра. Если у вас застопорился процесс похудания, или вы хотите к пляжному сезону точеное тело, уберите все молочные продукты (на фоне низкоуглеводки без фруктов) на пару месяцев в целях эксперимента и посмотрите на эффект. Я никогда не следовала диетам и всегда ставила опыты на себе. Нет универсального пути, питание штука строго индивидуальная. Если вы не худеете и не напоролись на плато, довольны своим рельефом и точеными бедрами, или же набираете мышечную массу, то, конечно, не ограничивайте себя в молочных продуктах. Только не употребляйте их с зерновыми продуктами, никаких хлебцев, муки/крупы в тандеме - в этих сочетаниях кальций попросту не усвоится. Кальций прекрасно можно черпать в миндале, рыбе и множестве овощей (жили же наши предки эпохи Палеолита без молока, на их принципах питания была в 70-е основана очень интересная Paleo Diet). Кстати, на днях буквально читала на сайте мед.факультета Гарвардского университета, что молочные продукты высокой жирности ведут к размягчению костей и даже способствуют раку простаты. И не считайте, что творог, это незаменимый фит-продукт - в американской фитнесс-индустрии и сми он за полноценный источник белка вообще не считается, скорее его могут порекомендовать для разнообразия (я сама ем греческий йогурт с протеином в первой половине низкоуглеводки, чтобы потом его триумфально убрать, мой организм таким образом охотнее отпускает жир и воду). В России же с мясом всегда была напряженка (или просто не по карману в необходимом количестве), а белок получать было надо растущим спортивным организмам, отсюда эти вечные тренеры с плошкой творога и недоделанным рельефом. Так что, не смотрите на молочные продукты как на врага, но и знайте все их подводные камни." Может кому-то будет полезно) | |
| 28
- 14.05.2014 - 10:44
|
15-пипка > найду что-то более понятное, скину 21-Пл тиновый DракоN > я молочку кроме сыра и не употребляю. Кстати на протасовке научилась пить кофе без сахара. 16-arsenia > у меня к сожалению нет возможности крутить обруч. Квартирка не позволяет. Вот на следующей неделе поеду к родителям и займусь талией. 23-mmmm > Мира мне бы хотелось найти именно меню расписаное на каждый день. Я готова есть по списку, только кто бы его сформировал. А вообще склоняюсь что мне именно сушка тела нужна. Объемы устраивают. Необходимо подтянуть тело и убрать бока с животом. На них как раз и остались эти лишние кг. | |
| 29
- 14.05.2014 - 10:46
| 27-mmmm >Мира,а ты так и не составляла себе питание у неё?) | |
| 30
- 14.05.2014 - 10:47
| 28-Nikole >я могу тебе скинуть и ты сама составишь для себя под свой вес и образ жизни. | |
| 31
- 14.05.2014 - 10:47
| 30-Пл тиновый DракоN > о спасибо. Скинь, буду разбираться | |
| 32
- 14.05.2014 - 10:49
| 27-mmmm > 26-Касперская > спасибочки!! | |
| 33
- 14.05.2014 - 10:50
| 28-Nikole >если очень хочется есть сыр,поищи в магазинах,есть без лактозы!Вот его и кушай)Я вот кофе без молока не могу,хотя только на работе пью.Покупаю Валио безлактозное)и вроде не все так плохо) | |
| 34
- 14.05.2014 - 10:52
|
33-Касперская > отказ от сыра в принципе не критичен. Ради благой цели. Я к тому что из молочки только сыр и ем. Но могу им пожертвовать | |
| 35
- 14.05.2014 - 10:54
|
28-Nikole > Мне тоже) вот муж составит мне когда (оно в процессе) - могу поделиться) 29-Касперская > Мирок Мира заказывала) Я - нет, тк я хочу вместе с тренировками, но тк я планирую второго через полгодика, думаю оставить это на потом, когда "отстреляюсь")) Сейчас просто хожу в зал по мужа программе занимаюсь. 30-Пл тиновый DракоN > Том, и мне скинь, плиз, интересно почитать) | |
| 36
- 14.05.2014 - 10:54
| 33-Касперская > Я тоже кофе без молока не могу. Для меня это вкус утра, блин)) | |
| 37
- 14.05.2014 - 10:56
|
31-Nikole >кинула в ЛС. Вообщем-то могу и сюда кинуть кому интересно просто там объемный текст. еще если правильно сбалансируешь то срывов не будет, т.к на всякую гадость не тянет. | |
| 38
- 14.05.2014 - 10:59
| 36-mmmm >вот вот,и я такая же)Без молока не могу пить и все тут((я в ашашане беру пачку-мне на 5 рабочих дней как раз хватает).О,надо у Миры попросить глянуть что там написали) | |
| 39
- 14.05.2014 - 11:00
| 35-mmmm >Мир, давай я тебе вечером поищу, диету на оборот. вот ту что я Николь скинула, есть такой же, но для расчета на массу. Как тебе надо. Просто сейчас не могу накопать. | |
