Диастаз. Как решать проблему?
 

Очень противоречивая инфа в интернете, поэтому хотелось бы узнать об опыте тех, кто с ним справился без хирургического вмешательства. Собственно интересует через какое время после КС можно делать упражнения? Посоветуйте комплекс упражнений. К каким специалистам лучше обратиться? И возможно ли вообще решение этой проблемы?
Хочу отметить, что без всяких мер "горка" стала меньше спустя полтора месяца, похожи мышцы сходятся немного. Что посоветуете? Буду очень признательна за любые рекомендации