[quote=atamanka01;46741552]у меня с географией траблы:-)[/quote] - причем тут география? Море перед собой даже шульц различит.

41-Дама Пик > я аштангой занималась, мы как-то не сидели. Очень динамичный стиль.

[quote=No Pasaran;46741577]я аштангой занималась[/quote] - чем??

43-No Pasaran > ею обычно в фитнес-клубах занимаются, а вот так чтобы в 5утра солнечной энергией завтракать можешь?

43-No Pasaran >[IMG]https://vgif.ru/gifs/138/vgif-ru-15660.gif[/IMG]

Это энергичный танец)

45-Дама Пик >Топлес? На пляже? Нет уж. Увольте)

30-Толстячок >я сильный, это переживу.
32-Фиалка Монмартра >девятого буду точно не у голубого экрана;)

[quote=Толстячок;46741572]Море перед собой даже шульц различит[/quote]
заканчивай свои вялые начинания.
41-Дама Пик >вчера потерял нить разговора)
встряли в пробку таки или нет??))

[quote=_Shulc;46741598]я сильный, это переживу.[/quote] - верхом на стволе, вдали от камер, как обычно?

45-Дама Пик > я могу. Только у меня не йога, а цигун.

50-Толстячок >очередной клавиатурный рэмбо?)
если есть конструктивное предложение пиши в лс.

41-Дама Пик > время пришло просто. Я за всю спортзальную жизнь ( а это больше 20 лет) к йоге подступалась три раза Но мне было скучно, нудно, холодно и хотелось спать:-))). Напротив дома моего года 3-4 назад открылась студия йоги . Мне уже кто только не сказал, что там хорошие преподаватели. Но все никак. В июле решила еще один шанс йоге дать: месяц отходить и потом или закрыть тему или... Повезло с преподавателем, думаю. Умница , увлеченная и влюбленная в свое дело, желающая и умеющая научить грамотно. Я пришла деревянная ( негибкая от природы совершенно) и уже через пару месяцев ощутила, как тело благодарно откликнулось на занятия. Приятно ощутить гибкость, эластичность. Про пользу даже писать не надо, думаю.Но главное, научилась успокаивать ум, внутренний баланс находить. Муж мой гораздо раньще меня начал заниматься цигун. Тоже время пришло, наверное:-)

49-_Shulc > конечно, в Новороссийске стояли почти час, там ремонт дороги, за 5 часов доехали, но мы ещё в Горском шашлыки ели полтора часа. Обратно не знаю сколько будем ехать, людей с каждым вечером на набережной все меньше.

52-_Shulc > Погоди, паренёк! Это разве не ты свои фотожопы выкладывал постоянно?
53-atamanka01 > Прекратите писать никому не нужную нудятину, а? Можно подумать тут кого-то реально интересует, в какой ты там позе на террасе торчала сегодня.
Рассказывай лучше, что потом делали с мужем. Цигунили чай?

И у меня хатха йога. Это сочетание силы, гибкости и баланса. Сто потов сходит во время занятия:-))). Планка на вытянутых руках, боковая планка, нога вверх, отжаться, планка снова.повтор на другую сторону.Нескучно, динамично:-))

53-atamanka01 > я так и думала что в учителе дело, я лет десять назад ходила в йога-центр, у нас был настоящий йог учитель, даже нет, Учитель. Но я переехала и теперь надо искать поблизости от дома, в фитнес клубе не йога, а зарядка.

56-atamanka01 > а дыхательная гимнастика?

54-Дама Пик >мне первого надо было попасть в х.Ленина)
зная что в той стороне на выезде из города жопа глянул навигатор, время в пути составляло полтора часа.
в общем пробка начиналась от ТЭЦ и заканчивалась где-то в адыгее)
реально ехали два часа, сижу в авто думаю, всем ЦУ раздавал а сам встрял)

[quote=atamanka01;46741643]Я пришла деревянная ( негибкая от природы совершенно) и уже через пару месяцев ощутила, как тело благодарно откликнулось на занятия. Приятно ощутить гибкость, эластичность[/quote]вот это и правда бесподобно..но я тоже так и не встретила своего мастера( пока не судьба

Атаманка так увлечённо пишет о йоге, что хочется начать заниматься. Но, увы, или Учителя нет, или просто не твоё.
Я себе методом индивидуального подбора выбрала комплекс и не изменяю ему уже 2-ой год.
1/4 с гимнастической палкой, 1/4 на спине, 1/4 на животе, 1/4 на коленях.
Всего минут 25-30 получается.
Делаю где-то 5 раз в неделю.

55-Толстячок >простой,столичный олкашок)в маске сразу не признал)
думал кто-то в себя поверил,решил напасть;)
жопэ выставлял, это так, и чо?
и почему ТОЛСТЯЧОК?ты же вроде как дрищ.

61-Иванка >йога не может быть не твое..а учителя если нет то лучше не париться. в йоге главное правильно уметь делать упражнения, и роль учителя на первых порах очень важна.толковый мастер рассказывает и про растяжки и про дыхание при этом..я однажды с таким случайно в поездке встретилась и разницу поняла)) так что..

45-Дама Пик > нет, я в фитнес не ходила, у них свой зал. Я первые месяцы на индивидуальные ходила, потом уже смогла в группе.

46-Солнечный Ветер > моя любимая с детства сцена в этом фильме.
61-Иванка > я хоть и терминологией йоги владею, но понимаю, насколько чуждая мне культура.

63-Фиалка Монмартра > я пробовала раза 3, начинало тошнить

65-arlena >пока ты активный мастер секса зачем тебе еще и йога)) масло масляное))

Кстати, да, я несколько раз начинала заниматься, меня преподаватели бесили, я ничего не понимала. А потом нашли этих ребят. Они классные.

67-Фиалка Монмартра > не преувеличивай) из секса у меня в основном осталась терминология) #четаржу

55-Толстячок > Сегодня был так называемый «белый» чай. Из свежего сбора . Вкус тонкий, запах божественный!

69-arlena > но какая!
Ты популяризатор!

62-_Shulc > Так и чо теперь, всё? В лс не писать? :)
ЗЫ: Меня кстати не перестают удивляют все эти местные незамутненные интеллектуальши, всякие дами пик, и особенно их восхищательницы, которые незамутненно ведут высокоинтеллектуальные беседы с лёхой
Высокоинтеллектуальные. Беседы. С Лёхой Шульцем. *рукалицо*
Примитифф.

57-Дама Пик > да. Надо искать своего. Чтоб совпали по тональности , мне кажется.
58-Дама Пик >есть и она. А еще вакуум живота с волной . Визуально оч хорошо сушит мышцы .

72-Толстячок >ты алкаш.
я спортивный, не пьющий.
о чем нам говорить??тем более в лс.
;)

[quote=Толстячок;46741744]Меня кстати не перестают удивляют все эти местные незамутненные интеллектуальши, всякие дами пик, и особенно их восхищательницы, которые незамутненно ведут высокоинтеллектуальные беседы [/quote]
зря стараешься. либо промолчат в ответ, либо презрительно и высокомерно скажут, что ты завидуешь. )

сытость она, знаешь ли, порождает особую общность. В которую нужно либо влиться либо не контактировать.

72-Толстячок >ты зачем сюда пришёл? Нас чему-то научить? Уже не научишь, так что терпи! Или молча уйди, как джентльмен, не порти о себе впечатление. Ну или начни создавать свои темы!

у нас есть пара. толстячок и клевер.

77-Фиалка Монмартра > может это один человек, просто с диагнозом?

76-Дама Пик >толстяк пробует себя в разных масках разных мужчин жв и ни одну не может дотянуть до второго предложения ..лезет серость

Крыму до свидания! Надеюсь, до скорого свидания.
[URL=http://radikal.ru/fp/n145kyifhxf3d][IMG]https://c.radikal.ru/c37/1905/97/1cacb297d6f6t.jpg[/IMG][/URL]

80-atamanka01 >)))))))) ***