Семинар-тренинг: "Основы йоги, правила построения тренировок, эффект и воздействие, современные направления!
 

"ОСНОВЫ ЙОГИ, ПРАВИЛА ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ, ЭФФЕКТ И ВОЗДЕЙСТВИЕ, СОВРЕМЕННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ!"
Ведущий семинара - Михаил Паршков - Преподаватель международного класса!
Мастер тренер международного класса сертифицированный F.I.S.A.F.и Е.А.С. Инструктор групповых программ, персональный тренер. Презентер Российских и международных конвенций. Супервайзер групповых программ Ф.А.Р. Психолог, конфликтолог.
Ведущий обучающих семинаров по йоге в World Class и Федерации аэробики России сертифицированный F.I.S.A.FОбучался у Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Сергея Литау Доктора Мадавана,Кали Рей(ведущих и сильнейших учителей йоги в России,Индии,Тибете Непале,Америке) а так же у известных учителей Аштанга йога центра и т.д.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
День 1 с 9.00 до 19.00:
Что такое Йога. Цели и задачи йоги. Основы йоги.
Дыхание. Что такое Пранаяма. Какие бывают методы дыхания.
Асаны. Физиологические и психические особенности выполнения асан.
Всесторонняя и избирательная проработка тела с помощью статических поз (асан) и динамических связок между ними (виньяс).
Что такое медитация и как научится медитации. Что такое Крийя... Что такое Вайю. Что такое Доши и Гунны.
Активизация и повышение мощности психо - физических процессов с помощью дыхательных упражнений и комплексов йоги.
Правила безопасности. Предотвращение травматизма.
Виды и направления в йоге, и их смысл. Фитнес йога. Основные Крии. Основные Бандхи. Виньяса в йоге. Садхана.
Воздействие тренировочных комплексов.
День второй с 9.00 до 19.00:
Йогатерапия. Эмпирический и рациональный тренинг.
Расширение диапазона восприятия, снижение тревожности нервной системы.
Алгоритм построения тренировки, как строить практику. Сочетание силовых нагрузок и релаксации.
Построение практик. Методика преподавания.
Уровни сложности: - Начальный; - Основной; - Интенсивный.
Путешествия по Миру – современные техники.
Организатор семинара Уткина Ольга!
+7 918 152 12 14, +7 961 592 74 73,
подробности на сайте:
[url]www.seminar23.ru[/url]