Посоветуйте восстановительную смесь
 

Занимаюсь на любительском уровне бегом. Для восстановления гликогена в мышцах сейчас заказываю из забугорья Mike's Mix. В расчете на порцию выходит цена выходит небольшой, правда для забугорцев. Доставка увеличивает цену в 2-3 раза (в зависимости от объема).
Хотелось бы узнать, может кто что пользует аналогичное для восстановления после тренировки? Посоветуйте пожалуйста что-нибудь подобное, желательно чтобы можно было сразу купить в городе.

натуральная еда .млин на кера тебе на любительском уровне еще и бег и химию попивать. Пришел молока с медом навернул, через часика полтора еще мяска с кашкой и кайфуй

Спасибо за совет. Молока с медком и так люблю навернуть. Но при увеличении объема тренировок его уже не хватает, икры долго восстанавливаются.

ну тогда спроси в топике боди и пауэр, там тебе насоветуют. Я лично да натуральную пищу.