Семинар "Умное тело" 21 октября с 10:00 до 13:00
Тема и содержание семинара:
Принципы построения структуры тела человека;
Правильное положение суставов, коррекция осанки;
Минимизация энергозатрат при статических нагрузках;
Понятие оси, взаимосвязь частей тела, внутренних органов;
Психосоматика. Её проявления, работа с ними.
Осознанное управление телом;
Коррекция вес
Семинар состоит из трех частей, в каждой из которых мы проарбатывает различные уровни нашего «Я»:
1. Уровень психической релаксации. Снятие психологических зажимов. Новое восприятие собственного тела. Формирование образа «идеального состояния». Доступ к внутренним резервам психики.
2. Уровень физической релаксации. Снятие мышечных зажимов путем осознанного выстраивания правильного положения тела.
Ключевые позиции: внутренние связи, работа с суставами, проработка периферийных зон тела.
3. Уровень объединения. Практика движений в новом состоянии, взаимодействие с партнером. Управление движениями своими и партнера.
Проводит Фирюза Ахмедова - Руководитель Краснодарской Школы Айкидо, регионального отделения «Оосинкан», 4 дан айкидо айкикай, 1 дан дзёдо Синто Мусо Рю.
Стоимость семинара 500 руб.
Место проведения: ул. Гоголя 94 (Краснодарская школа айкидо)
Тел. 248-41-11
251-06-82
