И вообще, кайф от тренировок я не получаю, я стараюсь работать на 100%, мне тяжело, больно, я потная и уставшая. По-другому результата не будет

320-Миллионерша > нет, это не я))) я вчера дома была))

в 9 вечера заснуть? О_О
ну как вы так делаете?

Я тоже восхищаюсь ухоженными. Но еще больше теми, у кого на все хватает энергии. Я не ленивая и могу правильно обходится со временем, но у меня катастрофически не хватает энергии. Бабушка моя могла в 6 вставать и до 12 часов ночи как электровеник она везде и все успевала. Жаль что нет у меня этих ее генов я б тоже сверху вних смотрела на уставших и ленивых.

322-Марочка >))

323-shakti >теоретически, если запереться в темной кладовке и никому не сказать об этом...

326-rastishka > нет, в кладовке найдут.

324-Миллионерша >если сегодня я электровеник, то завтра - старая рухлядь.

327-Марочка >на верхнюю полку прячься!

308-Дамасская__роза > [url]https://www.instagram.com/bigpictureru/[/url] тут просто фотки

329-rastishka > с нее и начнут искать)

309-бухточка > я встаю и так в 5.30)) Без беготни, и та мама работает с 9 до 18? И нет у неё помощн

Иц по хозяйству?

308-Дамасская__роза > [url]http://bigpicture.ru/?p=798746[/url] вот гляди

323-shakti > я бывает и в 7 засыпаю, просто сейчас очень и очень устаю на работе..когда я перекладывала бумажки я тож не понимала, могла в интернете тусить до полуночи и даже больше. сейчас сил нет, бывают дни, когда я приезжаю домой и сразу иду в спальню, засыпаю, потом в 11 просыпаюсь, умываюсь и сплю до утра дальше

[quote=shakti;42662404]в 9 вечера заснуть? О_О ну как вы так делаете?[/quote]
легко!
глазки сами закрываются)

не пойму что за необходимость была делать олимп в Бразилии?

332-В интересах революции > да работает по графику, я не знаю на счет помощниц, не спрашивала. ну если ты пишешь, что с залом беда, джиллиан не пробовала? 30 мин в день не выходя из дома, оч подтягивает..атаманка ее как-то посоветовала, когда я занималась мне оооч нравилось

335-бухточка >а как же уделить время семье, дому, детям ,мужу?

335-бухточка >а кто ужин готовит? с ребенком занимается? для меня это загадка! вечер для меня самый динамичный.

336-Тиллиринель навсегда > еще как закрываются, прям слипаются глаза и все тут. особенно если после ужина лечь полежать и почитать что-то

330-мама звёздочки >спасибо!

338-бухточка >что такое Джиллиан?

335-бухточка > я тоже могу уснуть прекрасно. Только я лечь не могу т.к. еще мильон разных дел. И приезжаю я редко когда в 19 часов чаще уже ближе к 8. Поэтому я до 22 часов еще мою/убираю\готовлю\глажу\поливаю и прочая. Вот тоже очень хочу в зал он возле работы и иногда будет получаться утром или после работы. Но в сентябре не раньше, даже с учетом скидоса недешево получается

339-Аяшка > ну я ж не каждый день в 7 ложусь, бывают такие дни просто, в эти дни не уделяю, увы

340-shakti > ужин у меня готов зачастую, а если нет, то я трачу на это минут 20. То есть в 6 вечера приезжаю, готовлю за 20 мин, потом едим еще мин 15, мою посуду, ложусь отдохнуть к 7 и засыпаю) , если готов, то малой с мужем кушает, с ребенком заниматеся папа, я ж не мать одиночка все-таки - моему 7 лет. Они на улице идут плавают в бассейне или что-то делают, я сплю) Ну динамичный не динамичный, а если очень спать хочется что ж я поделаю) Я тож раньше не предполагала, что такое может быть) Новая работа творит чудеса)))

343-Аяшка > Джиллиан Майклс [url]http://irecommend.ru/content/pokhudei-za-30-dnei-dzhillian-maikls[/url]

344-Миллионерша >о,я пытаюсь парту оплатить уже на сайте,не выходит ,жду счет.
грят именно эта модель разлетается ,как горячие пирожки.
еще в этой категории Бюрократ и ФанДеск неплохи.

а и кресла КомфПро,Фандеск,Меалюкс неплохи.
но кресло позже возьму,помониторю еще.

на выходных я часто упахиваюсь до дрожи и бледно-синего лица. но тогда я буду лежать пластом, но не засну раньше 12 никогда!
а если не на шутку перетрудиться, то от перегруза еще бессонница накрывает

минут 20 на приготовление ужина??? хм. ну разве что макароны с сосисками и простейший салат

344-Миллионерша > ну дела да, когда я их делаю не до сна, тогда ложусь в 10-11, но часто забиваю на них - помыть посуду, пол протереть, пыль вытереть у меня занимает час. Укладываюсь, что-то большее - после работы уже не могу, поэтому делаю в выхи.
На кмр кинг фит открывают, я туда хочу
на ставропольской алекс фитнес открывают, абонемент около 12 тыс на год (сейчас)
вдруг кому инфа пригодится

345-бухточка >для меня самое ужасное уснуть после заката, потом всю ночь не сплю. У меня другая привычка я на работе в обед отключаюсь минут на 15 быстрый сон и потом до вечера хватает, особенно если погода располагает:)

6 детей!!!! ШЕСТЬ, Карл!!!
[url]http://irecommend.ru/content/popotela-no-pokhudela-na-18-kg-spasibo-dzhillian[/url]

349-shakti > я не ем сосиски и макарны. Но когда я это ем (вдруг раз в пятилетку) то на приготовление такого ужина у меня уходит минут 7 (макароны время варки 3 мин, сосиски так же варятся одновременно и салат делаю минут 5). А 20 минут это какое-нить пюре, с котлетой и салатом

349-shakti > или мультя. Эх, хочу))

354-ПеппиДлинныйчулок > ну это разумеется тоже. в мульте 15 мин готовка у меня.

351-Аяшка > у меня так раньше было тоже, если лягу в 7, то непременно проснусь в 11 и буду тусить до 3-х. Но сейчас что-то невообразимое творится, сплю прям до утра. На работе моей все тоже удивляются

335-бухточка > так ты просто ленивая))) вон кто хочет как электровеник скачет с 5 утра до 12 ночи)))

Я про то и пишу, что вечером, дома, сил уже мало, плюс с детьми заниматься нужно, плюс ужин, пусть и 20 минут (хотя реально больше).... Если б сразу после работы, ещё как-то, но там народу толпы, поэтому так...

356-В интересах революции > я оч ленивая, да) не отрицаю)))

346-бухточка >ты пробовала? Насколько тяжёлая нагрузка?

358-Аяшка > пробовала. Вначале первые пару упражнений просто мрак...потом тело привыкает и хорошо, там 3 курса разных по 10 дней. с увеличением уровня так же вначале тяжело. но оч крутые упражнения. Отзывы почитай по ссылке - там и наглядные фото есть

352-Дамасская__роза >ты сделала мой день! )