438-Veritas > расскажите моему мужу, что можно похудеть без мяса:-). Если общий калораж соответсвует возрастным нормам и физнагрузке,, да еще и с профицитом небольшим, то похудеть не получится:-). А уж из сала ли эти калории или из рыбы - это уже дело техники. У меня муж легко может на своем правильном питании хоть 2000 ккал, хоть 3000 нагнать.

Девочки от соли на самом деле легко отказаться только первые два дня очень тянет на соль. Можно же постепенно уменьшать количество соли. А вот с сахаром согласна прям бяда. Я могу без сладкого чая ровно 2 дня обходится.

Девочки, а кто нибудь на уральской бывает? Там есть какая то старая заправка и возле неё магазин где тазики всякие продают. Кто знает туда чем то кроме машины можно доехать. Мне в сад тазик большой надо купить.

Начиталась про правильное питание вытащила из морозилки рыбу, тушу овощи)))

445-Дамасская__роза > А розетки помыла????

439-atamanka01 >рыба - обычная заморозка?
[quote=atamanka01;41842508] Нет жирному, жареному, соленому, острому, копченому. [/quote] а квашеные овощи? Я пока тоже решила остановиться на этих принципах. Плюс уменьшать соль, сахар, хлеб. А дальше буду копать конкретно в сторону печени. У нас у обоих именно там собака порылась.
440-В интересах революции >Ясно)

нас еще в школьные годы тренер учил правильному питанию, когда никто особо им не увлекался. тренер ездил за границу и напер оттуда всяие таблицы. короче истинный смысл правильного питания в сочетании продуктов. те. если мясо, то с овощами. если каша то отдельно., сладкое и орехи вместе нельяз ну и все в этом духе. а еще надо ест за прием пищи что-то одно. суп, борщ - мертвая пища. соль полностью исключить. я соль не ем и пока жила одна - не ела, первый парень тоже от тренера другого наученный отказался от соли, нам вместе было просто. сахар - туда же. я его тоже много лет не ела, но печеньки - конфетки - не могла без них. и мясо 16 лет не ела, яйца тоже. и чуствовала себя отлично. и белок в крови в норме был. а счас и мясо иногда ем и белок падает и здоровье ухудшилось и кожа
рыбу хочется.. надо набрать. кто где рыбу берет?

442-atamanka01 >В том то и дело, что основное в его питании - мясо. Это он любит и ест охотно. К овощам-фруктам-крупам придется приучать постепенно. На этом он свои калории не наберет. И мясо пока планирую на индюшатину, наверное, заменять.

насчет острого - не было такого в правильном питании. острое можно и нужно если организм требует и желудок позволяет.

446-В интересах революции >))))
Я своего шустрика вручила старшим на выгул. Пойду щас розетки мыть) - часа 2 уменя есть точно.

446-В интересах революции >)))))

447-Veritas > мы только морскую едим, поэтому заморозка. Охлажденки морской у нас не купить:-( Муж нашел оптовый магазин , там любая морская рыбаи морепродукты. ассортимент радует и цены тоже. До этого покупал всю рыбу на рынке ( оптовики вывозили по субботам ).
Капусту квашу сама в сезон. Едим. Но не очень часто. Привыкли к свежим .

453-atamanka01 >Что за магазин? - поделись, если не секрет, пжл.

453-atamanka01 >где этот магазин? рыбный

449-Veritas >до проблем с сердечно-сосудистой системой и весом муж мой был исключительно мясоедом:-) мясо каждый день! Да и я выросла в тоадиционной семье, где нет мяса-нет еды. Правда, я мясо не любила с детства и мне без него спокойно. А муж пищевые привычки поменял.

448-shakti >да-да, это все сочетание продуктов. Я на этом долго жила и хорошо себя чувствовала.
456-atamanka01 >надеюсь, и мой поменяет - диагнозы уже нашептывают) А мои - так кричат просто)

454-Veritas > через дорогу от Икеи в сторону города есть магазин Мясной мир ( или Мясной двор), его очень хорошо видно с дороги. Сразу за ним указатель на рыбную оптовую базу, вот прямо СРАЗУ! Но там только оптовые фасовки. Одну рыбину не купить .

458-atamanka01 >Спс, сколько кг оптовая фасовка?

459-Veritas > кижуч точно 10 кг был , я запомнила по чеку.

453-atamanka01 > а где??? Нам очень надо такой магазин)) А опт от суммы, или как? Какая сумма?

460-atamanka01 >10 кг - норм. Спасибо за наводку. Завтра мужа отправлю обязательно. Они работают без выходных, не помнишь?

460-atamanka01 > а какая цена при таком объеме?

фууух, почитала вас и поняла, что мы питаемся практически правильно:))от мяса не откажемся никогда, со здоровьем ТТТ ни у кого проблем нет. мне от мяса только хорошо, от овощей не очень, я бы даже сказала плохо и тоскливо:)
р.с чай всегда пьем без сахара, жирного не едим, копченое редко:)

444-рус09 >есть....но пешком там не удобно.....с трамвая-Просторная 9-11....бетонный забор метров 100 в сторону КМР-ворота-клеенка написанно-там склад......есть тазики..)

[quote=Love is...;41843055] р.с чай всегда пьем без сахара, [/quote]
А мы мед в чай кладем, только уже в подостывший нужно. За зиму слопали 2 трехлитровые банки)

А вот за тазиком к черту на кулички не поехала бы) Почему в обычном хозмаге не купить? ну дороже на 10 руб, но на бензин больше потратите + время)

Без мяса мой муж меня съест)) без соли я спокойно, а вот без сладкого мучного через неделю я зверею...

468-rastishka >мне кааатся, что сладкое не так накладно для оганизЬмУ, как мясо. Тем более, если в меру. А вот мясо - зло. Я когда мясо не ела, оч легко себя чувтвовала. Мужская это, скорее, пища)

463-В интересах революции >дешевле , чем на рынке муж брал такую же рыбу. Дома прайс гляну.

466-Veritas > мед мои любят с орехами, но по чуть чуть едят:)
а вообще я слушаю свой организм. периодически он мне говорит "стоп, переходим на каши или овощи" и я несколько дней сижу на "каше", получаются этакие разгрузочные дни. рыбу, к сожалению, никто не любит, насильно впихивать ее никому не буду. у нас только таранку все обожают:))

А мы раньше покупали рыбу на оптовой базе *в районе славянского кладбища*... Забыла совсем про нее.

471-Love is... >ооо, орехи для меня смерть - горстку съем - нутро отваливается((( а ела бы

[quote=rastishka;41843104]без соли я спокойно, а вот без сладкого мучного через неделю я зверею...[/quote] ага:) и никакие сухофрукты их не заменят:)

473-Veritas > ну так каждому свое, это мой девиз:) я в принципе не могу есть помногу:)

470-atamanka01 > мы кижуча брали в окее, стеками... Блин, я сама цену не помню... На рынки не получается у нас ездить((

Про мясо, мы то тоже раньше если мяса нет, то вроде как и не еда, но перешли достаточно быстро и лекго, никто никого не съел, это так кажется! Я не в качестве агитации, просто рассказываю как оно на практике))

475-Love is... >я ж не спорю, общаюсь)
476-В интересах революции >согласна. У меня есть опыт жизни без мяса и у старшей дочери. Главное отрефлексировать - почему и зачем - и нет проблем.

*А какая вкусная каша слизистая без соли после недельки почтиничегонеедания - мммм))))

А я жарю свиные рёбрышки)) будем употреблять с салатом из молодой белокочанной капусты и жареной картошкой (кое-кому привет))), и с голландской селедкой и с пивом) немецким))
Диета будет завтра)))

Но это сегодня. А завтра - зерненый творог на завтрак, салат и куриное филе не обед и стакан кефира на ночь(((

Я могу без мяса несколько месяцев обходиться спокойно. Пока дети не появились - очень редко мясо готовила. Овощи, фрукты, зелень, рыба - это моя еда. Муж ест мясо, но если я приготовила капусту, будет есть капусту :) А вот у детей бывают мясные периоды, когда без мясика никак :) А супы я люблю на овощном бульоне ( так называемые пустые), на мой взгляд вкусненько :)
Вообще, поймала себя на том, что постоянно что-то жую. Подсела на пекинскую капусту, могу кочан за день сжевать и даже не заметить.... Вот как тут похудеть? От одной мысли сразу есть хочется :(

у нас щаз будет картошка и скумбрия
и родственнички едуть