Бессонница и грудное вскармливание. Что делать?
 

Девочки помогите советом. Замучила последний месяц бессонница сплю по 2-3 часа а иногда и вообще ни минуты, кормлю грудью, к ребенку претензий никаких (у нее режим уже давно 21.00 - 03.00 - 07.30 и спит детеныш в другой комнате с мужем). Что можно попить, попринимать что как-то восстановить сон, потому что в течение месяца уже разбитая жутко, голова болит, спать хочу а не могу! Помогите пожалуйста!

0-matem >[quote=matem;39949581]спит детеныш в другой комнате с мужем[/quote]надо наоборот. Я серьезно

1-alina 1 >меняйтесь местами с детенышем

Наверное проблема в повышенном пролактине (гормон лактации, он может влиять на сон)... Лучше к эндокринологу

Я рядом с дочей или мужем быстрее вырубаюсь :)

согласна, что надо ребенка поближе, вы всю ночь "ждете", что ребенок заплачет, мб, бессознательно, но вы при таком раскладе (ребенок отдельно) не контролируете ситуацию, ребенок НЕ С ВАМИ, вот вы в режиме "всегда готов" и пребываете. Это первое. А второе - магне B6 попейте и валерианку в таблетках, мне помогало, тоже была бессонница, но от того, что ребенок по 20 раз просыпался и сон очень нарушился.

А почему ребенок в другой комнате с папой спит?

А я наоборот, лежу прислушиваюсь - заворочилась, сейчас проснется, уснула, опять возится... В такие беспокойные ночи ухожу к старшему в комнату, благо там две кровати, и сплю спокойно. Слышу уже конкретное недовольство, а не каждый шорох.

А у меня дети в этом возрасте со мной спали. Это неправильно, я знаю. Но всем так было удобно.

У всех по-разному. Мне тоже было удобно, когда ребенок в соседней комнате с мужем, я так хорошо высыпалась. Он спокойный, как удав, и просыпается когда нужно, а не на каждый вздох. Я бы пропила что-нибудь успокоительное на травках.

А мы все спать нормально стали, когда я ребенка к себе в кровать забрала. Стал спать ребенок спокойно под боком, я перестала подрываться на каждый вопль и мужа перестали будить снованием туда сюда.

А валерьянка не вредна ребёнку?

Мне тоже спокойнее,когда ребенок рядом. Согласна с куркумой,про "в режиме ожидания",это на подсознании. У меня подобное было,ложилась спать рядом и не могла заснуть,крутилась-вертелась,пока она не просыпалась на поесть. Потом засыпала (я) с чувством выполненного долга. А вообще ничего страшного в валерьянке не вижу,но у нее накопительный эффект.

Можно попробовать вместо валерьянки глицин попринимать, в течение дня и на ночь, мне с ним вроде бы было полегче

Полностью поддерживаю - Глицин. Помогает.

14-Гринна >меня от глицина прет как удава по стекловате...

0-matem > Глицин. 1 таблетка перед сном, медленно рассосать. В особо тяжелых случаях можно и настойку пустырничка дернуть. Алкоголя там мизер получается, ничего ляле не перепадет))

[quote=matem;39949581] спать хочу а не могу! [/quote]
О чем думается в это время? Что вспоминается? Какие картины "плывут" перед глазами?

16-rastishka >наверное все индивидуально), мне иногда казалось что с глицином также как без него, но автору все же стоит попробовать), тк его неврологи назначают лялям, то его можно мамам принимать и не бояться))

Пока не бросила кормить и не пропила донормил, так и мучалась. Ходила разбитая, засыпала на ходу, но стоило лечь в постель, весь сон испарялся неведомо куда. Неделя приёма донормила и всё пришло в норму. Но кормить при этом, конечно, нельзя.

[quote=rastishka;39953387]и мужа перестали будить снованием туда сюда.[/quote]мой ни разу за все ночные вставания не проснулся. Эх..

21-Ахулита >хороший сон- залог здоровья ;))

22-rastishka >да, за годы супружества муж крепко оздоровился :) но я тоже хорошо спала между кормлениями :) видать, не беспокойная я :)

Масло лаванды на подушку перед сном. А вообще если что попить, мне кажется только оч сильные препараты нельзя типа феназепама.

плюсую за "режим ожидания".сама в таком нахожусь. с взрослением ребенка проходит. спите днем с ним.

Невропатолог магний б6 не рекомендовала,сказала лучше глицин,хоть 5 таблеток в сутки. Пустырник еще вроде можно и душицу. А мне помогает глубокое размеренное дыхание.

Дорогие мамы!
Рады пригласить Вас на наши тематические встречи клуба кормящих мам.
Встреча состоится 20 апреля в 10.30! БЕСПЛАТНО!
На встрече будет присутствовать консультант по грудному вскармливанию Хрунина Анна Викторовна!

Цель наших встреч - общение, поддержка, а главное, в обмен успешным опытом. Не только опытом вскармливания своих малышей грудным молоком, но прочими материнскими премудростями. От окружения, как известно, зависит очень много. Попади молодая неопытная мама в общество мам малышей-искусственников, вряд ли они помогут ей наладить грудное кормление своего карапуза.
Причем так уж сложилось в современном обществе, что грудное вскармливание, а тем более длительное (более одного года), ассоциируется у мам с какой-то тяжелой повинностью. Каких только историй не услышишь на эту тему! «Что мне его до школы (замужества, армии, пенсии - кому, что больше нравится) кормить!» - восклицает мамочка, когда речь заходит о кормлении двухгодовалого малыша.
А у тех, кто кормить хотел бы, но вооружен таким вот багажом знаний, зачастую молока хватает на максимум первые полгода жизни дитяти. Но и за этот короткий период, как правило, мама сталкивается с массой проблем. Здесь и вечная нехватка молока, и болезненные трещины, и постоянный недосып, и чего только не происходит. Какая уж тут личная жизнь и радость от общения с долгожданным карапузом? И вот после такого опыта, попадаешь в этот клуб словно в другой мир!
Собираются здесь девушки совершенно разных профессий: менеджеры и социологи, юристы и врачи, экономисты и бухгалтеры, но в настоящее время все они мамы малышей-грудничков, либо еще пока ожидают ребеночка. И при этом они жизнерадостны, ухожены, способны творить, работать, заниматься спортом и вообще никоим образом не выпадать из жизни. Вот уж воистину положительный опыт вдохновляет!

Получить всю необходимую информацию можно по телефону
+7 988 35 41 888. +7 918 319 93 07.
Адрес студии: г. Краснодар, ул. Тургенева, 85