157-Мария Антуанетта > мне кажется, тут ничего не поможет - больные почки. До первого обострения

Да ешьте вы уже, сколько той жизни осталось на одном кофе ползать, сил на наездницу не останется.))

[quote=без имени;48682778]жаль, а мы тут кулачки держали[/quote]сказала, что думает. Школу она точно среди учебного года не бросит, я очень надеюсь, что она наконец-то созреет выйти замуж, а не бряцать стальными яйцами)

162-финланд >какая там наездница, тут бы ноги не подвели, когда "хвост приращивают"))))

164-Изо_льда >правильно, откуда силушке в хвосте без скумбрии взяться?))

159-Изо_льда >Я после пробежки в 5-7 км уже очень хочу есть . А у меня низкое давление. Я просто сознание могу потерять ( давление падает и я с ним). И после йоги утренней тоже надо есть , а не ждать 11. Организм мой такого не прощает .

[img]http://visualrian.ru/images/old_preview/95/37/953747_preview_wm.jpg[/img]

Вчера была на Мастере. Наташа Швец играла голой. Я думала девчонке лет 25. а она 79го года выпуска.

тело идеально. Уж лучше фитоняша, чем жируха какая.

163-Изо_льда >ну пусть до пенсии ждёт))

166-Атти > Вообще, если много часов не есть, могут и изжоги быть, и гастрит и язва - кислота желудочного сока начнет разрушать слизистую.

Я за то, чтобы слушать свой организм и есть как захочется. Но булки исключить, конечно.

161-без имени > это именно грыжи век. Когда жир глазницы прорывается под кожу век. И да, жира излишки.

169-Мария Антуанетта >в булках витамин В есть

169-Мария Антуанетта > универсальных систем нет .Есть здравый смысл и физиология .

171-без имени > лучше уж пивка нефильтрованного)))) булками все витамины не пополнишь

170-Мария Антуанетта > когда жир удалят, он снова начнёт туда стекать

167-Мария Антуанетта > удивительно, что ГД вкупе с РПЦ ещё не запретили это произведение

172-Атти >да, я постоянно такой режим 16/8 точно не потяну по своему образу жизни и поездкам. Для меня неспешный завтрак с видом на океан на отдыхе - это ритуал) но периодически практиковать можно.

175-без имени > ну если и советская власть не запретила, то куда уж ГД и РПЦ.

это уже классика - не вырубишь топором.

[quote=без имени;48682801] 163-Изо_льда >ну пусть до пенсии ждёт)) [/quote]до его пенсии?)

177-Мария Антуанетта >советская власть как раз и запретила

176-Изо_льда >я и на океане бегала и йожила, там это особенно приятно и эстетично ! И завтракали семейством в 7.30 , неспешно , с видом :-) Я пока в своем режиме завтрак позже 11 не представляю. Но кому подходит - здорово!

172-Атти >звучит практически как тост или эпикриз теме.))

178-Изо_льда >москвичи же любят КК))

У меня пожизненное интервальное голодание 14/10. Вечером не жрется особо, ужин самое позднее в 7. С утра выхожу из дома рано, есть ещё не хочется. Завтрак получается в 9

180-Атти >это привычки многолетние, пищевое поведение, которое сложно менять. Вопрос - нужно ли?) если все устраивает, то нет. В вопросах здоровья и питания я живу по принципу "лучшее - враг хорошего"

Я похудела с помощью приложения Fatsecret
Мне его муж посоветовал. У него на работе так сотрудницы похудели. Реально помогает

[quote=без имени;48682828] 178-Изо_льда >москвичи же любят КК)) [/quote]нуу, не все. У мальчонки там все "хорошо и даже боле", а тут что ему, ну кроме условно "хорошего климата"?

Очень хочется посоветовать Павлику книжку про код ожирения, но памятуя прошлое, не хочется, вдруг снова узреет дискриминацию) лучше спою "все вернётся, все опять вернётся")))

Демонизация питания
[spoiler] «Демонизация питания
Так или иначе, но человечеству нужен главный враг - большой и страшный - чтобы героически с ним сражаться, терпеть поражения и выигрывать битвы.
*

Демонизация питания - это своего рода тренд. Демонизируя определенные продукты человек чувствует себя причастным к чему-то классному, важному. Он может подражать своим знакомым, друзьям, звездам кино. Но в основе подобного процесса лежит недоинформированность.

Кто-то услышал, неправильно интерпретировал полученные данные и вот уже толпа людей проклинает глютен, даже не попытавшись вникнуть в суть проблемы. Все повально начинают от него отказываться, им пугают молодых матерей, а в результате опроса некоторые даже не могут дать точное определение термину.

Каковы же причины демонизации питания?

культ веса и стройности. К сожалению, в нашем обществе присутствует искаженное восприятие красоты человеческого тела. Чтобы приблизиться к идеалу, люди начинают экспериментировать. Добившись определенного результата, они пропагандируют свой метод под лозунгом “ правильно только так”
оправдания. Я думаю, нет ни одного человека, который бы не слышал, что жареная картошка - это зло, а не ходить в спортзал - грех. Но все мы живые и у каждого из нас могут случаться срывы.
Разрешая себе время от времени употреблять “запретные” продукты, мы как бы оправдываемся - “но в остальные дни я молодец. Я на ПП и ЗОЖ»
извращенное представление о здоровье и его поддержке. Все хотят быть здоровыми. Но в эпоху интернета понятие “здоровье” с каждым днем приобретает новые смыслы.
И вот уже разные инстагуру активно заверяют свою аудиторию в опасности молока или мяса.
Какова их цель?
Сплочение аудитории перед лицом чего-то злого и неправильного.
Не стоит забывать о финансовой подоплеке вопроса.
Я хочу, чтобы мы с вами поняли одну вещь: нет абсолютно полезных продуктов. Нет абсолютно вредных продуктов.
Если у человека наблюдается неспецифическая реакция на определенный вид продуктов - это вовсе не означает, что подобная реакция должна наблюдаться у всей человеческой популяции.
Если у вас не наблюдается непереносимость глютена, то употребляйте хлеб и овсяные каши с удовольствием.
Если наблюдается непереносимость лактозы - мы исключаем молочные продукты. Если подобной проблемы не наблюдается - спокойно употребляем молоко и молочные продукты.
Тот факт, что вы пьете кофе по утрам, можете себе позволить гамбургер или не являетесь адептом секты святого салата не делает вас плохим человеком.
Каждый должен сам определять свои гастрономические пристрастия, исходя из своих целей, желаний и состояния здоровья.
И если уж вы решили примкнуть к воинствующей группе, выступающей против определенных продуктов или целой системы питания, потребуйте ответы на следующие вопросы:
как именно этот продукт или система вредят организму?
и где же ссылки на официальные источники?
Будьте бдительны. Чаще всего еда - это просто еда. А не скрытый враг, жаждущий кровопролитной войны.»[/spoiler]

184-Изо_льда > Систер ! Если и так все хорошо работает , то лучше не трогать :-)

188-финланд > майонез! (с))

189-Атти > я думаю, что подруга моя просто сама молодец. Она взялась за себя и главное, что ей этот метод 16/8 идеально подошёл по режиму и образу жизни. До этого она столько раз пыталась и срывалась, что уже забросила все попытки сбросить вес. А тут говорит, что совершенно не напрягается. Сдала анализы, гормоны в норме, вобщем я прям чувсивую, что причастна к её таким переменам)

188-финланд >небось картошку все мы уважаем, когда с сольцой её намять(с))

188-финланд > с медицинской точки зрения текст кишит ложными утверждениями. Конечно, есть вредная и полезная еда.

И главное - у нас в свободном доступе переизбыток калорий. Рафинированная пища. Сахар - везде. Соль - повсюду. У человека нет внутреннего стопера на калории, так как в природе гамбургеров не было.

Это безусловно вредно для здоровья. Гораздо больше, чем листики салата. Желательно, не монсантовского)))

193-Мария Антуанетта >так рекомендации воз по питанию тоже не в закрытом доступе.
190-7ginger7 >не входит в кбжу, увы. Тут уже не про ширину жопы речь, а про желание безболезненных утренних подъёмов . ))
192-Изо_льда >а вот тут норм, чего б не уважать обычную картошку.)

Я за сбалансированность и еду без перекосов. Но в одном я уверена, "чтобы похудеть, нужно жрать") правильно жрать, а не пить литрами кофе и есть листик салата в надежде на чудо. По мне полезнее съесть раз в месяц жареной картошки, чем ограничивать себя во всем.

Ещё б стрессов меньше , а сна больше. Не держать сейчас телефон, а спать.)) Но может и кирпичом прилететь , что разом отменит все попытки управлять организмом разумными действиями.))
Поэтому что? [s]похрен[/s], пляшем.)

[quote=финланд;48682861]чего б не уважать обычную картошку.)[/quote]очень мало потребляю. В супы почти не кладу, особенно в сезон тыквы, пюре или жареная - очень редкий гость на моем столе. Но совершенно ничего против не имею)

196-финланд >вот да, я ещё не наладила режим сна, после 8-часовой разницы во времени

167-Мария Антуанетта >я ходила на балет-фантасмагория "Мастер и Маргарита" в нашем Музыкальном театре. Ну очень даже неплохо

78-Мария Антуанетта > ну это её дело, ей же платить. Лучше так, чем в засаленном халате, с пучком на голове и крысиными чертами лица.