а котаны всё сцали....)

надо будет посмотреть сколько я прохожу за 15 минут на трене. Но я быстро очень хожу

а вообще после болезни стала худая очень. Надо бы парочку кг набрать теперь, смотреть страшно.

Вчера вечером делаю приседания.
Сын: мама, а что ты делаешь?
Попу качаю.
Да кто так качает? Надо есть больше, посмотри какую я себе накачал! :))

43-Фрекен Снорк >быстрая ходьба это 7 км/ч максимум. То бишь за 15 мин 1,75 км

37-ПалкоВводецЪ >вообще не скучно )
это называется , - купи козла )

как же я хочу потренироваться .. но врачи сказали ну хоть неделю еще соблюдай покой

правильно девочки, бегать вредно, ходите.
46-SUKA SAN_ >котики развлекают?)

48-ПалкоВводецЪ > и в теннис большой тоже пешком играть?

49-Дама Пик >ну вы не сравнивайте бег и игру, вы же не все время там бегаете,вы в движении, нагрузка на позвоночник не такая как при беге.

48-ПалкоВводецЪ >не только )

согласна про нагрузку на позвоночник при беге.
Просто пока не скрутит спину, человек не понимает про необходимые ограничения

50-ПалкоВводецЪ > так кардио тренировка тоже может быть интервальной, минуту бежишь, две идешь .

51-SUKA SAN_ > хотела спросить, почему нет толстых бегунов, велосипедистов и плавцов, а вот толстый качок это обычное явление.

51-SUKA SAN_ >сосед? ;))
53-Дама Пик >если так то гуд.
52-бонна111 >я уже год пытаюсь тут достучаться до девочек, а они только фыркают тупицы)

Краснодара опять впереди планеты всей- ночью пьяный мужик на порше, житель хутора беднягина(!!!), нехило разложил семь довольно дорогих тачек на архитектора ишунина,8...

так тренеры же наверное у всех есть, они все рассказывают что и как делать. у дамы точно должен быть персональный

Не надо про бег, у меня полумарафон в воскресенье, а ч уже неделю не бегала из-за сильной простуды...

Все спортивные к весне стали, спешат набрать форму перед майскими шашлыками)

у меня не беговая дорожка (СС ,как этот тренажер называется,на котором меня гоняешь?).Если поставить специальную программу,то на таком тренируешься нехило.
Если уж хочется бега, то я б предпочла на мягкой траве, но где ее в городе взять

60-бонна111 >элипсоид?

Спорили тут на днях на тему разведенок с прицепом.
А почему вообще-то их демонизируют?
Есть же разные.
Одни живут бедно и только лишь мечтают закабалить мужика с целью порабощения его и перераспределения жизненых его потоков на прокорм и содержание своего выводка от прошлых деклассированых элементов таких как бабники, алкоголики и тунеядцы.
Но есть и второй тип, которые сами хорошо трудятся (и многие отжали при разводе не ало), и им от мужика ничего кроме внимания и секса не надоть.

62-Земомысл > аха, у одного мужа отжали и у другого отожмут, бдительность не надо терять))) Видали мы тех акул "секса" ))

62-Земомысл >от мужика всегда что-то надо кроме секса.

7-NoThanks > как Вам такая версия
[youtube]Q7XDbrIV3w8[/youtube] )

62- Жёстка, да ещё с примером, деклассированных элементов...))

49-Дама Пик >можно играть в настольный

67-flaka > да что уже теннис , можно ведь вообще играть в преферанс!)))

61-Дама Пик >да)

[img]http://risovach.ru/upload/2014/07/mem/belka_54737386_orig_.jpg[/img]

[img]http://www.diets.ru/data/cache/2013feb/07/21/1242392_23759nothumb500.jpg[/img]

Кто посмел?!

[img]http://i.imgur.com/OSNfmBa.jpg[/img]

ой да.
у меня вот задача 5 раз в мае подтянуться на турнике.
эх.

[img]https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-Xc_zMoIgtRGimwbjy0rdCLwzlDLQ4tN9JwHBEtJkpv4M62N_6g[/img]

[img]http://cs408929.vk.me/v408929389/7f43/qrOKFLqTi3Q.jpg[/img]

70-Капитан Джек Воробей >белка принимает такую позу исключительно видя пакет ореховой рощи из какого нить магнита)

Меня сыны на Red Hot Chili Peppers подсадили)

[img]http://i079.radikal.ru/1603/74/05f06d648249.jpg[/img]

Сказка "Красная Шапочка" на современный американский лад.
Мама просит Красную Шапочку понести ночью через Долину Смерти Бабушке корзинку чизбургеров.
Шапочка звонит в полицию и жалуется на эксплуатацию детского труда, маму сажают на 10 лет и лишают родительских прав.
В тюрьме её зарезает негритянка-наркоманка. Шапочка устраивает поэтому случаю вечеринку, зовёт Охотников и Бабушку, они устраивают оргию - беспорядочно [filolog]трахаются[/filolog], бухают и нюхают кокаин.
Внезапно в доме появляется маньяк - Волк. Он отрывает Бабушке голову, мочит охотников с
помощью мачете. Последний оставшийся в живых Охотник (Брюс Уиллис, естественно), израненный, весь в крови, загоняет Волка на сталелитейный завод, где в финальной получасовой схватке скидывает того в кипящую сталь...
Спустя три года, нам показывают счастливых Охотника и беременную Красную Шапочку с десятью детьми, поедающих чизбургеры из той самой корзинки.

На русский лад.

Мама просит Красную Шапочку понести Бабушке ночью через лес пирожки, на
что та спокойно посылает её на , покрутив пальцем у виска, и
обе мирно остаются дома пить чай с пирожками...
Стырено здесь
[url]http://forumodessa.com/showthread.php?t=16967&page=268[/url]

[img]https://i.imgur.com/okZJXoP.jpg[/img]