256-Музыкальный_Мастер >жим лежа и тяга наверное всё-таки разные вещи )))))

251-NoThanks > у меня вопрос, очень простой - НАФИГА? мне это НЕ НУЖНО понимЭ? ))

250-ЮА > ты по-древней никого придумать не мог? им уж от старости пора было кони двинуть. у меня дед курил всю жизнь и умер не от табака. так что не показатель. но я никого не переубеждаю, умирайте с чистыми лёгкими))

258-NoThanks > Жизнь покажет. В моём случае главное - не поддаваться азарту и не зарываться, действовать постепенно.

260-Ять > а это уже другой вопрос...можем обсудить :)) но если уж ты говоришь "как бык", то это подразумевается.. а иначе не бык.. так - теленок :)))
261-сарлаах > а вот это точно... если занятие позволяет (делаешь для себя) - то это 100%...

255-сарлаах > матереешь.

263-Фомка_Верблюгадзе > скоро стану матерью? ;)

257-Фомка_Верблюгадзе > вру, но совсем немного ))

264-сарлаах > материться начнешь ))

266-Музыкальный_Мастер > Не знаю что и выбрать из двух зол! Оба такие... злые.)

264-сарлаах > у меня есть один лифтёр знакомый;-) Он всеми силами и тщетно пытался перейти рубеж 180, пока ему не стукнуло 36. Это у вас второе дыхание открывается при виде света в конце тоннеля?;-)

265-Музыкальный_Мастер > да-да, каких-то пару букв...;-)

260-Ять >*пожал плечами*
Я хз конечно,но по-моему тебе 46-47? Абдулову было 55,если чо,это большая разница??? Все три рекламных ковбоя-мальборо умерли от рака лёгких..
Двоюродная сестра моя умерла в 48...
Дыми дальше,надейся на деда(можешь ещё Черчилля вспомнить),не пропагандируй только дремучие взгляды на курение...

268-Фомка_Верблюгадзе >Так я же не лифтёр ни разу. Так... фитнесист-любитель. Это у меня побочка от фитнес-тренировок. )
Просто после 35-ти с замедлением обменных процессов начинает набираться вес. А где свой вес, там и вес поднимаемый.

271-сарлаах > так я об этом и говорю;-))
Нормальная побочка, чо...
:-)

272-Фомка_Верблюгадзе > С одной стороны - да. Но в жизни эти умения, к сожалению, совершенно бесполезны.)

273-сарлаах > зато мясо красиво фалдит;-)))

271-сарлаах >С тобой и домкрат не нужен. Счастливый!

269-Фомка_Верблюгадзе > нет, почему? действительный член СПбРЯКП и ВФПС. Но это больше любительский вид спорта, не олимпийский.

275-NUTS > Наташ, ты же знаешь, что счастливым по определению может быть только один мужчина во Вселенной, тот, с которым в данный момент ты. Это аксиома. Все остальные глубоко несчастны и фрустрируют ;)))

276-Музыкальный_Мастер > да? Хм, отлично! Запишу тебя в команду выживания в постапокалипсисе, ок?;-)

278-Фомка_Верблюгадзе > у меня там своя команда, э.. специфично органичная? тебе может здоровья не хватить ;D

277-сарлаах > Это не мешает нам с моим мужчиной,радоваться за тебя и твои умения! Умничка!!!

279-Музыкальный_Мастер > специфично органичная? Здоровья не хватить?!!
Чёртовы извращенцы!!

(Но если опустить лирику: я на вас здоровье и не собираюсь тратить, хе-хе;-)))

281-Фомка_Верблюгадзе > и это правильно, да и кокетничать не след )

пловчихи и пловцы

265-рокот >Пловцы - понятно. А зачем женщине фигура перевернутый треугольник?

[quote=NoThanks;39610031]что поправимо то? тенденит? это жопа... даже если подлечат - через пол года тоже самое будет... [/quote]
Можно вылечить навсегда. Для этого нужно не просто дать покой, пока болеть не перестанет, а установить изначальную причину боли и устранить ее.

А изначальная причина, как правило, кроется в неправильной механике движений и мышечном дисбалансе. Даже если боль началась после выполнения одного конкретного упражнения, это скорее всего не основная причина травмы, а просто последняя соломинка, которую сустав уже не выдержал.

Но в России не совсем понятно, к кому бежать с этими проблемами. К ортопеду бежать бесполезно, потому что ортопеды мыслят в категориях "операбельно-неоперабельно".

В идеале, нужна реабилитация под наблюдением хорошего физиотерапевта или спортивного физиолога, который знает анатомию как свои пять пальцев, может диагностировать малейший дисбаланс и ассиметрию и прописать конкретные упражнения и растяжки, чтобы исправить ситуацию. А при необходимости, знает, в какую мышцу воткнуть иголку, чтобы активировать ее наконец. Ибо когда поезд однажды сошел с рельс, очень трудно вернуть его обратно. Тело адаптируется к травме и норовит рекрутировать не те мышцы, которые должны включаться при определенном движении - получается замкнутый круг.

237-сарлаах >И кто ты по шкале в зале?)

268-ЁлкА ТигровАЯ > Ну ты же видела, молодёжь относится с уважением, не обижает, дарит майки ;)

269-сарлаах >Я про это)
[img]http://s019.radikal.ru/i617/1507/72/15c4735fc623.jpg

270-ЁлкА ТигровАЯ > Ты же знаешь, что у меня на этих тренажёрах ограничений нет. Вес выбирается исключительно по настроению ;)

271-сарлаах > кто ты, тварь?!

270-ЁлкА ТигровАЯ > не смешной у вас баян, есть гораздо веселее

любой спорт "затачивает" тушку сугубо "под себя", все нацелено на результат, поэтому говорить о "гармоничном развитии" в спорте не вполне уместно... Классический танец предпочтительней, потому как оставит свой след хотя бы в умении держать осанку...
А я люблю лыжников, особенно биатлонистов в "стойке"... :)

Теннисистки и наши керлингистки)

Гимнасты, бегуны с препятствиями, в общем, всё, у кого плечи широкие и ноги страусиные)

зы. "шапку" темы сначала очень неверно прочитала, много думала)

276-АптекаУлицаФонарь > думала это про мими?