| 0
- 08.06.2018 - 04:38
|
...по утрам. Любите ли вы поспать подольше утром или встаете с восходом солнца? Человек треть жизни проводит во сне, поэтому от его качества зависит весь последующий день. На каких асконах спите и как часто их меняете? Делимся. У меня когда невроз, происходит расстройство сна.     | | |
| 1
- 08.06.2018 - 04:40
| Раскудахталась с утра пораньше...)) | | |
| 2
- 08.06.2018 - 04:41
| 1-стикс > извините. Разбудила?) | | |
| 3
- 08.06.2018 - 04:51
| Когда не болею - строго с восходом солнца, а зимой и до него, зато в 21-00 уже "усиленно смотрю программу Время" :))) | | |
| 4
- 08.06.2018 - 06:24
| Едем в Сочи в ласточке, встали рано, по периметру молодежь с грудничками, ор стоит приличный, я своих не возила так рано..спать в пути не получится | | |
| 5
- 08.06.2018 - 07:29
|
4-Tucshka > пора заводить Инсту)) Уже на работе. Проснуласьв полчетвертого. Все дома поделала, завтрак своим, две стирки, 30-минутную гимнастику. Что еще дома делать?)) | | |
| 6
- 08.06.2018 - 07:42
| Просыпаюсь в 5, но усилием воли заставляю себя спать до 7, если встану в 5 утра то к 12 уже уставшей себя чувствую, а к 16 просто рубит в сон прямо на работе. | | |
| 7
- 08.06.2018 - 07:48
|
а меня стрессы выбивают из сна. я внешне спокойная, но спать не могу. Хорошо хоть одна машинка у отдыхаек стоит, там все перестирала. Теперь надо икать телефон мастера, чтобы приехал большую отремонтировал. | | |
| 8
- 08.06.2018 - 08:04
| я как дама | | |
| 9
- 08.06.2018 - 08:23
|
в выходные сплю до 9 раньше спал до 10-11, в рабочие просыпаюсь до будильника в 6-30 6-40 на рыбалочку встаю в три. | | |
| 10
- 08.06.2018 - 09:28
| А есть мази от аллергии? | | |
| 11
- 08.06.2018 - 09:33
| 10-ЁлкА ТигровАЯ > есть, конечно. Фенистил, как минимум. Элидел. Есть гормональные. | | |
| 12
- 08.06.2018 - 09:37
|
11-7ginger7 >у меня аллергия на краску внезапно нарисовалась, сейчас я похожа на китайца, супрастин до опы дверца. Под глаза очково все подряд, в аптеке ничего особо не подсказали( Спс. Попробую фенистил | | |
| 13
- 08.06.2018 - 09:41
| 12-ЁлкА ТигровАЯ >попробуйте цетрин, мне помню как то помогал. | | |
| 14
- 08.06.2018 - 09:44
| 13-Schulc >он в таблетках | | |
| 15
- 08.06.2018 - 09:45
|
14-ЁлкА ТигровАЯ >ну. а мазь быстрее действует? | | |
| 16
- 08.06.2018 - 09:50
| 15-Schulc >не в том дело. У меня только внешние проявления. Таблы глушат все рефлексы, ничем не меняя ситуацию | | |
| 17
- 08.06.2018 - 11:13
| 16-ЁлкА ТигровАЯ > если еще не успела - фенистил под глаза не надо. Лучше гидрокортизон, или чуть подороже Лоринден С или Адвантан | | |
| 18
- 08.06.2018 - 11:16
| 16-ЁлкА ТигровАЯ > ну и антигистаминные тоже, только они начнут действие не сразу. Супрастин можно заменить на супрастинекс, он получше. Или центрин, зодак, эриус. Это от аллергика с 30-летним стажем)) | | |
| 19
- 08.06.2018 - 11:22
| А я начала бегать ро утрам. Хвастаюсь) Всем здрасьте!)) | | |
| 20
- 08.06.2018 - 11:23
|
19-Юбочка_из_плюша >приветики) вопрос на долго ли это всё? и кстати бегать не полезно. | | |
| 21
- 08.06.2018 - 11:28
| 20-Schulc >я сейчас испытываю такой дикий дискомфорт в ногах, в нижней части, ужасно все болит, поэтому бросить мне будет просто тупо жалко после таких страданий))) пока в отпуске я надеюсь привыкнуть, а там уже втянусь. 30 лет на носу. Пора уже думать о том как я буду выглядеть дальше, а не полагаться на молодость. | | |
| 22
- 08.06.2018 - 12:05
|
21-Юбочка_из_плюша >все это правильно. но лучше ходи, больше по километражу но ходьба, от бега много потом вылазит разнообразных патологий, начиная от суставов и заканчивая спиной. | | |
| 23
- 08.06.2018 - 12:07
| 22-Schulc > нет, это все индивидуально. Мой организм очень хорошо реагирует на бег, я бегала в школьные годы и в универе. Без фанатизма. Но это чувство лёгкости от бега в теле ни с чем не сравнимо) | | |
| 24
- 08.06.2018 - 12:12
| 23-Юбочка_из_плюша >Отнюдь, после 35-ти бегать вообще вредно, суставчики, хрящики уже чуть-чуть сносились, а ты их ударными нагрузками! Только быстрая (но не спортивная!) ходьба. Хочешь нагрузки - в горку вэлкам :) | | |
| 25
- 08.06.2018 - 12:26
| Цитата:
| | |
| 26
- 08.06.2018 - 12:26
|
23-Юбочка_из_плюша >никакой индивидуальности, организм на бег у всех реагирует одинаково. нашла что вспомнить)школьные годы)) забудь..старость на носу и встречать ее надо подготовленной) 24-K Michael >+ | | |
| 27
- 08.06.2018 - 13:00
| 26-Schulc > у кого что болит) | | |
| 28
- 08.06.2018 - 13:01
|
24-K Michael >26-Schulc > - не отговаривайте, все равно сделает по-своему) Тогда хотя бы проверь спину, если нет противопоказаний (грыжа, протрузии и т.п), можно и побегать. Но я тоже против бега, плюсую за хотьбу быстрым шагом. | | |
| 29
- 08.06.2018 - 13:04
| 0-Имечко мое > Я последние года 2 стала очень рано просыпаться. Всегда еле выдерживала до 10 вечера (особенно зимой), а последнее время раньше пол-первого не ложусь и все равно рано просыпаюсь. Это старость, кто знает?) | | |
| 30
- 08.06.2018 - 13:04
| рано встаю, в районе 5 , без звонков, обычно к 6 уже на работе- если офис кр и не в бассейн. Ночью тоже фиг уложишь, сплю по 3-4 часа, но мне все привычно, нет усталости. Но раз в месяц могу выключиться в 8 вечера на сутки. Потом опять не хочу ни черта спать) | | |
| 31
- 08.06.2018 - 13:12
| 30-Элен Ди > такая же история. Примерно раз в месяц могу проспать часов 10 мертвецким сном. | | |
| 32
- 08.06.2018 - 13:25
| Цитата:
| | |
| 33
- 08.06.2018 - 13:33
| 30-Элен Ди > ты уникальный человек. Как так можно? | | |
| 34
- 08.06.2018 - 13:37
| 32-julie > основное вещество - да, а вспомогательные другие. Если есть отек - Адвантан в этом случае лучше и быстрее его снимет. А если зуд, покраснение, то можно и комфодерм. | | |
| 35
- 08.06.2018 - 13:38
| 33-Иванка > наверное это все же врожденное свойство организма. Думаю привычки тут мало. У меня мама всю жизнь спит также мало (и ест тоже)) и для своих 83 лет очень энергична. | | |
| 36
- 08.06.2018 - 13:39
| 33-Иванка > я тоже удивляюсь, организму нужен отдых, иначе он просто физически изнашивается, либо нужен какой-то допинг и это совсем не алкоголь. | | |
| 37
- 08.06.2018 - 13:45
|
просто некоторым в сутки хватает 3-4часа сна а кто то и за 10часов не может выспаться) но возраст никого не щадит, чел с возрастом приобретает иной режим сна. | | |
| 38
- 08.06.2018 - 13:46
| 37-Schulc > бессонница? | | |
| 39
- 08.06.2018 - 13:49
|
38-Дама Пик >в большинстве своем да, сон становится более чутким и менее продолжительным. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
