122-Шкодная >ты чо?) бубухнулась?)) в тебя же не инвестировали и подарили) разницу чуешь7)) еще мандража только по этому поводу не хватало)) артистка)

120-Шкодная > не разочаруемся. расстроимся просто очень...

хм.. Шкода, а я не расстроюсь! потому как это пробный шар и сам факт,что ты там- считай уже та самая цель.ну а там уже сориентируешься. кто "пугает" своим расстраиванием- *голосом Аршавина* это ваши проблемы!(с)

123-латентная > фууух.. спасииибо))) на меня временами накатывает. Сначала не верила, как половину собрали, начала очковать. Потом успокоилась... Потом еще собрали и поняла, что вариантов отмазаться уже нет и снова брррр... Потом обрадовалась и успокоилась) А теперь все забронировано и опять началось... *дышит в пакет*

ага. будем требовать деньги вернуть. с процентами

125-Фрекен Снорк > :-Р

Держись, Ленка))))ЖВ с тобой! Деньгаф еще надо? Подкину сколько смогу.

127-Солнечный лучик > я пытааааюсь)) надо) я своих уже 5 добавила и еще надо, так шо я тока за!)))) Спасибо)
Возьму с собой пакет мюсли, буду растягивать на 5 дней))) хотя в гостинице завтрак и включен, но боюсь, что по времени мне в 8 надо быть в зале, не успею завтракать)

Шкод, завтра в первой половине дня буду мимо проходить.

шкод(из личного)возьми лучше сухофруктов и орехов и воды чистой с собой.

Много уже инвестиций то?

129-Солнечный лучик > мимо меня?
130-Солнечный лучик > я уже придумала что мюсли с орешками будут и мой любимый ментос))) я сухофрукты (и вообще фрукты не ем, раз в год банан или апельсин могу съесть). У меня по идее один день там выходной, пойду супа наемся))
131-otRada > от форума? 23550 вроде было)

Блин, думаю, че меня колбасит второй день, гнуться не могу, кости неповоротливые, морозит.. а оказывается у меня температура( хорошо щас, успею еще переболеть.

мне нравится эта позитивная тема
не часто ЖВ замечен бывает в чем-то полезном)

Оксана, спасибо!)))))
...
Фуфуфу как мерзко.. вчера не удержалась, сожрала булку на ночь с маслом. Сегодня кефир. Я че теперь всегда на весе буду помешана? При чем меня не столько парит кефир, сколько то что я осознаю что булку надо вывести из организма(((( А что дальше? Я толстых гнобить начну?(((( Хотя на самом деле не знаю от чего я начала худеть, диетами не занималась, ела, пила как всегда, но резко начала терять вес. Подразумеваю, что все-таки стресс повлиял. А сейчас мне просто его надо удержать и еще чуток скинуть, потому не жрууу. Само случилось легко (психологисескую сторону не берем в расчет)), жалко теперь опять нажрать)

135-Шкодная > ой поааадууумаееешь)) ты как патриций бы;-))

135-Шкодная >давай уже фото))

137-шелковая > ну уж дождитесь 3 недели, вдруг еще схудну)))) если в вс выступлю, видео кину новое)

135-Шкодная >ты если хочешь есть на ночь, то съешь белковую пищу и не мучайся!) А булку и кефир низяя!

139-клубника_со льдом >кефир - это белок ;-)

139-клубника_со льдом > булка вчера была с чаем, кефир сегодня) и рис с фасолькой сварила на вечер, вдруг есть захочу)

Шкода, париться и грызть себя за съеденное ни в коем случае НЕЛЬЗЯ! Съела и съела. Начни считать калории, съела больше - просто вычла за счет чего-то другого, да и всё. И клубника правильно тебе сказала на счет белков. Лучше б тебе было зефирку вместо булки, а еще лучше, кусок сыра. Не нервничай, ничего, кроме здоровья и счастья детей, не стоит нервов) Худей с удовольствием и только для себя любимой, чтобы от этого был кайф, а не пытка. Каждый день по чуть-чуть старайся урезать порцию съеденного. Для этого, заведи, вместо больших тарелок, маленькие мисочки)) тогда тебе будет казаться, что ты съела много. Питайся часто, до 7 раз (первое время), но мико-порциями. Скоро, такое питание войдет у тебя в привычку и ты вообще не будешь об этом задумываться, всё будешь делать автоматически)

142-This_Ellis > да не, я еще не до такой степени рехнулась с диетами)))) я ем и тортики у подруги на свадьбе, на др... и салатики с майонезом)))

143 - Шкода, тю, балда, я ж тебе и предлагаю легкий т приятный вариант!) и тортик можно, просто ешь медленно, прикинь, сколько в этом кусочке калорий и прибавь к общему рациону, да и всё!) должно быть около 900 ккал/день, чтобы пошел сброс веса.

142-This_Ellis >я калории считаю и мисочки у меня маленькие. Утешаюсь тем, что пока иду за второй мисочкой, теряю калории:))

145 - значит, вы при этом слишком мало двигаетесь) физнагрузка - обязательное условие.

144-Элис > ааа, ну да, это стараюсь медленнее есть) в принципе, помогает хорошо))) калории считать вряд ли буду, я не люблю считать. Дурным еще голову забивать)
145-No Pasaran > хаха, супер, у меня тож такое бывает))))
От физ нагрузки уже дохну, сегодня на 40 мин хватило отработки, потом перерыв 3 часа и групповые занятия... как начало около сердца колоть.. отзанималась процентов на 40(( блин, была в своем весе, кулер меняла без особых напрягов, похудела и теперь кажется так тяжело)

146-Элис > ну вот пойду сейчас на велосипед - перед телевизором поставила:)) чтобы не так скучно. Кручу до 200 калорий минус. Не люблю.

147-Шкодная >ты аккуратнее, народ на тебя живую рассчитывал:))

Шкода, ешь мясо и рыбу с салатами, творог без сахара (я присаливаю) и сыр адыгейский. Как минимум, по вечерам) Я, например, на низкоуглеводном питании вес сбрасываю легко.

143-Шкодная >А ты вкусное ешь утром, до обеда. А вечером творог, мясо вареное. Ну вот такое вот.

151-Берёзка >я не люблю мясо, я не люблю творог (только запеканку). Вот налупилась гречки с моцареллой на ужин.

152-No Pasaran >А каша очень долго усваивается. Вот это точно на ужин не стоит есть.
Ну что-нибудь белковое ты любишь? Рыбу? Яйца? Можно же что-то выбрать по своему вкусу.

Шкода, для меня математика вааще - серпом по кокам))) однако, считать калории - плевое дело) зря ты не хочешь, это удобно) в общем, позвони мине, я тебе расскажу, если что) стукни в личку, если нету моего номера)

153-Берёзка >креветки. Тигровые невареные. Это белки? Но дороговато:((

Отруби. В аптеке продают вкусные хрустящие. Погрызть часа за два до ужина - меньше на этот самый ужин съешь.

154-Элис > номера нету.. но мне дурно сейчас, в глазах чета расплылось все и так красиво переливается)) в общем, ничо не вижу и могз в отключке, ща точно считать не буду.
153-Берёзка > и пропустить свадебный торт? Хотя правда так и получилось, утром торт ели с родителями, вечером гулянка молодежи, шашлык, салатики, а торт не влез, забрала на утро) так шо все как надо получается)))
149-No Pasaran > угу, я ж тожеуже всеми мыслями в москве, доживу))
150-7ginger7 > блин! Я есть захотела!)))))

Сперва Шкоду в путь собирали,теперь худеют всем миром,Шкодина ты там детей решишь еще завести пиши тут,ченить придумаем))))

158-Редкий скот >Главное чтобы она когда похудеет толстых гнобить не начала. А то ведь тут еще не все похудели ))

158-Редкий скот >а мне нравится! мы такие дружные в этой теме, просто прелесть.