71-tih_online > Ага, этот гугл будет ходить по тренажерке и смотреть ту ли мышцу ты качаешь, на том ли уровне у тебя руки и правильно ли ты держишь спину на том или ином тренажере...
Если работаешь на тренажерах - без инструктора не обойтись. тем более если новичок. Покажет, расскажет, укажет на ошибки...дальше сама-сама...)

71,77 и 78 распечатаю и на стену повешу)) вполне себе разумные утверждения.

0-Наумовна> давай я потренирую!

80-ЁлкА ТигровАЯ >тебя должно волновать не откуда эти познания, а что человек говорит, ведь сию инфу легко проверить ;)

80 - Ёлка, челябинские качки настолько суровы, что занимаются исключительно по гуглу...)))))) куда там той СС с ее залом и подготовкой...)))

84-tih_online >неа. вон игроки гонок или колл офф дюти, тоже могу рассказать о вождении или оружии и тактике боя, но стоит ли им доверять авто или автомат, вопрос)

81-Речка >ну, в 17 лет уже думают о женитьбе и космических кораблях,которые бороздят большой театр. То есть понять суть вот такого видео может и 10 летний ребенок) [url]http://www.youtube.com/watch?v=Jt_WRyFHOS8[/url]

76-This_Ellis >как раз попался, сейчас я занимаюсь с тренером, учусь делать сама и после индивидуальных буду все делать сама. Мне результат нужен, а не просто абы как делать.
79-Наумовна >ты сама можешь щас пойти в тренажерный зал и делать правильно нужные тебе упражнения?

[em]сурово[/em]
так, оставили челябинск и его область в покое...

85-This_Ellis >о дааа)

61-Речка >ППКС. Хожу 3 год или более в фитнес. Доход тренера напрямую зависит от персоналок и новичков сразу начинают раскручивать. Почти в любых клубах. По идее, тренер фитнес зала должен на ознакомительной тренировке бесплатно показать, как пользоваться всем оборудованием. Потом следить, чтоб люди не травмировались. В нашем фитнесе один тренер реально такой нормальный. Всегда поправит, если человек неверно что-то делает. Другой уже "профи". Без персоналки ни одного слова не вытянешь(
Короче, пусть дочка сначала начнет ходить на групповые тренировки. Там тоже много полезного можно почерпнуть. И так эже работают с гантелями, миништангами(хот айрен). постепенно можно и в тренажеры втягиваться... ну взять 2 персоналки для расписывания программы. Это максимум.
В нашем фитнесе занимаются 2 человека уже непервый год. и все тренеровки персональные. понятно, что когда над тобой тренер стоит меньше шансов схалтурить и более продуктивная работа. Если не жаль 700р за раз-то велкам))) Эти 2 человека ездят на порш кайенах и, думаю, им эти 700р вовсе смешной суммой кажутся)))

89-gasana >гасанко, ты из челябинска? "грохнулась в обморок")

74-Кукла > да в шапке сабжа написано же, только у меня странные ассоциации с этим названием - велнес-клуб почему-то Кристалл, потом сразу представляется прачечная и шубы, шубы)

0
млин, я фигею, в каждой второй сидит комплекс параноички!

тётки, слушайте свой организм и следуйте его указаниям!
личный тренер нужен для достижения высших спортдостижений.

вспомните, секс вы тоже осваивали под чутки руководством и в присутствии третьего - т.н. личного тренера?
большинство давало первый раз среднестатистическому гражданину с весьма посрдственными половыми ТТХ, либо, ваще, непонятно кому по пьяне.
ну, что выросло, в результате такой методы освоения, то выросло - больше половины толком минет исполнить не в состоянии...

88-shakti2 > щас? *заливается смехом*

91-ЁлкА ТигровАЯ >нет.
если быть точной - я из городка под чудным названием Миасс из этой самой области. когда-то был закрытым, т.к. имел на своей территории завод стратегического значения.

а давайте щас самые умные, которые слушают свой организм и знают, что им делать и как, сейчас выложат свои фоты и достижения, а заодно и медкарту-)))) теоретики, блин-))) смешно читать-)))

у нас в тренажерке вообще 2 зала - второй как раз для профанов. Там на всех тренажерах положение тела, высота и пр задается конструкцией тренажера (типа кресло, подлокотники, подколенники и тп. Туда ходят "ленивые несистематичные тетки". А продвинутые качки - все в первом зале сами себе колеса на штанги наматывают .

93-АптекаУлицаФонарь >у кого что болит:-)))))

Продолжу...В таком возрасте(17 лет) тело и так крепкое и подтянутое. Достаточно заниматься на групповых тренировках 3-4 раза в неделю, чтоб мышцы окрепли сильнее, дыхалка тренировалась и т.д. То есть проводить часы в тренажерном зале более актуально для парней, которые бицепсы наращивают. А для спины йога, наверное, полезнее? Нет?

93-АптекаУлицаФонарь >кстати, да. у меня почему-то вообще "тонус" (в смысле названия и ассортимента возник), где делать ничего не надо, стой себе в вибромассажере и худей
94-право первой ночи >ну ты сравнил)

86-ЁлкА ТигровАЯ >я прекрасно понимаю, что оценить те или иные мои знания может разве лишь кто в этом сведущий)) Ни ты и уж тем более не Зэ Эллис такой вывод сделать не в состоянии))

94-право первой ночи > ты открыл непочатое поле для развода мнительных теток на бабки! Главное пустить инфу, что сексом 90% занимается неправильно, и достичь настоящих успехов и не навредить себе можно только под руководством опытного наставника. Поведется большинство (оглядывая тему). Главное хорошо подать инфу :)

95-Наумовна >ну вот у меня оч большие сомнения, что есть люди, которые приходят и так рааааз! и делают все правильно для себя в тренажерном зале-) потому что у них от бога способности-)) не знаю, ну купи ей 5 тренировок, чтобы ее научили и все расписали, и она потом будет сама делать. Но совсем не брать, а ходить в зал - это в лучшем случае без толку... правда-правда-)

96-gasana >я так и думала, что ты тоже не уроженец кубани) наши чудные голубые глаза на просторах кубани не произрастают)

98-Люси была здесь >прикольно! цивилизация - что скажешь. я тут недавно смотрела жж одной тетьки, которая вышла замуж за корейца и уехала за ним жить туда. в южную. так вот, у них там огромные паркинги многоэтажные и [em]внимание[/em]! есть этажи специально для водителей женского пола - там места для стоянок в 1,5 раза шире:-)))))

104-shakti2 >достаточно 2 тренировок) поверь))) Причем они разные. Первая, например, руки, спина, плечи..втарая-ноги, ягодицы...

100-ксенн >нет. Спину надо укреплять, закачивать на тренажерах, заниматься плаванием и бальными танцами. Это в идеале. У нас идеалов не имеется, следовательно тренажеры+бассейн как минимум. Йога и пилатес конечно хороши, но они не прокачают спину так, как надо.

104-shakti2 > я знаю этот приемчик: тебя когда-то крепко подсадили на эти выплаты, и ты теперь почитаешь своим долгом внушить обязательность этого кому-то еще. Не вернешь затраченное, так хоть не так обидно будет :) Знаем такое :)

107-ксенн >ну хотя бы 2, да

102-tih_online >ути-пути. ты опять не о том, познания должны идти с практикой. мы ж не о астрономии, где большинство практики в теории
все с тобой ясно уже, можешь не продолжать;-)

111-ЁлкА ТигровАЯ >йель, не тыкай втуда пальчиком - не видишь, оно у него бо-бо?

*после 94*

срочно требуется личный тренер.

113-казя > + для восстановления навыков "вождения".

109-Люси была здесь >Ничего подобного. Я пришла на фитнес уже с тем, что мне надо. Их попытки из меня выкачать бабло не прокатили, и меня никто не трогает. Просто у меня есть конкретные показания, и есть определенный образ жизни, для которого мне надо определенное здоровье и внешний вид. И назначение врача, не из фитнес-клуба, а из больнички. Для лежания на диване и хождения по магазинам этих вещей не требуется, я согласна.

а вот у нас в подвале консультации бесплатно, мало того, пока успеешь дойти до тренажеров, тебе еще десять человек успеют что-нибудь посоветовать
"подливает масла в огонь"

111-ЁлкА ТигровАЯ >хм, в таком случае твои познания о моих познаниях должны подкрепляться не теорией, а "практикой")) Откуда тебе знать о моих познаниях? ))

117-tih_online >ты уже их доказал отсылом страждущих в гугл

Люсьен,
90% -ам тёток пофигу правильно/неправильно они занимаются сексом - им лишь бы сами эти занятия были регулярными, постоянными и насыщенными!
а т.к. на родных просторах спарринг партнеров для этих увлекательных занятий им найти подчас затруднительно, они в огромном количестве выезжают на мастер классы в египет и турцию, так же, как во времена совдепии везли свои организмы для тех же целей в республики, населенные ЛКН, желательно расположенные ближе к Ч морю.

116-ЁлкА ТигровАЯ >посоветовать?) как пройти за магнитиками?:-)