79-flaka >"ржу" сгущеночные арбузные доли)))

80-flaka >я за всех своих переживаю конечно,но могу еще пост поддержки жахнуть. Инста веселит.))

И, кстати, у меня тут еще халва приьаилась в шкафу

81-SanSa >я собиралась,но у меня ж челендж: вынеси мусор с..(с)))

85-финланд >тоже важное дело))

[quote=Дама Пик;47568762] В первый раз пожалела что дома нет беговой дорожки, делаю по 50 бёрпи в день, чтобы не разжиреть за время карантина. [url]https://www.youtube.com/watch?v=ROSDH48gmVw[/url] если кому-то надо. [/quote]
я с подружками после карантина
[url]https://www.facebook.com/luke.spencer.90/videos/2764770300236805/[/url]

77-финланд > обычную жидкость для снятия? Не для гель-лака которая?

вареная картошка, скумбрия, соленые помидоры, пиво.
первый кусок пошел под запотевшую рюмочку

[quote=flaka;47569059] 23-atamanka01 >у меня где-то было видео indoor jogging. вообще сейчас столько тренировок на ютубе, карантина не хватит. только вчера в инсте сделала обзор любимых [/quote]
на меня когда тренер не смотрит, я халявлю. точнее я думаю ,что уже умерла; хотя когда кто-то смотрит, находятся силы в загробной жизни

но наш зал перешел с онлаин трансляции на двустороннюю трансляцию, так что если я успеваю на нее, то тренер через экран укорительно смотрит и говорит, что я смогу еще разочек :)

88-atamanka01 >у тебя есть для гель-лака? Не думаю,вот и у остальных аналогично. Не совсем экологичный вариант,можете спилить половину геля для лучшего проникновения жидкости. Кремом потом обязательно.

87-austinite > я ржала, пытаюсь сохранить, чтобы разослать подружкам)))))

90-austinite >да, самому себя тяжело загнать. Но все равно, когда есть пример, то вроде тряпкой быть не хочется

91-финланд > нет, конечно. У меня в доме никакого нет вообще:-(((. Все в квартире. Поеду завтра к ближайшему орешнику за жидкостью. Вопрос: а оставить срастать можно, если цвет ногтевой пластины практически и не очень видно ? Или лучше попробовать убрать?

92-Дама Пик >вот еще
[url]https://vk.com/wall-146183191_12064[/url]

66-Tucshka >молодец.
Как тащила? В обнимку? Поговори с ним)

Начитавшись форума, пошёл за сгущенкой, купил пива. Где-то свернул не туда.

Или туда.

97-Мерлин >какой пивоварне отдал предпочтение??

90-austinite >:-) я всегда усердна:-). Тренер пока не видит через экран и просто предупреждает :» Юля! Пожалуйста АККУРАТНО и не надо больше пальцы ломать!»:-))). Это я ей статистику испортила по травматизму, упав из стойки на голове и сломав палец. Дважды. Один и тот же!:-)

99-2020 > Хугарден, тёмный Казёл

101-Мерлин >ты зажиточный паренек.
мне хугарден не зашел, много его здесь презентовали, кислый он какой то.

А рыбки к казлу купил?

Тёмный Казёл - это марка такая. Не обзывательство.

Так я ж про пиво, рыбу к пиву. Или с сгущенкой вприкуску.

100-atamanka01 >я тоже усердна. Но очень соревновательная

Пример. У нас в зале была тема на подсчёт результатов. Одно из упражнений - планка (кто дольше), раз в неделю 8 недель. Ну я держала 4,5,6,7 ..минут. Усердно, старалась, все дела (дольше всех держала). Потом один из тренеров продержал 12, на что я вернулась через неделю и продержала 28 минут. когда умирала после 7, 28 не могла даже представить :)

102-2020 > его хорошо охлаждать надо:) а вообще есть помягче, из смеси пшеничного и обычного ячменного.

[quote=Агония;47569977] А рыбки к казлу купил? [/quote]

Икра красная с пшеничным пивом - божественное сочетание.
Но нет , взял без рыбы.

Ещё мне нравится копчёное пиво. Но его много не выпьешь.

[url]https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=DdJzwgZrKf4[/url]
Тренировка " Убей свои ноги". Вот же ж кого-то, а

106-austinite >сегодня смотрела тренера, в планке больше 30 секунд смысла нет, уже не пресс, а суставы напрягаются. Лучше 5 подходов по 30 сек. делать. 7 минут это нагрузка не на мышцы, а на выносливость. Женщинам не нужно, организм стареет.

111-Дама Пик >да я в общем согласна (не 30 сек конечно, но 1-2 минуты с весом и идеальной формой мне отлично). Это был просто вызов. Ещё было нереально скучно. Я пыталась книжку читать, но все равно не то.

Бабы качаются, мужики бухают:) идеально:)

Так шульц ты челендж выполнил трёшку опустил?

107-Мерлин >хз,один раз попробовал больше не беру.
113-Мерлин >у нас ситуевина другая, главное чтоп чнел стоял и бапки были,остальное ровно)

17-2020 >Алексей, я всё пропустила. У тебя родился ребенок?)

114-Alex11 >неа, я не особый любитель пивного.
полторашку осилить все никак не могу что бы перейти на крепкие спирты.
ты достал виски с гаража??

117-2020 >крепкого это что? Сэм? Или спирта жахнуть?

112-austinite >я на бёрпи перешла, только муж боится что потолок на третьем этаже провалится))

116-Эволюция >Галочка,чот ты сильно пропустила;)
мелкому уже скоро пол годика)

117-2020 >не, я же ремонт не закончил. Всё идёт по плану( чуть не запел).