+160..только вместо сахара-жидкий заменитель или стевию.

А на кубанских мужчинах- пахать и пахать..

160-неотложка >на здоровье:) Скажи пожалуйста, ты для того десерта, что описан в п. 153, сколько творога берешь? Ложку, полпачки? И то, что выходит в итоге - это порция для одного человека или . .. примерно сколько в объеме?

+163 - можно делать и в силиконовой форме, кому как удобней. Съемную форму лучше выстлать чем-нибудь на всякий случай от протечек.

163-33Korovy >Я кладу себе на порцию одну- 3 ст.л Геркулеса,полбаночки Активии натуральной(70г),1 персик большой или два маленьких,яблоко маленькое,горсть ягод и творога треть пачки. Получается грамм 300-350.

165-atamanka01 >понял:) Большое спасибо, будем пробовать!

Еще один десерт расскажу творожный, забыла я про него. Не так чтоб совсем-насмерть диетический, но и не очень вредный.
Берем 1 пачку клубничного даниссимо, полстаканчика сливок хорошей жирности. Сливки хорошо взбиваем, соединяем с даниссимо. Далее выкладываем на тарелку кружок из этого даниссимо высотой примерно 1 см, сверху - овсяное печенье без всяких шоколадных крошек, классическое, сверху - еще примерно 1 см этого даниссимо, им же замазываем бочка. Выходит маленький тортег:) Украшаем по бокам резаной клубничкой, орехами кешью, мятой. Печенье подмокает, пропитывается - божественно!!! Соответственно, можно брать разные вкусы даниссимо и украшать соответствующими ягодами\фруктами. Очень рекомендую.

[url]http://afisha.mail.ru/gallery/72426/[/url]

в ноль - у кого,что болит..... Ни одной толстой не было, за двадцать пять лет активной,половой,жизни...... Живу в Кр-ре))))))

182 см, вес 63 кг. все поправится мечтаю, но это же что-то кушать надо...