278-Альтруист >я это и раньше знала, что для лучшего переваривания пищи (дабы не разбавлять желудочный сок) нельзя сразу запивать еду чаем/компотом и др.Хотя раньше всегда считалось, что поел и на третье обязательно компот!)
кстати, сейчас есть мнение. что выпивать якобы положенные в день 1,5 -2 л. воды, не очень правильно, нагрузка на сердечно сосудистую систему и что-то ещё..., хотя для тех, у кого проблемы с кишечником, чем больше воды, тем лучше

281 интересно, а как тогда вообще рассматривать жидкую пищу, супы, например, они не разбавляют желудочный сок? не понятно.

279 а что, вы частенько делаете анализ на витамины? Уверены, что всего хватает? Ну ок, замечательно. Хотя, конечно, при его стоимости в тысячи три, вряд ли все уверенные могут позволить себе делать его регулярно) это глупый спор, из серии "прививаться - не прививаться". сколько врачей - столько мнений, однако, медицина - наука не точная, особенно в России, где элементарных протоколов лечения нет, кто как хочет, так и лечит, в вот биохимия - наука точная) эх, достали Вас впариватели БАДов, сочувствую.

282-Quarantine >, в супах, как правило, содержатся в-ва (экстрактивные), усиливающие выделение пищеварительных соков.

мне несколько проверенных врачей говорили, что витамины это миф! Производители витаминов зарабатывают на этом и все. (

283-Quarantine >Нет конечно, но иногда было, по показаниям. А так Вы вообще не слышали о признаках авитаминоза? Вы серьезно считаете, что человек должен пить всякую фигню даже тогда, когда у него все хорошо? Ведь нормальный врач не назначит лекарства на всякий случай (хотя есть и такие, но их нормальными не считаю). А почему витамины надо пить на всякий случай, если все в организме нормально работает?
[quote=Alisa12;40294180]Производители витаминов зарабатывают на этом и все. ([/quote]Ну и продавцы еще, некоторые вот даже здесь отписались :)

286-Batgirl > ну например витамин д3 в продуктах очень редко встречается, а сам организм вырабатывает его только под уф-излучением. А зимой где его брать? В соляриях?

287-Альтруист >Передоз витамина Д намного опаснее для здоровья, чем его недостаток. Разница в том, что из солнца передозировку получить невозможно (организм не выработает больше, чем нужно). А из таблетированной формы передоз получить запросто.

Кроме того отсутствует официальная рекоммендация, какая доза витамина Д в таблетках безопасна и эффективна. Даже примерная рекоммендация отсутствует и производители, чтобы не лохануться, рекоммендуют очень маленькую дозу, чтобы не добить пациента ненароком.

Так что да, солярий:) Или вообще ничего.

288-Murph > ага от солярия сожно получить рак кожи например, а дозировку д3 можно подобрать и это не так сложно, зная свой рацион. А не есть витамин - ну так кирдык костям и зубам придет.

289-Альтруист >От недостатка витамина Д тоже повышается риск меланомы, ты об этом не знал? В Австралии сейчас много раковых пациентов как раз среди тех, кто религиозно избегал солнца.

Повышает риск рака кожи не УФ излучение как таковое, а слишком большая его доза. Иными словами, принимать солнечные (и солярийные) ванны полезно и нужно. А загорать вредно.

Какая дозировка таблетированного витамина Д достаточна и безопасна ты не можешь знать, потому что отсутствуют соответствующие исследования и основанная на них рекоммендация. Но ты продолжай экспериментировать над собой, никто не запрещает.

[quote=Альтруист;40296531]286-Batgirl > ну например витамин д3 в продуктах очень редко встречается, а сам организм вырабатывает его только под уф-излучением. А зимой где его брать? В соляриях?[/quote]Вы смеетесь или с севера только что приехали? Все нормальные врачи, кстати, уже давно отказались от практики давать детям витамин Д (раньше было обязательным) в наших широтах. И ничего, рахитом никто не болеет. Зимой что солнца нет? То-то я постоянно в горы крем солнцезащитный таскаю, круглый год. Нету нас полярной ночи, успокойтесь :)
[quote=Murph;40296603]Передоз витамина Д намного опаснее для здоровья, [/quote]Я уже выше писала - это ко всем жирорастворимым витаминам относится, которые в печени накапливаются.

А кто что скажет про чистку лица?? Стоит ли делать или это вчерашний день???

292-_Арев_ > раз в пол года вполне себе если есть показания.

293-Ангела Немеркнутая > спасибо
Записалась к парикмахеру, пусть посеченное уберет, остальное покрасит.
НУ и схожу на чистку, наверное, плюс на био, может быть.. Не вижу другого выхода

294-_Арев_ >я чистку всегда считала агресивной процедурой для своей кожи, но иногда косметологи сами во время уходов подчищают, это еще ничего, а полноценную я не люблю до дрожи, но если есть показания то конечно делать нужно.

295-Ангела Немеркнутая >я тоже не люблю очень, но у меня активные железы, и мне косметолог прям рекомендует делать регулярно. Но я согласна на пару раз в год максимум.

Ты либопрекрасен, либо – жизнь боль:))
Всё. Красоту можно и нужно поддерживать, остальным – тупо деньги на ветер))
Чтобы внимать и следовать чьим-то советам о чудодейственной силе того или иного продукта, хотелось бы видеть сост кожи/волос на данном этапе времени, возрасте, иных процедурах(которые идут комплексом) и много чего еще.

291-Batgirl > ты ходишь зимой голышом? Или думаешь уф через одежду пробивает?

297-_Бамбра > как хочется быть прекрасной без боли!!! Хотя бы в своих глазах))))

[quote=Альтруист;40303445] ты ходишь зимой голышом? [/quote]Скажу Вам по секрету, что ультрафиолета достаточно полученного любым местом, к примеру лицом. Задницу оголять для этого не обязательно. Или у вас там особый приемник ультрафиолета стоит :)

291-Batgirl > бред не пишите, если вы не врач. Недостаток витамина Д у детки в наших широтах достаточно частое явление. До рахита не доходит, но куча других проблем возникает.

[quote=4екистка;40308524]Недостаток витамина Д у детки в наших широтах достаточно частое явление. [/quote]Почему же тогда официально отказались от обязательной витаминизации витамином Д у нас? Или Вы не из Краснодара? Педиатры его не назначают, проблем тоже не встречала и не слышала о них. [quote=4екистка;40308524]но куча других проблем возникает.[/quote]Каких и где статистика? Вы врач?

302-Batgirl > назначают дз, о чем вы? и моему ребенку и двоюродной сестре, поликлиники разные, краснодар

покрасила волосы сейчас с OLAPLEX , ну будем дальше посмотреть , так ли это как хвалят )

302-Batgirl > назначают у нас витамины, это во-первых. Во-вторых, Я сама лично столкнулась с дефицитом витамина Д, и вижу, что я такая не далеко не одна, и детей таких много. Вполне возможно, что у вас там в горах никаких дифицитов нет, тут спорить не буду, а в целом, в нашем регионе он существует.

305-4екистка >В чем проблема больше бывать на солнце? Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья, а вовсе не производители витаминов.

чета я не пойму как перешли от красоты к детям?

306-Murph >неужели не ясно, что в нашем регионе причина нехватки витамина Д не в том, что ребёнок растёт в подвале, а в том, что витамин этот не так вырабатывается, или не так усваивается.

308-Любовь Каксон >На Кубани витамин Д плохо усваивается?ОО Или чекистка с африканского континента вещает?

Вообще-то плохо усваивается витамин Д только у ОЧЕНЬ темнокожих людей. Я не настолько редко в Краснодаре бываю, чтобы не заметить подобное изменение в демографии:)

309-Murph >ты ошибаешься. Я лично знаю ребёнка, о котором идёт речь. Она бывает на солнце и море достаточно. Просто есть особенности организма, как и всех остальных людей.

310-Любовь Каксон >
Ясно, я не вчиталась. Отвечала скорее на пост выше.
[quote=4екистка;40308524]Недостаток витамина Д у детки в наших широтах достаточно частое явление. [/quote]

Когда витамины принимаются по четкой медицинской причине, которую иначе не устранить - я только за!

311-Murph >естественно, речь шла про назначения врачами.

Пилинг делала в том году, кожа как розовый персик после была) ещё хочу. Но неделю страшненько линяла)

хочу поделиться с Вами одной очень хорошей маской.
девочки, я, со своим лицом (прыщи, угри, покраснения, расширенные поры, шрамики и т.д.) заметила значительные улучшения уже после 3ей маски.
парафин можно купить в аптеке, растопить его на водяной бане, подождать пока остынет, и толстым слоем (около 1 см) нанести на лицо кистью , держать маску минут 15-25. потом осторожно снять и удалить остатки, умыться, и нанести увлажняющий крем.

ухх, ничего себе) а чет попроще можно? Я согласна потратиться на магазинную, но чтобы мороки было меньше)

OLAPLEX!, началась жуткая аллергическая реакция спустя пару часов , адский зуд (никогда такого не было, не на что , даже когда я сжигала волосы напрочь), спасло мытье головы с последующим уходом какими то маслами в салоне
вообщем не советую эту дрянь никому
внешний здоровый вид сохраняется только до ближайшего мытья головы .

и нигде в инете не могу найти состав этой дряни

0 - 'Лицо тусклое' - прикольно это как понять, совсем на улицу не выходил?

316-SS > ужас какой

у меня почему-то после отзывов Сан на любой продукт и заведение в голове всплывает "хорошие сапоги. надо брать" (С)))

зы. про эту штуку ничего не знаю. не читала (с)