| 0
- 16.04.2015 - 11:36
|
Какие способы вы используете в борьбе с апатией и депрессивными состояниями? Насколько успешно получается? Собственно, всё :)     | |
| 81
- 16.04.2015 - 14:13
| 0-сарлаах >Гулять, гулять и еще раз гулять. В смысле ходить, ходить и еще раз ходить. 10 тысяч шагов ежедневно. Просто минимально. Лучше больше, лучше на свежем воздухе. Самое лучшее в парке. Сейчас самое время травка зеленеет и деревья в цвету. Для контроля можно скачать шагомер на телефон, чтоб отдельное устройство не покупать. Способ проверен. | |
| 82
- 16.04.2015 - 14:28
| 54-Люси была здесь > мы живем на юге. У нас зима не длится больше 3 месяцев) | |
| 83
- 16.04.2015 - 14:32
| 0-сарлаах >зачем тебе эта инфа?) Зы. Соседке не подошел аспирино-пургено-гепарин и я не стану или коллеге апендектомия на пользу была и я записался?)) | |
| 84
- 16.04.2015 - 14:35
| 83-латентная > Не в себе был. Иначе бы не написал. | |
| 85
- 16.04.2015 - 14:35
|
пью (С) и плачу.Могу отвлечь себя каким нибудь дурацким сериалом, но это временно( | |
| 87
- 16.04.2015 - 14:39
| 84-сарлаах >целоу;-* фу-х!значит я в себе...пока...еще...)))))) | |
| 88
- 16.04.2015 - 14:40
| Главное чтобы апатия не застала в одиночестве. Когда рядом тот кто тебя понимает он может вытащить из болота хандры и тоски, ради другого ты сама себя заставишь из нее выйти. | |
| 92
- 16.04.2015 - 14:43
| 87-латентная > Надо было отвлечься от навязчивой идеи. Почитал - отлегло. | |
| 94
- 16.04.2015 - 14:48
| 92-сарлаах > я сама люблю такую мелкобюджетную терапию) | |
| 95
- 16.04.2015 - 14:50
| Если это не хандра, а депрессия, то выход либо медикаментозный, а потом сама-сама, либо такой стресс, при котором, возможно, активизируется инстинкт самосохранения. Либо не активизируется. У меня было первое. | |
| 101
- 16.04.2015 - 14:59
| Со мной такого еще не было. | |
| 102
- 16.04.2015 - 15:01
| 101-Мисти_ > "У нас на стройке несчастных случаев тоже не было" ;) | |
| 105
- 16.04.2015 - 16:32
| смотрю это видео http://www.youtube.com/watch?v=QkQgr50eQGc | |
| 106
- 16.04.2015 - 16:33
| ванна, какао, кровать с книжкой. | |
| 108
- 16.04.2015 - 16:44
|
Омг, прям повальная депрессуха у всех? прям так, да? Как все серьезно.. Тогда у меня тоже ДЭПрессия. С детства. *машет спрвкой* Депрессию доктора лечат, а в рашке какао пьют, бгг. зы: казя, это не в твой огород, это в общем. Мне кажется, что я в перманентной депрессухе. Ничо я не делаю. | |
| 109
- 16.04.2015 - 16:50
| 108-БабаЯна > не завидуй (с) :) | |
| 110
- 16.04.2015 - 21:44
|
1) прогулка на свежем воздухе, 2) коньяк, 3) раствориться в суете | |
| 111
- 16.04.2015 - 22:35
| Никакие. Полный анабиоз. | |
| 112
- 16.04.2015 - 22:50
|
спорт, сауна, сон... секс! ))) всем доброй и жаркой ночи! | |
| 113
- 16.04.2015 - 23:26
| Если состояние легкой или средней тяжести, то начинаю делать уборку, что-нибудь мыть, перебирать, перекладывать. Если состояние ПЦ, то просто выпадаю из жизни, все делаю "на автомате", не сплю, не ем. Приносит радость общение с ребенком. Что, собственно, стимулирует и не дает унывать. | |
| 114
- 16.04.2015 - 23:30
| 0-сарлаах > жв коньяк сон секс | |
| 115
- 16.04.2015 - 23:34
| Только не "борьба", "прокачка", "сила воли" и "взять себя в руки"....Если нет желания копать-понимать причины, можно ограничиться общением. Но, как правило, в таких состояниях никого не хочется видить. | |
| banned 116
- 16.04.2015 - 23:45
| рыдаю . | |
| 117
- 17.04.2015 - 00:01
| Я с ним не борюсь. Мне нравится поскулить и пожалеть себя. Быстро проходит) | |
| 118
- 17.04.2015 - 10:03
| 0-сарлаах > Смотря от чего апатия и депрессия-это важно) | |
| 119
- 17.04.2015 - 10:56
| 118-_Antares_ > Полагаю, что это связано с биохимией процессов организма. | |
| 120
- 17.04.2015 - 11:28
| кофе))) вкусный кофе и что-либо сделанное руками, тортик там или нарисовать что) | |
| 121
- 17.04.2015 - 19:24
| 0- Нужно перестать идти на поводу у своего мозга: чем больше ему уступаешь, тем хуже тебе будет...)) | |
| 122
- 17.04.2015 - 19:54
| Тема сформулирована предельно точно, потому что с депрессией надо бороться, ибо она затягивает. | |
| 123
- 17.04.2015 - 21:35
| любые способы , формы, методы КРОМЕ алкоголя.... | |
| 124
- 17.04.2015 - 22:44
| Музыка, прогулки на свежем воздухе, душ горячий либо контрастный, походы куда-нибудь (кино, театр), чтение, можно изменить рацион питания. Иногда полезно просто поржать над текущей паршивой ситуацией и двинуть вперед. Короче вариантов много. Обычно депреснячок отходит быстро, но иногда может растянутся на день-два. | |
| 125
- 17.04.2015 - 23:04
| обычно иду делать уборку, генеральную. хорошо помогает. | |
| 126
- 17.04.2015 - 23:15
| Какие-то депрессии у народа неправильные, если лечатся прогулочками да уборочками за пару дней :) | |
| 127
- 17.04.2015 - 23:38
|
125-Йо_йо >Кстати да. Уборка тоже хорошо помогает. 126-Бета >Пара дней это серьезный депресняк. Для такого еще и повод должен быть очень серьезный, а то и не один. Причем не мелочевка какая-нибудь. | |
| 128
- 17.04.2015 - 23:45
| 127-ipp > а пара недель? | |
| 129
- 17.04.2015 - 23:51
| 128-Бета >Это что-то очень много, но и такое допустимо в очень крайних случаях, например, в случае смерти очень близкого человека. | |
| 130
- 17.04.2015 - 23:53
| 129-ipp > вам повезло. Или вы по складу человек, не подверженный, или жизнь гладкая. | |
| 131
- 18.04.2015 - 00:03
| 130-Бета >Не жизнь не гладкая и преподносит неприятные сюрпризы. Интересно, если не секрет, а из-за чего у вас была последняя вот такая длинная депрессия? | |
| 132
- 18.04.2015 - 00:04
| 131-ipp > а вот не из-за чего. Тупо "все задолбало" и ничего не радует. | |
| 133
- 18.04.2015 - 00:09
| 132-Бета >Тю, такое снимается минут за 30-60. Тут же даже весомого повода нет. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
