актуальная тема! :)
мне тоже перепадают комментарии "никакого в тебе сострадания", а объяснять подробно почему я "по пятницам не подаю"(с) очень долго и ващщще не стоит (ударение в любом месте :))...
Я даже не слушаю, хотя любителей "поговорить" достаточно. :)

41-WarmGun > мне уже давно никто не жалуется:) я сразу начинаю решать вопрос, а в 99% случаев его решать никому не надо, потому что на что тогда жаловаться?))

42-No Pasaran > а если тупо просят денег? :)

[quote=финланд;44607308]Может есть какой рецепт утешения, чтоб тебе настроение не портили?)) [/quote] есть. Но он сложный.
Если коротко, то что бы научиться оказывать эмоциональную поддержку и при этом не заражаться негативными эмоциями необходимо научиться управлять собственными эмоциями. А это чертовски сложно.

Схематически процесс дозированной эмоциональной поддержки выглядит следующим образом:
Первый этап - присоединение.
Вы как бы разделяете эмоции партнера.
Отзераливаете его мимику, темп речи, жесты, говорите слова поддержки.
второй этап - выслушать и если есть возможность предлагаете вариант решения проблемы. Но настаивать не следует. только предложить. Вскользь.
третий этап - произнести слова ободрения и переключить внимание партнера на что то нейтральное.

То есть задача сопереживающего не втягиваться в депрессивное настроение партнера, а наоборот вытянуть его на нейтральный конструктивный уровень и отключиться от сопереживания. Совсем.
Выкинуть из головы переживания по поводу того, что партнер накосячит по крупному. Будет то, что будет. И переживать бессмысленно.

Но то что на словах выглядит простым, на самом деле требует самодисциплины и внимательного отношения к своим мыслям.

43-WarmGun > давала как-то в долг, очень долго отдавали, но стрясла. А те, кому действительно надо, не просят.

[quote=indifferent;44608524]третий этап - произнести слова ободрения и переключить внимание партнера на что то нейтральное[/quote]
Это очень просто сделать, если человек пришёл с реальной проблемой. А если именно "слить негатив" - практически нереально. Там нужно изначально амортизировать, не вовлекаться.

44-indifferent > очень напоминает на обращение за _профессиональной_ помощью/поддержкой, [и это должно соответственно оплачиваться]... "бытовой" уровень контакта все-таки предполагает общение "на равных"

47-WarmGun > каждый решает сам, каким образом расходовать свой жизненный потенциал.)
А кроме того, если все описанное выше не будет искренним, то результат будет не просто отрицательным. Разговор обязательно кончится скандалом.
Так что искреннность и неподдельное сопереживание обязательны.
И в этом и есть сложность.
Начиная искренне сопереживать человек заражается эмоциями партнера и у него портится настроение.
И не дать себе сползти в полное погружение в негатив это и есть главная сложность управления эмоциями.
Так что я сразу оговорилась - рецепт сложный, но реально выполнимый. Пусть и не всегда. Но при некритичных проблемах вполне действенный.

46-7ginger7 > сливающих нужно отстреливать на подлете..))))))

[quote=indifferent;44608687] искреннность и неподдельное сопереживание обязательны. [/quote]
не люблю и не верю в эти вещи! :)) я - исключительно за нейтральность, потому как для каждого ценен только _собственный_ опыт.

50-WarmGun > :)
[quote=WarmGun;44608734]я - исключительно за нейтральность, потому как для каждого ценен только _собственный_ опыт. [/quote]
за этим совершенно логично следует вот это -
[quote=WarmGun;44608208]мне тоже перепадают комментарии "никакого в тебе сострадания"[/quote]

Для меня очень важно, что бы близкие верили в то, что у них есть "тыл", потому что чем крепче у человека тылы, тем смелее он идет вперед. И я считаю это важным.

+ к 50.
все "происходит" еще на первом этапе: "отзеркаливать" - не для типа "сопереживания", о для "показать" визави его же собственное "лицо"... а что со всем этим делать - пусть разбирается сам... как-то так

Главное, не пытаться взвалить их проблемы на себя.

51-indifferent > осталось только понять, где у нас "вперед"? :)

54-WarmGun > ну, это уже другой вопрос. ) Автор спросила, я поделилась тем, что знаю. Все остальные могут иметь совершенно другое мнение.

55-indifferent > и все будет упираться не во "мнение", а в "опыт" :)
пысы люблю слушать _истории_ :)

[quote=WarmGun;44608810]пусть разбирается сам... как-то так [/quote]


А если это твой ребенок? Твоя мама в возрасте?
Муж, в конце концов...

Отправить "разбираться самому" - и жестоко, и нереально, человек на эмоции, и ему требуется помощь близких.

И тут в чем трудность "активного слушания" и "присоединения", в чем надо тренироваться и что самое сложное - это вообще понять, что чувствует партнер, проанализировать, и вербализировать.


Потому что если ты нетренированная "боевая подруга дней суровых", то ты видишь, что человек беснуется, а понять, что с им конкретно, не можешь.
Надо пробовать.

[quote=Мария Антуанетта;44609503]ты видишь, что человек беснуется, а понять, что с им конкретно, не можешь [/quote]
я не сторонник _постановки диагнозов_ :)
[quote=Мария Антуанетта;44609503] жестоко [/quote]
угу, я - зверь, есиче! :))
_проживать_опыт_за_ папу/маму/мужа/ребенка - я не беру на себя такого... мне б со своим как-нибудь бы да справиться.. :)

Я вникаю в проблемы детей полностью, когда родители были живы- точно так же
Если друзьям плохо, то они знают, что мне можно звонить хоть в 3 ночи- я выслушаю их и не раз
Я не дипломированный психолог, потому выслушиваю их полностью
Кстати, как и они меня
Очень им благодарна за это
Согласна и Антуанетой и Индифферент
А младший, будучи еще подростком мне объяснил то же самое
Он такой же- будет слушать и сочувствовать
Он тоже " без диплома "- хороший душевный парень
Его жене повезет в этом плане

[quote=WarmGun;44609614] не сторонник _постановки диагнозов_ :)[/quote]

а где ты тут диагноз узрела? Нет в этой фразе диагноза.

[quote=WarmGun;44609614]проживать_опыт_за_ папу/маму/мужа/ребенка [/quote] не проживать, а пройти этот путь вместе. Иначе 1) зачем тогда родственники?

2) Если мама/папа/муж/брат/ребенок нуждаются в поддержке, они без нее не обойдутся, просто найдут на стороне.

В том числе это могут быть и секты и "группы смерти" и прочие любовницы.

60-Мария Антуанетта > пугаешь? :))))
ты озвучиваешь всего лишь собственную логику и свое "умение удерживать" людей при себе... :) иные варианты тоже имеют право на существование!

61-WarmGun > а у тебя дети есть ?

61-WarmGun >потому и люди делятся в этом плане на " холодных" и душевных
От холодных держусь подальше

62-36и6 > переходим на личности? :)))
63-Шапокляк > меня это тоже устраивает :)))

У кого дети примерно подросткового и выше возраста- рискните, скажите им, мол, это их проблемы
Можете потом разгребать это до конца жизни
Для детей родители- это поддержка
Или нет

61-WarmGun > да что там удерживать, если это самые близкие - родители, дети. Никуда не денутся, даже от холодной и эмоционально закрытой.

64-WarmGun > нивкоимслучаи ))) ну родителей некоторые послать и свалить в параллельное пространство могут ... С партнёрами можно жить "каждый для себя, каждый за себя" ... Мне про детей интересно ... Безоценочно ... И тут как бы "если у вас нету тети дома, пожары ему не страшны" ... Так что чисто для информации )))

65-Шапокляк > маленьким тоже нужно сочувствие, сопереживание, поддержка.

Для ребенка самая жесть, если у него мама-ежик. А сам он зайка. А если еще и папа-волк?

64-WarmGun >на личности тут постоянно переходят

читаю ЖВ, и плаАААААчу... такие все тут душЕЕЕЕЕвные..... :))))

70-WarmGun > а что ты думала, чтобы правильно подъ***ть тоже надо иметь высокий эмоциональный интеллект и считывать по синим буквам нюансы настроения)))

71-Мария Антуанетта > практика "присоединения" рулит, адназначна! :))) осиновый кол по вам плачет! :)))

если проблемы у моих детей или мужа, я беды "развожу руками" - выкладываюсь полностью, чтобы проблема обернулась в их сознании отправной точкой для личностного роста, чтобы она не обрушила самооценку, а носила характер жизненного урока, за который заплачено тем, чем заплачено. Главное - выйти из проблемы без сожалений и самобичеваний.
На проблемы всех остальных людей мне фиолетово.
Я могу поддакивать дежурными фразами, могу в лоб сказать, что мне это неинтересно, у меня своих забот полон рот.
Но они все равно лезут и лезут, лезут и лезут...

68-Мария Антуанетта >маленьким тоже, но с какого- то возраста дети понимают больше
Всем нужна поддержка

Фух! Ну слава богу.

75-Видим уже >че?

75-Видим уже > а че случилось? *оглядываецца*

еще бы чуть-чуть и меня бы забанили за маты)

78-Видим уже >Шапка?

79-Иветта >кепка