Фу, блин, спать сегодня не получится просто так...

200-Музыкальный Мастер >о боге .. очередной миф что профессиональные фитнесистки круглый год сидят на жесткой диете )) два-три раза в год перед соревнованиями, остальное время межсезонье , жри что хочу ))сдохнешь все время с кубиками ходить

а степперы (большие) чем-нить для попы/ног полезны? мне кажется на них сто лет ходить нужно, дабы что-то подтянулось.

202-SUKA SAN > круглый год нельзя, объем уйдет.

Мой рецепт "для попы" - ирландские танцы :)))
Перекрестные движения ног в пятой позиции + махи ногами + прыжки.

мне моя пятая точка не нравится категорически, но поделать с ней ничего не могу, растет, цуко

хотя, то, что боре красота, для меня катастрофа

жепы фитнессисток это просто тихий ужос,как впрочем и все их тело. Это касаемо турниров,когда там сплошное мясо.Когда они подплывают жирком,то эт уже другой расклад. Бодибилдерш вообще в сад. Это недоженщин'ы:)

214-ЁлкА ТигровАЯ > Над твоим вкусом ещё работать и работать... ;))