| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 08.09.2017 - 01:27
|
Специалист по сну Ник Литтлхэйлс, который работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта, помог нападающему мадридского клуба и сборной Португалии Криштиану Роналду кардинально поменять режим сна, сообщает The Independent. В интервью изданию Литтлхэйлс сообщил, что помог португальскому футболисту отказаться от привычной нормы сна в 8 часов подряд в пользу режима, при котором игрок теперь спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду необходимо за 1,5 часа перед каждым сном отключить мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы. Литтлхэйлс отмечает также, что рекомендует своим клиентам спать в позе эмбриона на 10-сантиметровом поролоновом матрасе. https://www.championat.com/football/...-90-minut.html ____________________ Рональдо, как мужчина красив (не так как я конечно), а сон занимает немалую часть жизни и несомненно влияет на его красоту, но сложно представить этот график в реальной жизни.     | |
| 1
- 08.09.2017 - 08:52
|
- плохо выглядишь, не высыпаешься? - куда? - понятно... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
