К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

И вернемся к Морфею(богу сна), важно и сколько спите и как спите

Гость
0 - 08.09.2017 - 01:27
Специалист по сну Ник Литтлхэйлс, который работал с «Манчестер Юнайтед», «Реалом» и спортсменами из других видов спорта, помог нападающему мадридского клуба и сборной Португалии Криштиану Роналду кардинально поменять режим сна, сообщает The Independent.

В интервью изданию Литтлхэйлс сообщил, что помог португальскому футболисту отказаться от привычной нормы сна в 8 часов подряд в пользу режима, при котором игрок теперь спит пять раз в сутки по 90 минут. При таком режиме Роналду необходимо за 1,5 часа перед каждым сном отключить мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы. Литтлхэйлс отмечает также, что рекомендует своим клиентам спать в позе эмбриона на 10-сантиметровом поролоновом матрасе.
https://www.championat.com/football/...-90-minut.html
____________________
Рональдо, как мужчина красив (не так как я конечно), а сон занимает немалую часть жизни и несомненно влияет на его красоту,
но сложно представить этот график в реальной жизни.



1 - 08.09.2017 - 08:52
- плохо выглядишь, не высыпаешься?
- куда?
- понятно...


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены