40-Demonsha > я ваще на все проверялась ;)

21-marusya_k >чо?

40 - У нас и мысли сходятся, пост N17.;))

Диета: арбуз с хлебом и стабильно пару кило в неделю наьерешь. А ещё можно есть каждый день арахис, семечки и орехи.

Счастливая, другие вот не знают как похудеть или хотя бы не набрать еще больше.

мне б такую

Подожди 30 лет и все будет. Я за свои 42 кг перевалила и продолжаю совсем не в обратную сторону((( Может на воде посидеть...

47-Фейка > не переживай, в твоём возрасте был такой же вес дистрофика-крепыша: 41-43 кило. А сейчас, слава богу, 50-52, что более или менее терпимо, но толстеть дальше не хочу, хоть и могу)

А сколько автору лет?
мне перевалило за 30) но ничего не меняется.
правда хочется иногда ударить какую-нить вечно худеющую сотрудницу,которая вздыхает-хорошо тебе,можешь все есть....
наяривая сметану ложками.

49-TillirineL_Li > автор не отвечает, секрет, наверное.
А тебе поправляться ещё рано, я к 40 только начала чуть наедать.

50-фух,успокоила)
пойду круассаном побалую себя)

48-АптекаУлицаФонарь > Ты не поняла. Сейчас уже 45!!! Джинсы по швам трещат, а новые Дизели оптом я себе сейчас не могу позволить. Я хочу опять хотя бы 42.
И ты выше, мне дальше нельзя толстеть.
Блин, бойся своих желаний.

52-Фейка > ты жиииирная!))
Да ненамного и выше, 164 всего. А тебе, кстати, говорили, чтобы не гневила там никого наверху, успеешь поправиться)

Да вы обе жирные до безобразия!

54-vestiti я тоже в шоке от разговора этих двух свинок))) прям не позорились бы чтоли своим весом, а худели бы молча))))))))

0 - Автор ну всё таки лучше вес набирайте, где то слышал что все тощие злые, зачем оно вам. Конечно в пределах разумного, так чтоб ходить хоть без посторонней помощи.:)

54-vestiti >55-Пиранья > у нас проблема!!)

52-Фейка >тю, так тебе достаточно сладкое чуть ограничить. Я только перестаю жевать булки - сразу норм все

Булками двигать надо а не жевать... хи хи

0-Жгу > ерунда все это. радуйтесь тому, что имеете. а то после 40 все эти "пельмени ведрами" в жир перейдут очень быстро и неожиданно, ничего понять не успеете и будете локти кусать

ну что открыли автору секрет как набрать [s]нажрать[/s] еще килограмм? Я слышала пивные дрожжи люди употребляют для набора веса. ну а вообще спорт-здоровое питание-много воды. весь секрет.
я всю жизнь в таком идеальном весе для меня, что ни скинуть ни набрать не хочется. надеюсь так будет и дальше, а то запугиваете тут 30-ю годами... а мне до зазо всего 4 года осталось

Да что ж вы все плачетесь-то, не трогайте вы свой вес, не разжирайтесь, молю, старость вам все ваши комплексы отшлифует. Долгожданными и такими ненужными, как окажется, килограммами.

61-бух890106 > после тридцати человек, вне принадлежности к полу, матереет, переходя из юности в зрелость, а после сорока начинается самое страшное)

Очень интересно, что же автор хочет набрать в ее случае, если не мышечную массу? Соединительную ткань, хрящи? :)

63-Нас не забанить > судя по советам и реакции на них, автор хочет набрать популярности.
Иначе после рекомендации СС тему можно было бы закрывать!

58-flaka >Ага, и хлеб в принципе.

[quote=Gurumaiy;39904379] тощие[/quote] и стройные это разные вещи!)

61 - Эх послушать бы ваши песни о 'всю жизнь в таком идиальном весе' ЗАЧО, ихихихихи :))

75-Фомка_Верблюгадзе > Точно! Как же нас раздражают люди, которые делают вид, что все знают - НАС, людей, которые на самом деле все знают. :)))
77-Жгу > Это ты невнимательно читаешь, потому что тема создана ради темы.
1. Тебе посоветовали спортзал и нормальное питание.
2. Первого уже достаточно, но ты не определилась, за счет чего ты хочешь набрать вес - мышцы, жир, хрящи, волосы?
Точнее нет, мышцы ты сразу исключила.

80-Нас не забанить > я хожу в бассейн и мое питание сложно назвать антинормальным) вопрос наращивания мышечной массы слишком глобален по сути- у меня куча друзей/подруг увлекаются этой темой - результат меня пугает. Поэтому хотелось бы естественным путем. Мне больше 5-6 килограмм и не надо-то, по сути) так что, хорош тут напраслину на меня возводить. Я читаю все внимательно. Даже ваш флуд. Одним советом из лички даже не пренебрегу)

81-Жгу > Чем пугает?

родить еще не предлагали?

*ржёт*

5-6 килограммов мышечной массы набрать бабе сложновато. Так что результатыеще долго пугать не будут

85-flaka > ну это ж классические диванные страдания "напуганных"!;-) Гораздо приятнее ведь на форуме костьми греметь и "жаловаться", что ой, сколько ни жру — все не в коня корм, чем квадрицепс начать раскачивать до дрожи в ногах. А то вдруг через три недели занятий Мистером Олимпия стану! Страшно жи!!!

76-Gurumaiy > чувак, мне 26, какое зачо бро?

83-Silky >это не гарантированный метод)

87 - Чувиха читай внимательней, я ж о том и говорю, что после сорока споёшь, или до такого возраста не планируешь?

89-Gurumaiy > мне до такого возраста жить и жить, а я пишу, о своей "всей жизни", которую я УЖЕ прожила, и имела идеальный вес для себя. И, кстати, не факт, что после сорока я его иметь не буду, ни ты ни я опровергнуть не можем эту информацию сейчас, за неимением фактом, , а посему... зачем мне эти твои предположения о моих песнях? утомительно вот это "а вот через 15 лет"... в общем или по добру по здорову.

85-flaka > а если ещё и эктоморф - вообще нереально раскачаться.
Я как такие темы вижу, с советами жрать хлеб с арбузом и запивать пивом со сметаной, то резко дурнеет в извилинах.
Слава богу, что меня не накрыло в своё время, значит - не совсем идиотка-то)

90 Да я не о то, и с тобой полностью согласен. Не хотелось бы вводить топикстартера в заблуждени, и одаривать надеждами. Лучше прислушаться к статистике , тут можно хоть что то прогнозировать.. Не всегда наши желания совпадают с действительностью, вот тут то и рушатся надежды и мечты - потому что мечтать вредно... :)