твое лето ,твое время(с))

0-Clever >:-) Я с метроном сейчас бегаю. На улице. Наверное, кто-то считает это ооочень странным , увидев и услышав меня бегущую, пытающуюся поймать ритм, да еще и паровозом дышащую временами .
Любую физическую активность ,направленную на благо своего здоровья, считаю замечательной. Сама не люблю прилюдно заниматься, но если уж так получилось, отключаюсь от внешнего и вперед.

А секс уже перестал сжигать калории?

45-Init > секс у большинства форумчанам исключительно виртуальный, и калории сжигать он не может )

Я вчера вечером прогулялась в сквер недалеко от дома - там спорт.площадка. Я не ожидала увидеть СТОЛЬКО народу. Ни одного ребенка (уже было 10 вечера), играют в мяч, в теннис, на тренажерах возятся, в йоге стоят-сидят. И все деловые такие! Раньше бы с бутылкой на скамейке где-нибудь.... чудеса!

У нас полно, кто занимается скандинавской ходьбой или просто в быстром темпе ходят, бегуны тоже есть, и просто упражнения всякие. Во дворе постоянно играют в теннис, одни и те же лица. Еще там турники стоят, и одного парня иногда вижу, обычно выходит заниматься, когда уже стемнеет. Сама хожу в быстром темпе, минимум 1-40 по времени. Но по жаре, конечно, ничего такого не делаю. Мало того, что жарко, так еще и солнце лупит.

47-Люси была здесь > хорошо однако :)

Я второй день собираюсь в бассейн сходить записаться)

47-Люси была здесь > так сейчас площадки какие!) я в Москве в простых скверах видела - как в центре бубновского практически))

51-No Pasaran > ну да, главное что используются по назначению.

Мы на днях наблюдали с балкона, как импозантный седовласый мужичок в светло-бежевых шортах с золотистым тонким ремешком (почему-то), золотистых часах, бело-золотистых кроссовках и голым торсом на площадке физнагрузки ЖК совершал танцевальные па в стиле молодого Джона Траволты.)
Забавный донельзя.)
Но, в любом случае, танцующий и корячившийся на тренажерах люд лучше забулдыг с дыминой изо рта и булькающим бухлишком.)

[youtube]zVq22nfNA88[/youtube]

по-моему всем давно уже пофиг на занимающихся. но я бы предпочла на улице ролики или бадминтон. как-то повеселее

вот уже второе утро в 6.00 я наблюдаю, сидя на лавочке, за бегунами и собачниками на набережной юмр. Сижу, в ушах блюз, закрываю глаза и танцую под видом, что типа у меня физкультура (вращения корпусом туда-сюда). Солнышко греет, но не жарит.
И понимаю, что каждому свое. Кто прыгает, кто бегает, кто катается на велосипеде.
Так-то я за эти два дня неожиданно потеряла 2 кг. Но и ходила я много.

[quote=Clever;48394316] 45-Init > секс у большинства форумчанам исключительно виртуальный, и калории сжигать он не может ) [/quote]
А что мешает сделать его реальным?
Здесь же не клуб 70+?)

В наших дворах несколько мелких зон. Есть и пара коробок для футбола и баскетбола (не пустуют). Зоны "лазилок" (для воркаута), лавочки-скамейки (и это тоже спортивный снаряд) вблизи зон для малышни.
Было бы желание - выйти есть куда, если позволяет погода.

можно отказаться от лифта и ходить пешком на 25 этаж. очень полезно, бесплатно.

59-Родная >это если коленочки нормальные

Мне кажется, у нас круглосуточно во дворе подобные движухи. Потому что условия есть, а комплексов нет))
У нас роллердром - проводят занятия с детишками, лет с 3 наверное. Теннис, тренажёры, баскетбольная площадка, где нередко и йога бывает. Все время кто то чем то занимается. Даже нашлось место для скандинавской ходьбы.

60-без имени >хех) оказывается надо правильно ногу ставить на ступеньку и тогда коленке ничего не угрожает! я по этому поводу скачала видос на ютубе..щас поищу

[url]https://www.youtube.com/watch?v=9j1nWtJAQ84&ab_channel=%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B5%D0%B2[/url]

Впечатление последних дней: гуляла по берегу моря, увидела, что тётки йожатся, решила тоже попробовать, ну а чего бы и нет... итог- потянула спину *ржот*
Пришла к выводу, что физкультура на свежем воздухе вот совсем не мое:))

45-Init >что-то вспомнилось)
[URL=http://www.radikal.ru][IMG]https://a.radikal.ru/a02/2107/7f/d29813c5a231.jpg[/IMG][/URL]

65-SanSa >это каким, прасците, интенсивным должен быть секс, чтоб калории терять?

66-Эволюция > (поперхнувшись чебуреком) Эва, ты вот сейчас серьезно?
У форума есть вопросы к твоему мужу! Чот мы нашу ягодку не в те, хм, руки отдали.

60-без имени >коленочки страдают при спуске. а вверх нормас. так что вперед и с песней

67-УВ50 >ну так все проститутки уже бы анорексичками были.

69-flaka > Чойта? Вот там то как раз все гораздо спокойнее. Если не для видео, конечно.

ЖВ давно постановило: расход калорий такой, что не стоит и заморачиваться.

71-без имени > с мужем. а кто любовника найдет, тает на глазах *закурила трубку Изергиль*

66-Эволюция >я прям как УВ) Можно выбирать позы именно для похудения)) Два в одном) Я где-то давным давно видела даже с иллюстрациями и объяснялось,где и какие мышцы качаются) Понятное дело,что картинка моя смеха ради,но если задаться целью..

Надоть ахаться исступленно и до изнеможения, как исхудавшие на выгуле мартовские коты.)

73-SanSa > ++ в принципе, можно ролевые игры подключать, пока догонишь-убежишь, с элементами паркура. Секс после уже не так важен, но вес то тает!

Коты и собаки худеют сильно, когда гульки у них, потому что ничего не едят в это время. Также и человек, будет худеть хоть от секса, хоть от физических упражнений, или ходьбы только тогда, когда не будет ничего есть, или мало, иначе не поможет.

66-Эволюция > * подозрительно* Эва, а ты точно знаешь что такое секс?

Такс...ребзя! Просветите про секс)
Камасутра была у родителей, но они тщательно ее от меня скрывали. А когда я ее обнаружила, нифига не поняла.
Так-то у мамы была еще Хатка Йоги, которую я быстро поняла...

[quote=Эволюция;48396423]Просветите про секс)[/quote]
Однажды на работу пришла знакомая в очках(два фингала и разбит нос) Рассказывает, решили с мужем разнообразить секс, фантазия у супругом хочу тебя раком и чтоб ролики одела. Все что она помнит голая раком на роликах ехала через всю кухнь чотко в подоконник) А с виду приличная женщина.

79-Улитка >меня вчера на дому принимала женщина с закленными и опухшими веками с синяками.
Сделала себе резекцию верхних век в Анапе. Не знаю, как правильно называется этот вид пластики.

да то бабехе муж промеж глаз кулаком зарядил, но кто ж признается. вот тебе и секс на роликах

Да да после того рассказа я уже не веру в сказки.