К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Декабрь ОФФ

0 - 01.12.2022 - 06:32
С началом зимы ! Пусть она будет … Пусть она будет разной. Как наша жизнь.
Где-то подморозит, где-то согреет, кому-то покажет красоту снега, а кого-то снежком припорошит . С дарами своими пришла уже . Встречаем красавицу-зимушку ! Какие планы на эту зиму ? Кроме елки и глинтвейна :-)



161 - 01.12.2022 - 20:04
158-Sophia > у меня столько же. Плюс ноль.
162 - 01.12.2022 - 20:09
161-7ginger7 > вес стоит на месте. Все таки с возрастом метаболизм замедляется и то что привычно ешь в юности и не толстеешь, сейчас вообще есть нельзя(
Грустно. Мои любимые эндорфины в шоколадках (((
163 - 01.12.2022 - 20:17
Я писала про интервалку, если инсулинорезистенство, то глюкоза будет шарашить и вес будет стоять или расти. Поэтому анализы на сахар и на глюкозу и дальше режим питания с контролем углеводов. После 40 обмен веществ другой а зимой еще и функция щитовидки снижается даже у здоровых , поэтому подключайте эндокринологов.
164 - 01.12.2022 - 20:18
162-Sophia >хочется тебя поддержать как-то . Желаю найти тебе свой комфортный баланс . И чтоб в нем было место и шоколадкам!
165 - 01.12.2022 - 20:22
Бедняга организм. В ахере от такого калоража не хочет жира отдавать ни граммулечки, Так-то зима ещё впреди. Холодная карельская
166 - 01.12.2022 - 20:22
164-Атти > спасибо)
Но как показывает практика пока я не уберу сладости я не худею. Просто я не могу сразу. Утром тянет на кофе с молоком и сахаром и ничего поделать не могу. Когда пила чай без сахара то в течении дня на сладкое и не тянуло. В общем у меня борьба. Пока я не побеждаю. Сегодня был сахар и 10 грамм шоколада
167 - 01.12.2022 - 20:23
Достала шоколад в ассортименте и печенье с отрубями вкусное. Щас проверим эндокринологию в жизни.;)))
Щелкунчик в КЗЧ начался, открытие.
168 - 01.12.2022 - 20:24
https://youtu.be/LTjy_1x4c9Y

https://youtu.be/og27GLUGwoI

https://youtu.be/rwwvdaFtsag
Начните изучать проблему , дефицит калорий работает у здоровых и больных своей глюкозы для жира хватит )))
169 - 01.12.2022 - 20:25
165-мудя с немодным цветом > застегали его :-(
170 - 01.12.2022 - 20:27
Кстати организм человека генетически расположен накапливать жир, на заре цивилизации человек ел даже не каждый день, поэтому все впрок, и лишнее , и даже на 700 калорий надо отложить, вдруг больше ничего вообще не дадут... )))
171 - 01.12.2022 - 20:28
Цитата:
Сообщение от 7ginger7 Посмотреть сообщение
Наконец-то про еду.
))) ну не про секс же на ночь глядя)
172 - 01.12.2022 - 20:29
Цитата:
Сообщение от Sophia Посмотреть сообщение
пока я не уберу сладости я не худею
Софа, иди анализы сдай, на инсулин и глюкозу .
173 - 01.12.2022 - 20:30
А ведь мы до сих пор не отпраздновали вчерашний офф…
174 - 01.12.2022 - 20:34
173-Sophia > да брось, е@нулись на отличненько (с), в обеих темах.
175 - 01.12.2022 - 20:41
А мне вчера тётка в ателье "свинью подложила". Снимали мерки, чот начали, что руки длинные. Она и говорит " У вас не руки длинные, а плечи широкие, я такие ещё не встречала, 15 сантиметров!". Посмотрела по таблице, там у 56 размера 13. Чувствую себя гренадером теперь
176 - 01.12.2022 - 20:45
Пошли мандарины.
177 - 01.12.2022 - 20:49
175-мудя с немодным цветом > а у тетки той длинный язык! Таким на Главпочтамте марки клеить ©
178 - 01.12.2022 - 20:51
172-ЛидияИвановна > анализы надо сдать конечно.
179 - 01.12.2022 - 20:52
175-мудя с немодным цветом > в бассейн ходила в детстве?
180 - 01.12.2022 - 20:56
Малосольная хамса. Много
Завтра одним китайцем будет больше
181 - 01.12.2022 - 20:57
Сегодня какой-то странный день, по накалу дел и эмоций - как будто понедельник.
Но четверг.

Где Атти с фото наряженой елки?
182 - 01.12.2022 - 20:58
179-Sophia >нет.я вообще как-то считала, что они у меня обычные. И фигура никак не перевёрнутый треугольник
177-arlena >это да (((-:
183 - 01.12.2022 - 21:00
181-Ректор > вот кстати у меня такое же чувство
184 - 01.12.2022 - 21:00
182-мудя с немодным цветом >не нужно верить всем подряд
185 - 01.12.2022 - 21:02
Надо найти эндорфины которыми можно заменить шоколадки. Кидайте идеи. Только ЗОЖ
186 - 01.12.2022 - 21:02
А я попилила огурец, два розовых помидора, два яйца, соль, масло, копчёная паприка. Скромно, но вкусно!
187 - 01.12.2022 - 21:04
185-Sophia >достойный аналог - водичка
188 - 01.12.2022 - 21:05
187-Имя >может, все-таки водочка?
189 - 01.12.2022 - 21:10
188-мудя с немодным цветом >в стопочке 231 ккал, это потом час плавать или бегать придётся
190 - 01.12.2022 - 21:10
181-Ректор > не закончено еще действо! Моя маленькая фея в процессе .
191 - 01.12.2022 - 21:21
185-Sophia > йога, бег :-) простите за повтор :-)
Соф, а точно надо убирать шоколадки? Если понемножку вписывать в калораж ? Без ущерба кбжу в целом? Мне кажется , что идея тотального запрета не самая лучшая.
192 - 01.12.2022 - 21:25
192-Атти > можно, но для меня это как наркотик. Я просто не могу остановиться на одной дольке, пока не сьем всю шоколадку не успокоюсь. А когда не ем долго, то мне не хочется
193 - 01.12.2022 - 21:27
190-Имя >так стопочка это 50 мл. 115 калорий. Всяко меньше, чем плитка шоколадки
194 - 01.12.2022 - 21:28
193-Sophia >Аналогично, шоколад был лекарственным препаратом.
195 - 01.12.2022 - 21:28
Коньяк или виски прекрасно заменяют шоколад и никакого сахара и глюкозы )) но лучше ходьба по свежему воздуху, бег это следующая ступень осознанности )))
196 - 01.12.2022 - 21:33
Диета на лимоне с коньяком от фитнес тренера
https://vt.tiktok.com/ZS8RmWNch/
197 - 01.12.2022 - 21:33
Мне столько надарили конфет и шоколадок за всю жизнь, но мысль была только кому их пристроить. И неплохие ведь)
198 - 01.12.2022 - 21:35
196-ЛидияИвановна > суровая замена шоколаду :-))) Представила свой утренний энергетик: виски, кофе ! Вместо шоколад, кофе :-)))
199 - 01.12.2022 - 21:40
199-Атти >зато похудел! Но спился))
Если выбирать сладкое или алкоголь, я выберу сладкое, но в умеренных количествах) от сладкого отказаться легче, чем от алкоголя — у сахара нет синдрома отмены.
200 - 01.12.2022 - 21:49
У меня коллега готова есть или говно, или ничего, или почти ничего. Но шоколад каждый день грызет в течение дня. Как-то обмолвилась, что их мама прятала в детстве. А ведь это интересная теория!)


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены