Чиста в ноль: подумаю, что на море и в раю...

39-СИТИС >не придумывай, в 8 уже нормально. ) есть еще дендрик как альтернатива-но там под деревьями комары размером с маленьких воробьев, поэтому я чередую места дислокации-как укусы подзаживают-в дендрик, обновятся-на набережную)))

42-Ложка_ >а антикомарин применять не пробовали?:) Или Вам просто чесаться нравится?:) И что, каждый день гуляете?:)

Судя по тому, что у Ложки сегодня болит голова, вчерашние пончики были всё же с эффектом мигрени пролонгированного действия. :)

44-Eddie >ниправда твоя, белый человек, я еще нахожусь в том возрасте и уровне фертильности, когда голова болит именно потому, что она болит, а не для того, чтобы не болело кое-что другое)))
43-СИТИС >бегаю? почти каждый, нравится.)

45-Ложка_ >Горжусь Вами:)Кстати...и каков уровень фертильности применительно к возрасту?:)

45-Ложка_ >сколько ты бегаешь? Я по 5 километров, примерно 5 раз в неделю. А ты бегаешь с счетчиком калорий-расстояния-километров или так?

У меня муж по вечерам бегает. Я в ужасе от этого. По такой духоте можно и сердце посадить. Лучше бы уж пораньше вставал и бегал рано, а потом ложился пораньше спать под сплит.

А мужики, которые ходят по городу в шортах, похожих на семейные труселя и еще того хуже без маек никого смущают?могут в одних шортах в магазин или в фирму каку,-нибудь зайти, вонять потняком и при этом считать себя мачо?

49-Пиранья > Таких должен отстреливать робокоп...

48-Берёзка >а он точно бегает?)

Так, тетки, вы меня довели. Ща сниму рубаху поверх шортов и пойду за пивом. Посмотрим, что выйдет...

извините, был расстроен(с)
46-СИТИС >пропорционально растет. какая-то аномалия,наверное.
47-33Korovy >у меня 3-4 раза в неделю получается, стараюсь перерывы делать,хоть и не хочется..без счетчиков, 4/4-4 шага на вдох, 4 на выдох, с носка-мне эта техника больше всего подходит. у меня утяжелители по килограмму на руках еще. по расстоянию не знаю, по времени-полтора часа, ну это не сплошняком, конечно-интервалами. в промежутках-крыльями машу по-всякому, главное не в тягость чтобы было, а в удовольствие..
Березка, я миллионпроцентная сова, мне утром на работу встать-смерти подобно, поэтому бегать могу только вечером, да и в 8 часов вечера уже совсем не жарко-сейчас 25 показывало в машине

53-Ложка_ >наверное:)а лет то скока?)

53-Ложка_ >еще и с утяжелителями, полтора часа.. даже интервалами - ты крутой молодец!!
я просто - бегаю по кругу на школьном стадионе, в одном темпе. Иногда под конец пару кругов в максимально быстром, но в общем и целом - темп один. Бегаю с плеером - без музыки тоскливо круги наматывать, в плеере счетчик, считает калории, расстояние, время. Калории радуют.
Начинала 2 месяца назад вообще всего с километра и уже язык на плече:) Сегодня вот - 5, 76 км, и еще бы пробежала, да пора было домой.
Мне тоже комфортней вечером бегать, и мне кажется многим так. Проходила утром мимо нашей школы - никого, а вечером человек 5 минимум всегда бегает, а то и больше.

А я сегодня видела девушку в платье " фпопу", очень своеобразно, она правда из него все время мини , почему то, пыталась сделать, наверное такое платье плохо сочетается , опять же, с " опорезами".

45-Ложка_ > не надо вызывать зависть своим бегом, ведь сглазят!))

57-idaG >да и пробки создаются на дорогах:)
пусть бегает с 10 вечера:)

54-СИТИС >Мне всегда задают три вопроса: почему я в армии, сколько мне лет и отчего у меня волосы на груди окрасились.(с) мне 31, еще ого-го сколько мучиться.
55-33Korovy >да нет же, это кажется, что много. на самом деле я же между интервалами упражнения делаю-на пресс, на руки-примерно 5 подходов по 4 вида упражнений по 20 раз, 400 действий за пробежку-минут 30 они отнимают в общем. и конечно же, у меня тоже музыка. я без нее не могу. еще и чтобы не слышать всякие эээй, девюшк, фа-фа. мне так не страшно. на кубано-набережной вечером аншлаг-бегуны, роллеры, велосипедисты. в дендрике-меньше, хотя бегать там лучше. а зимой так вообще никого нет-я и там, и там всегда одна была.
кстати, если язык на плече или болит подреберье-это ты не правильно ритм подобрала. посмотри в инете, есть видео-уроки по джоггингу, есть описания, как надо делать, чтобы было легко и главное-не вредно для суставов. если правильно подобрано все, ты должна в процессе тренировки мочь разговаривать не задыхаясь.

59-Ложка_ > все равно молодец!
подреберье болит конечно, периодически. Я стараюсь бегать быстрее, ну то есть увеличивать темп бега, хотя бы на 1 минуту за тренировку, но не всегда удается подобрать чуть более быстрый темп, и иногда это выливается болью в подреберье.
Уроки смотрю, сайты смотрю:) Спасибо:)

1-Клотильда >а откуда вы знаеете что на голое тело?