0-Пиндоска >думаю, что тренажеры будут обычные, а вам нужно регулярно заниматься и придерживаться диеты.
Скорее всего, там вам скажут, что без диеты тренировки неэффективны (что правда), а диета (низкоуглеводная , низкосолевая с большим содержанием протеина плюс режим питания) плюс любые тренировки дадут потерю веса и мышцы.

Для того, чтобы похудеть нужно активно заниматься спортом, соблюдать диету, правильно питаться и много двигаться. Все эти новомодные 25-ые кадры, миостимуляции - лежишь, ничего не делаешь и худеешь и т.д. не эффективны. НАТС - так понятнее моя мысль???? А то ответы для автора, а вы усиленно доказываете, что у вас все получается, потому что вы занимаетесь.

39-raksoi >позы позами, но усилий нет никаких. скорее отдых. он эффективен очень сильным массажем любых участков тела. человек так не сможет массаж сделать. похоже на баночный массаж, только круче. мышцы болят потом ) кровоток усиливает классно

42-Маат >вы читаете вообще посты? я пишу,что "без правильного питания эффект очень слабый. по поводу ничего не делать три хаха) " - пост 17. классно там. стоящее мероприятие. как дополнение к правильному образу жизни в целом.

ЕРУНДА ПОЛНАЯ!!!!!! Я ходила туда, эфекта практически никакого!!!!(со мной ходили ещё две мои подруги, мнение у них такое же как и у меня) Только деньги зря отдашь((( Кстати теперь пошла в обычный спортзал, очень нравится, хотя бы мышцы в тонусе и эффект положительный... Но решай сама, для каждого нужна своя нагрузка!!

45-Катюша21 >та небось на массажной кроватке валялись) если там вкалывать эффект крутеций, не гоните.

Автор, 7000 рублей, имхо, многовато...
На счет эффекта - и на диване можно лежать с эффектом, а можно и в крутой фитнесс-клуб без эффекта ходить. Все зависит от внутренней ответственности, целеустремленности и отсутствию ленности у человека, имхо.

47-33Korovy >Мы сейчас купили абонементы новые в Икс Фит,получилось по 1800 в месяц:-) 7000,ИМХО,дорого.

48-atamanka01 >ну вот и я говорю.. Я тоже хожу в фитнесс, абонемент премиум, так он 11800 на 5 месяцев.. Хочешь плавай, хочешь тренажеры, хочешь групповые занятия..

47-33Korovy >я вот тож прикидываю,что это дороже нового оранжа

49-33Korovy >я в тренажерке за 900 рупшаков в месяц прекрасно себя ощущаю (((-:

50-flaka >ну да.. год - выходит 84 тыщи! неслабо так..
51-flaka > я ж и говорю, все зависит от целеустремленности и желания. Я в свой фитнесс хожу, потому как он через двор от моего дома - ходить близко, а так бы и в тренажерку ходила и занималась бы там.

51-flaka >Флака,ближе Икс фита у меня от дома ничего нет(8 минут пешком):-)

девки, 7 тыщ это оплата не за год,а за месяц. за год если платить дешевле в ТРИ раза. в икс фите и оранже такая же схема. просто на фига тут некоторые умничают, что этот клуб фигня. не фигня вовсе) там такой прикол,что льет с тебя вода ведрами. реально это так. но ты физически не измотан, не устал,как после обычного спорт зала. хз как так выходит...

53-atamanka01 > да я помню,ты говорила,что рядом живешь (((-:
52-33Korovy > некоторые ухитряются и дома годно заниматься. думаю уже в своей квартире комнату отдать под мини-тренажерку (((-:

54-NUTS > ну за те же 28 тысяч многие предпочтут тот же иксфит,в котором хошь бегай,хошь плавай,хошь в волейбол-баскетбол играй,а хошь танцуй,да в сауне потом парься

55-flaka >конечно. Я так и делала, когда жила в кр-ре - работа была не всегда нормированным рабочим днем, плюс домашнее задание на дом - я поскачивала забесплатно с торрентов фитнесс-занятия с тренерами, купила гантели в ашане да коврик - и занималась себе в свободное время.

56-flaka > там тоже до фига функций)безлим на год стоит 33 тыщи.
но мне по душе больше оранж. в икс фите я была в мередиане. гадюшнейший мерзотный бассейн И ЗАСТАВЛЯТЬ ПЫТАЛИСЬ одеть ШАПКУ!!!! это такая дикость!!!

в оранже на северной который - там прелестный бассейн и вообще уютнее в тыщу раз.но они оба черти где от меня( щас открывают в баскет холле новый зал. пойду смотреть)

о дома зал моя мечта. но канеш оборудовать его стоит не хило. пока 1 тренажер есть)

58-NUTS >почему дикость шапка?

57-33Korovy >я турник себе хочу (((-:
58-NUTS > я не считаю шапку дикостью,а скорее даже необходимостью. мне не доставляют удовольствия чужие волосы,плавающие в бассейне. да и свои собственно тоже

59-gusevandkozlov >беременна ж она

61-33Korovy >62-flaka >не знаю .я ни в жизть не одену эту пакость на себя. волосы потом на фик вылазят. а про вид я молчу. и потом ни разу в оранже не плавали волосы ничьи. нормальные люди делают косичку.

62-flaka >:) если путевыми тренажерами обзаводиться - достаточно накладно выходит оно, конечно.
По шапке у меня те же мысли.

65-NUTS >а какой в том оранже бассейн? Если очищается хлоркой - то у тебя от хлорки волосы скорее вылезут, чем от шапки..

67-33Korovy > ты что) какая хлорка)))))))))))) я еще раз повторюсь. оранж классом выше икс фита. это мое мнение, хотя цены почти одинаковы

68-NUTS >я не была, не знаю.. А чем там воду чистят?

69-33Korovy > ионизируют вроде. хлоркой точно нет. я не могу точно сказать чем. но бассейн там крутецкий
70-gusevandkozlov > интересно кто ее )

66-33Korovy >я работаю больше со свободными весами. поэтому для начала мне лавка треба да стойка

71-NUTS >понятно. У нас тоже ионизируют, но шапка нужна все равно.
73-flaka >ну а чо.. неплохое вложение денежных средств, полезное:)