156-Jessika > попробуй йодом капни на него - который не посинеет, в том во всяком случае каких-то там экскрементов меньше :) (вроде так советовали по-простому проверять)

Я болею, поэтому готовить лень, а посему сегодня у меня чудо-творожки и йогурты на обед.

У меня сегодня борщ и винегрет- нормальный такой обед

159) Нет конечно. Утром плотно завтракаю.Вечером что-то легкое и фрукты. Мучное употребляю только по великим праздникам, я к этому давно привыкла и смирилась

156-Jessika >У нас работала главбух с именитого молочного завода ,она рассказала нам,что можно брать из кисломолочной продуеции без опасений. Так вот,творог только низкожирный- 1%, , 0,5. Только в него не добавляют зажиряющую дешевую и вредную добавку . Та же истоия с кнфирами -не выше 2,5% брать.

165-atamanka01 >спасибо

158-SUKA SAN > хых) Я там 4 месяца питалась. Перемежая с Жар-пиццей, ибо хачапури по-аджарски :)

165-atamanka01 > Она права. Тем более, что в твороге фишка - это белок и микроэлементы, а не жир.
Зажирить можно самому, сметаной той же.

Вожу обеды из дома. Бо лишь единственная столовка в окресноти 5 километров, и та не айс. А холодильник и микроволновка у нас имеется :-))
Сегодня была котлета из индейки и свекольный салат.

окресноти = окрестности

стейк и баклажанная икра сегодня, зеленый чай без сахара

столовая есть.