"Трубки и шланги внутри вшиты"это повышенная венозность-показатель того что сидит на химозе

Без химии сдуваются,но не за неделю))и не возращаются к совсем прежним результатам,что то да остается..бз коктейлей конечно нелегко вернуть прежнюю форму,раз не хватает белка для построения мышц

japanese girl Вас если почитают мои знакомые разрядники по ТА и ПЛФ, чистые ребята за сто килограмм веса, будут смеяться минут двадцать, ну хватит пургу нести, еще 70-80 лет назад не было не спортпита не АС, а какие были Атлеты, горы мыщц, а какие веса поднимали, смешно Вас читать, со всем уважением

Георг Гаккеншмидт фото первый кто пришел в голову вбейте в поиске и просмотрите, как Вы не правы, он бы если б и хотел , но НЕБЫЛО

81-japanese girl >я мышцы предплечья имею ввиду!!!
82-japanese girl >точно не не бегал за ним и дни не считал...но сдулся он в считанные дни =)))

84-старший брат >знаем. да только он хоть и гора мышц, но с химией результаты все равно превосходят.

я согласен что привосходят и по размерам и по скорости роста, разговор ведь не об этом, девушка утверждает что без химии и спортпита не нарастить мышцы, ну это ж бред, как говорит КМС по пауэрлифтингу, Фалеев Алексей - если не смог ты , не значит что не смогли другие,

86-старший брат >такие как у Шварценегера не нарастить!
да и прошли уже времена, когда протеин ровняли к метану и думали, что от него вялый и умрешь через три года.

Старший брат,ну так пусть почитают и скажут что раньше было ох как нелегко жрать(не есть и именно жрать)столько натурального белка,а сейчас упростили и никто не будет заморачиваться как раньше и пихать в себя тонны еды если есть способ прийти к результатам намного быстрее..да и КТО ж ВАМ, не КАЧКУ,сознается в том что колет химию?))))качки друг другу то не сознаются и говорят что они добились таких результатов упорным трудом и натуральным питанием))например, подойдите к тренеру и спросите про то где достать стероиды,он выпучит глаза и скажет что понятия не имеет,хотя сами они в большинстве являются распространителями в целях доп заработка

87,шварц колол в себя непонятные анаболики,то есть то что было в те времена..прировнять протеин к метану помоему может только какая нибудь бабка на лавочке,это ж вобще разные вещи:гормоны и сухой белок

86,а что еще может сказать Фалеев во всеуслышание?все они так говорят,потихоньку коля себе в попу стероиды))

Старший брат,83,спортпита не было но им приходилось есть по 50 яиц за раз,пихали они всебя и проклинали небось все га свете и тех кто придумал бодибилдинг))и анаболики то были,только некачественные..

japanese girl Вы спецагент по выявлению диллеров? или вхожи в тусовку элиты ТА и GKA? от куда такие данные, это лишь Ваше мнение, которое ошибочно!, а по поводу еды согласен ели ребята много и тела имели огромные и мышечные, но без АС и спортпита, млин, а Вы уже не один раз утверждаете что без них ни как, не имея даже представление о натуральном тренинге, наращивание рабочих весов, циклов, программ основанных на базе и вышесказанном, которые приводят упорного и здорового мужчину к разрядам, к КМС и т.д. и мыщцам за сотню, давайте лучше Вы про голодание расскажите, Вы в этом разбираетесь, достигли определенных результатов(не шутка ли в 35 выглядеть как девочка лет 23)

какие ***** АС в конце 19 начале 20 века, с чего Вы взяли что Фалеев и многие другие натуралы колят себе что то в попу, мож хватит нести ахинею плиз

Старший брат,у меня парень бодибилдер с 15 ним стажем и всю эту кухню знаю не по наслышке

92,старший брат,не палите контору про возраст))и вобще давайте по теме будем говорить))

Вот именно что боди билдинг и пауэрлифтинг и ТА совершенно разные стили, совершенно, и если боди билдер говорит что ни кто не может накачать мышцы без химии, пауэрлифтер и тяжелоатлет рассмеется ему в лицо

96,ну да,пауэрлифтинг не предполагает накачку мышц,нужна сила..хотя знаю девочку которая пауэрлифтер и чемпионка,огромные дозы стероидов сделали из нее мужика по внешнему виду..жмет она от груди столько сколько ни один бодибилдер не жмет из ее окружения в спортзале

Не надо сравнивать атлетов конца 19-го-начала 20-го века с современными бодибилдерами. Это небо и земля. К примеру, в Англии в начале прошлого века ярым пропагандистом бодибилдинга был писатель Уильям Ходжсон, держал свой зал, занимался с полицейскими Скотланд Ярда, погиб в первую мировую. Если посмотреть на фото - да, атлет, но до современных качков ему как до неба. Это не более чем просто нормальная подкачанная мужская физическая форма - но билдерство в том виде, в каком его можно добиться сейчас с помощью протеина, гейнера и аминокислот. Так же как и остальные старые атлеты - нет у них такого рельефа, такой проработанной по каждым мышечным волокнам массы. Да, это были здоровые ребята, но это изначальная предрасположенность и это исключения из правил. Таких мало было, это не массовое явление, хорошие данные просто были, которые они неплохо разработали. А бодибилдинг в современном виде с применением спортпита позволяет хорошо раскачаться обычному человеку. Это если с детства плотно заниматься "физикой", то со временем можно добиться неплохих результатов - но к примеру мне в 32, при обычном стройном телосложении, без хорошей подкачки протеином и гейнером набрать мышц будет крайне сложно. Зажиливаюсь это да, мышцы держу в тонусе - но фиг они растут без спортпита. При том что есть стал как полагается, от пуза))

вот и я о том же, что знакомый имеет спортивное образование, занимался 6 лет своими мышцами и стал больше "жилистым", чем "здоровым"...и при этом он рассказывал, что если бы у него была возможность кушать креатин и протеины, то он был бы просто огромный....некоторые виды стероидов тоже помогли бы в тренировке....а так он правильно питался и по 7 раз на день...но массы большой не нарастил и никогда не отрицал этого!

А всякие тру спортсмены, который кидают заявы, что добиваются сами всего без химии.....да че я рассказываю вконтакте в том же полной таких и фото им подтверждение.....

Arcanum,как человек,имеющий непосредственно прямое отношение к строительству тела,скажите пожалуйста свое мнение о спорт питании,в частности о протеине,чтоб люди ,пишущие здесь,не назыаали его"всякой гадостью"и имели представление чем является протеин и из чего его изготавливают

Дык, я уже выражал свое мнение пару страниц назад. Ничего страшного в этом, белок он и в Африке белок, аминокислоты они аминокислотами и остаются. Предрассудки все это. А стероиды, анаболики это уже совсем другая песня, вот с этим я бы не связывался никогда, нет у меня целей раскачаться до уровня монстров бодибилдинга. А вот поднять массу протеином и гейнером почему бы и нет? Просто с нормальной работой питаться как надо и потреблять в сутки по 2 грамма белка на килограмм тела мне лично нереально. Спортпит позволяет компенсировать эту недостачу. Белок и ничего криминального.

Я тоже негативно отношусь к стероидам,ожно дело когда человек готовится к соревнованиям и бодибилдинг цель его жизни или компенсируется денежными средствами например,а просто так сбивать себе гормональную систему с помледующими побочеами и денежными тратами на восстановление..считаю не целесеобразным..но мужчины сами по себе соревнующиеся существа и если они видят что кто то лучше здоровее сильнее и т д,то сразу начинают соперничать и стремиться переплюнуть собратьев по железу,зачастую вредя своему организму и не задумываясь о последствиях употребления анаболиков

arcanum когда ты сможешь сказать что делаешь становую 200 кг 5х5, присед 200кг 5х5 и жим 160 5х5 и кушаешь не менее 10 белков(60гр) 3 пачек творога обезжир(108 гр) и грамм 200-300 рыбы белой(36гр) - это по поему и девушка осилит, не правда ли, все усваивается 1,5-2 часа, а ведь это более 200гр белка, то есть можно весить более 100кг, внушительный вес если согнать жир, очень внушительный считая ср рост 175см, тогда и будешь заявлять что без спортпита ни как , не запихнуть в себя ни как, а то ходят ребята , жмут 80 уси***сь, не приседают, становую не делают, бицепц перекачали и домой, постоянная перетренерованность , а потом говорят не, все большие ребята химики, без химиии ни как - бред, работать нужно с базой и питаться хорошо, дошел до максимума - циклить и все, если не смог ты, не значит что не смогли другие

103-старший брат > Ну во первых, в обезжиренном твороге не 108 грамм белка, а где-то 85-87 (пачка 180 грамм - 15 грамм белка на 100 грамм). Во вторых, ел я и 3 пачки в день, и мясо, и рыбу - плохо растешь. А со спортпитом - на глазах рост идет. С вами спорить бесполезно, вы идейный противник - но в зале все что-то принимают. Кто-то аминокислоты, кто-то протеин, кто-то гейнер - и ребята такие внушительные, что не дай бог. Зачем рвать себе жилы, если можно достичь этого малой кровью? Мне не нужен рост силы, мне нужен рост массы, я так могу вообще жать 50-80 кг и расти. Пампинг, слышали про такое? Я при росте 175 и весе 74 кг. жал 100 кг., и это я только начал расти по сути. Два друга со мной, сибирский и ростовский богатыри под 100 кг весом, жали максимум 120 кг. Это не показатель. Для билдеров спортпит это естественная и неотъемлемая часть физического развития. Спорить бессмысленно.

arcanum не могу не согласиться с Вашим разумным ответом, за исключением одного, я беру в Агрокомплексе творог обезжиренный 250гр - 25 руб. на 100гр. - 18гр.белка, 18+18+9 = 45 гр, 45*3=135гр, но я взял как для 200гр. пачки даже, коих не мало на прилавках наших магазинов, я не спорю, процентов 95 тех кто занимается ББ, ТА, ПЛФ что то принимают, но ведь суть вопроса в том, что я пытался сказать что и без этого всего можно неспеша , постепенно наращивая рабочие веса и делая базу достичь неплохих результатов, наприм5ер стать МС по ПЛФ!Факт! знаю лично таких ребят, и весят они за 100 и мышцы большие и биц за 45, но с добавками быстрее, спору нет, что организм из творога будет получать часа3 тратя на это некотор коллич энергии, из 2ложек прота получит за пол часа, затратив энергии гораздо меньше. тоже факт

105-старший брат >
Ну, тогда мы друг друга поняли!
Кстати, спасибо за наводку на творог, надо пойти пошукать в Агрокомплекс, и дешевле, и белков поболе получается, чем в обычных магазинах))

так точно!

3 месяца по выходным и один день в неделю только овощи и фрукты. Живу в Мск. Морозы здесь полный атас, это не Юг. В этом году даже в горле ни разу не запершило.
Заметила, что самочувствие гораздо улучшилось.
На работе несколько человек сыроедят с января по полной программе. В 1й месяц наблюдала у них слабость, сейчас все как обычно. Выглядят лучше, похудели (не отощали), энергии хоть отбавляй.
Знаю также еще сыроедов со стажем в несколько лет. Ни о каких минусах никто не говорил пока.

сыроеды мясо едят или поголовно вегетарианцы?

109-Papa_Karlo >
Сыроедение отвергает мясоедство. Есть можно: любые фрукты, овощи, травы, орехи сырые (без теплообработки), коренья, любую растительную пищу.
Почитайте о том, откуда пошло сыроедение и почему выбор пал именно на определенные продукты. Что они содержат и как перестраивается организм. Сыро[em][/em]едение - не означает поедание всего, чего угодно, главное, чтобы в сыром виде. Нет. Это заблуждение.

спс за инфу.

есть ли официальное доказательство пользы?я как то смотрел передачу по тв про сыроедов. В ней принимали участие как ведущие врачи России так и сыроеды со стажем.один из сыроедов был со стажем 20лет.ему было около 65, выглядел как ужасно больной старик, еле ходил и очень тормозил.я не разбираюсь в этом , лишь констатирую что видел своими глазами

Польза от того что в организм попадает больше витаминов и минералов сохранившихся в свежих продуктах и не разрушенных от термической обработки..мне кажется если балансировать сыроедение дополнительным приемом витаминов минералов и жирных кислот то польза несомненно больше чем от поедания различных продуктов..на сыроедении частые жалобы на сухую кожу,значит недостает жирных кислот.

а я передачу смарел там сыроед здоровый в теле был и зимой в шортах ходил

да.это какой то певец.стаж у него лет 5.но честно говоря я очень сомневаюсь что это не пиар. Его недавно показывали он такой жирный хомяк. Ну сложно поверить что это сыроед:)

он еще завтракал какой-то травой из блендера

да.он самый.говорит я ем сок из пророщ пшеницы фрукты овощи и орехи.а сам килограмм 120весит.и половина из них жира.от куда? Такую тушу прокормить хавать нужно в макдонале раз 5 в день

вот да, я этот момент сам не вкурил почему он такой огромный для сыроеда вегана =)))

а я вот баранины потушил.поел. Хорошо. Наша сборная порадовала.хорошо. Завтра треня. Хорошо. А где то сидит сыроед, мучается от боли в желудке.но терпит.модно ж. И рассказывает всем что уже 2зимы даже соплей не было.а раньше болел 15раз в день.

папа карло ты есть в контакте? Как найти?