Развитие памяти
 

Здравствуйте!
Подскажите, какие самые эффективные способы улучшения кратковременной памяти? Для работы нужно. Напрмиер, тяжело удержать в голове одновременно большое количество разных вещей (вроде нормой считается около 7), запоминать на короткое время (в режиме диалога) скажем так, техзадание. И еще часто бывают такие ситуации, когда говорят "вылетело из головы". Только что помнил что-то или подумал о чем-то, и вдруг уже забыл....

Блокнот и карандаш. Либо учить стихи.

Блокнот и карандаш не получится. Неужели эффективнее стихов ничего не придумано?

Когда-то у пеня была книжка развитие интеллекта, там были упражнения для разных видов памяти, надо поискать.

Но кратковременная память это же со сроком на сутки-двое, а потом все улетучивается. Может наоборот нужно долговременную прокачивать?

стихи учить

Не стихи, у вычислять в уме математически задачи, например числа с разными порядками складывать и перемножать двухзначные числа например