Пить воду после еды!
 

Много почитал всяких тем и почти все говорят что надо подождать 2-3-4 часа после еды и потом только пить... мне показалось это бредом, почему я не могу стакан чистой воды выпить за обедом и даже после? кто реально знает из медицины, а не из интернета?

ну типа слышал что запивая водой вы взбалтываете все в желудке - типа жиров и т.п. что способствует их худшему расщеплению и усвоению. Ну это опять же где-то слышал. Я во время еды как правило не запиваю, пью уже после, причем почти сразу после еду. Это конец...

полчаса достаточно чтоб прошло. когда во время или сразу после - вредно для пищеварения -затрудняет и замедляет усвоение

А что по этому поводу говорят английские ученые?

0-Стояк > пищу переваривает не вода, а желудочный сок.
Сама по себе пища тоже не переваривается
Если вы пьете воду, то уменьшаете концентрацию желудочного сока и ухудшаете переваривание пищи

Пейте воду температурой 37-40(это быстрая вода).Пейте натощак,утром.
Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте - начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.
Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие , почему-то отвечают, что в желудке.
В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике.
Быстрая вода - значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!
Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели:
по краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.
Что может идти напрямую, что не требует переваривания? Только вода!
Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты!
Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.
А почему тёплая?
А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.
А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу. Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И ещё один важный момент.
В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс!
Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак!
И что же вы получите в результате?
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки).
А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника. Подготавливает ЖКТ к работе. Через 3 часа (в полдень) можно повторить, а в 15-00 можно будет пообедать.
Теперь правильная работа желудочно-кишечного тракта - залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни.
Есть нужно разнообразную пищу.Маленькими дозами 100-150 гр. и 5-6 раз в день,желательно в одно и тоже время.

С детства запиваю еду водой, иногда не могу продолжить обед, пока не выпью стакан воды, а потом продолжаю есть, например, борщ. И никогда никаких проблем с желудком и ЖКТ, поэтому, когда стали появляться статьи о том, как это вредно, очень удивилась. Никого не слушайте.

Знаю многих кто так делает, запивает пищу водой или газировкой (жидкостью). Вполне нормально себя чувствуют. наверно это индивидуальный подход.

5-Стефи >Вы откуда скачали сей "труд", уважаемая?

"Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки).
А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина." -
весь пост вроде и нормальный, но эта сентенция - чудо без комментариев.... :-)

[quote=Nero;39199065] 5-Стефи >Вы откуда скачали сей "труд", уважаемая? [/quote]
Да какая разница?У всех есть мозг,чтобы проанализировать сей труд и сделать выводы.Глупо ,просто читать и делать все,что написано.

5-Очень грамотное сообщение,всем здоровья.

[quote=Стефи;39206563] Цитата: Сообщение от Nero 5-Стефи >Вы откуда скачали сей "труд", уважаемая?Да какая разница?У всех есть мозг,чтобы проанализировать сей труд и сделать выводы.Глупо ,просто читать и делать все,что написано. [/quote]вы только что этим и подтвердили свое же высказывание))

Вода это жизнь